從7月底放假到現(xiàn)在快一個(gè)月了，就是陪著孩子轉(zhuǎn)，感覺自己好懶散，全身沒有力氣，就想著要睡覺，不知是否是累，還是真的休息把人變懶了。

從出去旅游回來就不想干活，每天就是按部就班的把要干的活做好就不想動(dòng)了，平常上班也是這么多事要做，還不會(huì)覺得累。真是人越休息越懶散。

還有就是最近鍛煉少了，沒去鍛煉也是在為自己找借口，天氣太熱了。怕出汗呀等等的借口。沒放假時(shí)一個(gè)星期還會(huì)去健身房鍛煉2-3次。加上偶爾還睡個(gè)懶覺。再看看現(xiàn)在，整個(gè)人就這樣像盤沙子一樣散開了。然后毛病也來了，這不舒服那疼，現(xiàn)在自己就是這個(gè)樣子。像個(gè)病人一樣渾身無力。

再看看小孩從旅游回來還是有點(diǎn)辛苦的，每天都要上課3-4個(gè)小時(shí)，還要做作業(yè)。自己有時(shí)候還在后面催促他快點(diǎn)做作業(yè)。

自己該好好調(diào)整一下。先從鍛煉開始，堅(jiān)持每周2-3次。然后開始安排好和上班節(jié)奏聯(lián)接上。