1. 忘卻

忘卻是大腦一項(xiàng)重要的功能，需要舍棄舊的觀念，才能為新的記憶和思考留下位置。

2.知識(shí)量

有時(shí)知道的概念太多反而形成固定思維不愿意去思考。

3.用“忘卻”讀書(shū)

讀書(shū)達(dá)到疲倦極限了，就休息一下，進(jìn)行思考可抵掉書(shū)本一二十頁(yè)的內(nèi)容。忘卻不是刪除，而是用思考來(lái)提煉內(nèi)化。

4.創(chuàng)造力

剛出生的嬰兒知識(shí)量為零，然后感知外界、認(rèn)知、思考，知識(shí)量越少思考就越活躍?；加兄R(shí)代謝綜合癥的人，反而有時(shí)會(huì)停止思考，缺乏創(chuàng)造性。

5.學(xué)會(huì)思考

計(jì)算機(jī)百分百記憶知識(shí)，不會(huì)思考，所以計(jì)算機(jī)并不能勝任人類(lèi)所有的活動(dòng)，要發(fā)揮出人類(lèi)學(xué)習(xí)、總結(jié)、升級(jí)的本領(lǐng)。

6.餐前學(xué)習(xí)

當(dāng)胃忙于消化食物時(shí)，大腦就會(huì)盡量暫時(shí)停止活動(dòng)，幫助消化。所以，餐前比餐后更能專注于學(xué)習(xí)。

7.找尋時(shí)間

在路途中或早晨剛睡醒的時(shí)候，它們都是摒除雜念，頭腦更為干凈的時(shí)刻，也就是最適合于思考的時(shí)候。

8.釋放內(nèi)存

在思考之前頭腦必須用忘卻保持清醒、維持運(yùn)轉(zhuǎn)。如果一天的工作過(guò)于繁忙，先調(diào)節(jié)好自己在學(xué)習(xí)。

9.傾吐情緒

負(fù)面情緒就像“內(nèi)燃機(jī)”，一旦出口被封住，內(nèi)部壓力升高，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)爆炸。郁積于心，不利于冷靜思考，發(fā)現(xiàn)就應(yīng)及時(shí)找他人傾吐。

10.反思內(nèi)化

知識(shí)經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，掌握自己所需要的，這才是有生命力的知識(shí)。