今天這一節(jié)內(nèi)容非常重要??要求我們每一個家長都要重視，因為這與我們每個人的健康都有關(guān)系。

??同時，通過這篇文章讓我們知道心理不健康、憂慮會導(dǎo)致很多疾病。

? ??我們的憂慮不僅會影響夫妻關(guān)系、親子關(guān)系，還會影響我們自己的生理健康，所以，這一點非常重要??

?我們要用心去學(xué)習(xí)，爭取能夠克服憂慮，能夠提升自己的心理健康指數(shù)。

?一定要重視?? 一定要用心??

憂慮，可以讓人失去健康??憂慮，可以讓人失去幸福??

?大部分的病人，只需要抗拒憂慮和恐懼就可以戰(zhàn)勝疾??！

? ??因為，對疾病的恐懼，會讓人無比的憂慮。

?心理不健康，慢慢的會導(dǎo)致生理不健康，生理不健康也會影響心理不健康。

?憂慮，才是產(chǎn)生很多疾病的罪魁禍?zhǔn)??

憂慮對健康的危害：

1.對你的心臟產(chǎn)生很壞的影響。

2.可能產(chǎn)生高血壓

3.會讓你患上風(fēng)濕病

4.小心胃潰瘍

5.感冒也和憂慮有關(guān)

6.甲狀腺同樣害怕憂慮

7.糖尿病人都很憂慮。

身體不健康，心理也不會健康。

??憂慮，能夠影響人的壽命，如果你克服憂慮，心理健康了，那么你就能夠身心健康，生命更長久。

?簡言之：

? ??精氣神，是生命的靈魂、是人生的動力??（精氣神是生命的動力）。

人有三寶??精氣神

天有三寶??日月星

地有三寶??水火風(fēng)

? ??所以，一定要有個好的精氣神，內(nèi)心強大，精神富足（我們精神富足，孩子才會精神富足；我們整天抱怨負(fù)能量，孩子也不會正能量）。

??憂慮的情緒會影響關(guān)節(jié)炎。??憂慮會摧毀年輕美麗的容貌。??相由心生

校長總結(jié):學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，修心養(yǎng)性，你的身心健康，你才能夠生活幸福！

憂慮，會摧毀年輕美麗的容貌。（相由心生，因為內(nèi)心憂慮，不快樂，因此長相就會變得憔悴、容顏就會老去）。

?要想獲得健康的身體并不是很難，因為只要保持一顆平常的心，一定不會患上憂慮癥的。

??平常的心，就是欲望不要太大，也不要太苛責(zé)，不要像我們說的??完美主義。

?這個世界上沒有完美的人，只有不斷去成長的人。

?不要擔(dān)心做不到，因為只要是一個正常的人都可以做到，而且是絕對可以做到的。

?事實上，我們每個人都比想象中的那個“我”要堅強的多，還有很多的潛力是我們所不知道的。

只要擁有了克服憂慮的信心，就一定會讓自己生活的快樂無憂，而那時我們也將會是有一個健康的身體??

總結(jié)這節(jié)：

??通過這一節(jié)的學(xué)習(xí)，讓我們知道憂慮的產(chǎn)生是由于什么。

生理：有疾病了，會造成憂慮，因為害怕自己有病。

心理：心理不健康，因為你焦慮，會產(chǎn)生憂慮，那么環(huán)境嘈雜，環(huán)境不好，也會讓你產(chǎn)生憂慮，焦慮產(chǎn)生以后，如果不能得到更好的疏導(dǎo)和克服，那就會導(dǎo)致我們的生理不健康，這樣會產(chǎn)生疾病，影響我們的身體。

??所以，克服焦慮，克服憂慮

我們能做到，非常簡單三件事

想開心的事

講開心的事

做開心的事

想多想好的事，多想好的，一面積極，一面講給別人聽，講一些開心的事，你講完以后內(nèi)心就好了

做開心的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力

心態(tài)好，習(xí)慣好，學(xué)習(xí)好，你的認(rèn)知就會越來越富足，精神就越來越強大，通過學(xué)習(xí)讓自己更幸福。

憂慮不僅傷肺傷脾，

并且會影響內(nèi)分泌，

若能欲望小苛責(zé)少，

心理身心樣樣都好。

人有三寶??精氣神

天有三寶??日月星

地有三寶??水火風(fēng)

世上沒有完美的人生

只有不斷學(xué)習(xí)和提升

內(nèi)心強大加精神富足

信心滿滿能把憂慮除

好心態(tài)好習(xí)慣多學(xué)習(xí)

保持平常的心不憂慮

諸多疾病都會遠(yuǎn)離你

年輕美麗容顏戀上你

克服憂慮方法要牢記

想開心的事自我調(diào)節(jié)

講開心的事與人同樂

做開心的事自得其樂

獨樂樂遠(yuǎn)不如眾樂樂

健康平安大家都快樂