人生苦難重重，解決人生問(wèn)題的關(guān)鍵在于自律，人若缺少自律就不可能解決任何麻煩和問(wèn)題，在某些方面自律只能解決某些問(wèn)題，全面的自律才能解決人生所有的問(wèn)題。

人生是一個(gè)不斷面對(duì)問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程，問(wèn)題可以開(kāi)啟我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣，為解決問(wèn)題而努力，我們的思想和心靈就會(huì)不斷成長(zhǎng)，心智就會(huì)不斷成熟。

自律是解決人生問(wèn)題，最主要的工具也是消除人生痛苦最重要的方法，通過(guò)自律，在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，我們才會(huì)變得堅(jiān)定不移，并能從痛苦中獲取智慧，我們要求自己和孩子自律，其實(shí)就是在培養(yǎng)雙方，如何忍受痛苦獲得成長(zhǎng)。

所謂自律，就是主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問(wèn)題，自律有四個(gè)原則——推遲滿足感，承擔(dān)責(zé)任，忠于事實(shí)，保持平衡。

我們要讓我們自己，也要讓我們的孩子，認(rèn)識(shí)到人生的問(wèn)題和痛苦，具有紛繁的價(jià)值，勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于面對(duì)困難，才能夠使心靈變得健康。

當(dāng)孩子自我價(jià)值比較高的時(shí)候，也會(huì)認(rèn)為自己的時(shí)間有價(jià)值，也會(huì)珍惜自己的時(shí)間，一旦認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值之后，他自己自然而然的就意識(shí)到了自己時(shí)間的寶貴，必須合理有序的進(jìn)行安排。其實(shí)讓我引起一個(gè)反思，當(dāng)孩子有的時(shí)候不珍惜自己時(shí)間的時(shí)候，其實(shí)就是在浪費(fèi)自己的生命。

讀這本書(shū)的時(shí)候還學(xué)到學(xué)到一種思考方式，我們?cè)诹私饽骋粋€(gè)事物的時(shí)候就先了解什么是什么，然后從它的反面去進(jìn)行思考什么不是什么，像書(shū)里談到了培養(yǎng)孩子的自律，培養(yǎng)孩子的延遲滿足感會(huì)有什么樣的好處，但這樣往往很多家長(zhǎng)意識(shí)不到自己的問(wèn)題，但從另外一個(gè)角度來(lái)思考，我們不妨來(lái)看看不能推遲延遲滿足對(duì)成年生活會(huì)有怎樣的影響，這種影響很微妙，卻具有極強(qiáng)的破壞力，當(dāng)我們看到這樣破壞力的時(shí)候，才會(huì)去避免這樣的一種痛苦，人是有一個(gè)趨利避害的本能的，有的時(shí)候趨的那個(gè)利不能夠足以吸引我們的時(shí)候，那避害就會(huì)成為我們一個(gè)更強(qiáng)大的動(dòng)力和吸引力。

當(dāng)我這樣想的時(shí)候，我內(nèi)心又升起一個(gè)覺(jué)察，我似乎在有一種潛在的評(píng)判，趨利或者避害會(huì)有一個(gè)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是好的，有一個(gè)是不好的，我們?nèi)硕际菚?huì)去選擇好的那個(gè)東西，讓我們生活變得更好，這是一種評(píng)判的頭腦和信念，注意清除。

讀完以后我的即刻行動(dòng)：

1.打好溝通基本功——練習(xí)傾聽(tīng)的能力之復(fù)述。

2.給到孩子更多的看見(jiàn)與理解，提升孩子的價(jià)值感。

3.做孩子自律的榜樣。