日期:2018.7.3
姓名:葉坦
體式:側(cè)板式
圖片發(fā)自簡書App
問題:手臂沒在一條垂直線上，手肘超伸了
多注意手臂自然伸直，推地的手注意持續(xù)發(fā)力，將軀干推起來
束腳式
圖片發(fā)自簡書App
問題:肩不夠放松，背不夠直
注意肩部的放松，再吸氣延展背部
圖片發(fā)自簡書App
問題:肩不夠放松
2018-07-03
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