記得貓叔說過，“讓自己變得更好是解決一切問題的關鍵。”在《早起的奇跡》這本書當中作者提到相似的觀點。解決一切問題的關鍵是每天堅持做個人發(fā)展事項，并把它提到優(yōu)先級最高的任務中，這句話似乎是對“讓自己變得更好”做了進一步說明。

這本書推薦給渴望早起，想要通過早起，使人生、健康、財富、人際關系等方面得到升華的老鐵。

我的日常行程一般是這樣的，早6：30起床，洗漱、吃早飯，列每日必做清單，之后慌慌張張地趕去教室上課，課上不知所云的記著筆記。課間則是被開不完會，改不完的材料占滿。

好不容易熬到了晚上，還要狂補明天要交的作業(yè)。擠出30分鐘夜跑，回到宿舍又要分秒必爭的去刷每日網(wǎng)課。再拿出1個小時來陪伴家人朋友。

之后洗漱完事兒也就到0點了，拖著疲憊的身體上了床，這時才突然想起今天的書還沒讀，慌忙打開喜馬拉雅和簡書，邊聽邊寫，腦子是越來越遲鈍，眼皮也越來越沉重，一句話聽三遍記不下來，索性就放棄了。

沒有時間讀書，沒有時間深度思考，這日復一日的忙碌是為了什么？內(nèi)心的夢想是什么？終極目標又是什么？

每天形色匆忙的維持著平庸的生活，掙扎在泥沼中，與自己理想中的生活漸行漸遠。內(nèi)心渴望改變，可現(xiàn)實又被一地雞毛瑣事充斥著。自今年的2月中旬，便開始計劃著早起，斷斷續(xù)續(xù)，始終沒有堅持下來，讀完這本書后，又對早起燃起了希望。

《早起的奇跡》這本書，連續(xù)5年占據(jù)英文亞馬遜暢銷榜首。作者哈爾創(chuàng)造了奇跡，其實他也是奇跡的本身。20歲那年經(jīng)歷了嚴重車禍，折斷11根骨頭，死亡6分鐘，大腦遭受了永久性損傷，隨后又遭受了更嚴重的打擊，財務危機，患上嚴重抑郁癥。

可如今的哈爾不但能跑能跳，成為暢銷書作家和勵志演說家，還成為了一名超級馬拉松選手。這本書是結(jié)合作者親生經(jīng)歷，總結(jié)出一套行之有效的創(chuàng)造早起奇跡的方法。

在讀這本書之前，心里有兩個疑問。

一、【怎么早起？意志力靠不住，有沒有什么方法來協(xié)助早起呢？】

早起五部曲：

1、睡前進行積極的自我暗示

2、將鬧鐘放到自己夠不著的地方

3、起來關掉鬧鐘后，直接去洗手間刷牙、洗漱

4、喝一大杯水（最好是溫水）

5、穿上晨練服出門運動

二、【早起做什么？每天早晨該做些什么事情，才能以最快的速度改變?nèi)松?？?/p>

6個人生拯救計劃:

一、保持目的性“心靜”：帶著強烈的愿望，讓內(nèi)心平靜下來。去掉壓力、焦慮、迷茫、心煩意亂。

方法：可以通過冥想、祈禱、沉思、深呼吸、感恩等

二、真正的自我肯定：不斷的肯定，直到變成信仰，當信仰變成深刻信念，一切就會發(fā)生變化。

方法：你可以試著問一下自己1、你真正想要什么？

2、為什么想要那些？

3、你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的？

4、你必須做什么，才能得到你想要的？

5、同時可以搜集一些勵志名言。

三、內(nèi)心演練：想象自己，已經(jīng)得到想要的一切之后的樣子......（夢想相冊）

方法步驟：1、深呼吸。2、開始想象未來。3、為實現(xiàn)夢想付諸行動。

四、開始鍛煉：運動是一個人日常生活中不可或缺的一部分！

五、閱讀：不愿意讀書的人跟不識字的人，沒有什么區(qū)別！

六、寫作：作者認為寫作可以，從寫日記開始，無論你寫什么，每一個字都是一種療愈，而這種療愈，不需要花錢。

這本書除了幫我解決了上面兩個問題，再有就是附錄推薦了一系列的書單，感覺很實用。大家在閱讀的時候也可以注意一下附錄哦。