? ? 很多時候我們學(xué)了很多，知道了很多，甚至把很多知識點下切了很細，可面對一些問題時依然會覺得無力，依然會覺得做不到。此時我們可能會不斷的告訴自己：你只是覺得自己沒有資格感而已，你可以做到。可事實當(dāng)真的處于那個此時此景時，所有的創(chuàng)傷都蒙逼了我們的雙眼，蒙蔽了我們的心智，讓我們的行為無法自覺的，或者是不自覺的自動反應(yīng)的回到了那個狀態(tài)，那個無法通過理性可以控制的狀態(tài)，可能是不自信，可能是悲觀，可能是抑郁，也可能是恐懼……總之就是習(xí)慣性行為模式，于是我們便會憤慨的問自己：這究竟是為什么？為什么就那么難改變呢？為什么新的行為模式就那么難在自己的身上顯現(xiàn)呢？我想，也許此時我們需要先讓自己安靜下來，也就是讓內(nèi)在的自己安靜下來，讓內(nèi)在的情緒反應(yīng)先安靜下來，或是讓情緒那些問題先暫時放在一邊，我們先把手頭的事情處理好，這樣可以給自己處理情緒時一個更好的空間。
? ? 那么回過頭來，我們該怎么安放自己內(nèi)在的那些情緒呢？怎么更改這總是在關(guān)鍵時刻冒出來的習(xí)慣性行為模式呢？其實此時我們需要的是先接納自己的這份情緒，因為無論這份情緒是什么，它都是我們內(nèi)在需求的顯現(xiàn)，這份未滿足的需求沒有好沒有壞，它只是在潛意識在向我們訴說我們未曾完結(jié)的一個心結(jié)，對嗎？此時，需要的時我們給予自己多一份的包容和愛，只有這份足夠強大的愛和包容，我們內(nèi)在的那些各種情緒怪獸才能足夠的安靜下來，這份愛就如同我們看到了一片廣闊無際的蔚藍色大海一樣，目及云外，海天一線，是那樣的延展與寧靜；或是如同我們爬上一顆千年古樹一樣，坐在它的懷抱中，眺望遠方，鳥鳴啁啾，山林清幽，感受著這份天地與自然的包容與平靜；而同時，只有平靜下來我們才能得以與內(nèi)在的潛意識進行溝通，進行連接。
? ? ? 而每一次與潛意識的內(nèi)在對話，對我們進行療愈來說都是意義非凡的，因為潛意識傳遞給我們的訊息是無比強大和真切的。讓自己平靜下來，與身體的潛意識連接，與身體的微小感覺連接，便會不斷的接近事情真相，不斷的探索到事情的本源，從而真正的在內(nèi)在去改變我們那個也許已經(jīng)有些扭曲卻曾經(jīng)讓我們認(rèn)為無比真實的念。
? ? ? 而追蹤到此的時候呢，我們才能真的的談到與內(nèi)在的和解，否則也枉然。因為如果沒有真正的與自己結(jié)合并用在自己身上的真理，與己來說那也只不過是一句真理罷了。當(dāng)然在這之后我們還需要與行動連接起來，而這又是一個另外的話題了，所以這是一條路，一條勇者的路，一條少有人走的路，一條療愈自我的路……。
