? ? ? 時隔一年，我終于又來簡書更新了。但是在這一年里，我的身份發(fā)生了變化。我變成了一個寶媽，這一年我忙著生孩子去了。

? ? ? 生了一個白白胖胖的小寶寶，給他取名叫米多，是不是很可愛吖……

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? ? ? 言歸正傳，猶豫米多寶寶最近開始添加輔食了，所以我是到處查資料，找書籍，整理出了一個專屬我家寶寶的食譜。像分享給同樣要添加輔食的寶媽作為借鑒，省得不知道吃什么才好。

? ? ? 我家米多是從五個半月開始添加輔食的，所以輔食日歷是從五個半月開始做的。

? ? ? 剛開始添加輔食應(yīng)該是高鐵米粉，先由稀到干，逐漸變粘稠，吃三天沒有問題后逐漸添加蔬菜水果，而且每種蔬菜都是吃三天后再換另一種。蔬菜先從根莖類的開始，土豆，胡蘿卜，地瓜……都是蒸熟打成泥加到米粉里。五六個月的寶寶主要還是已奶（母乳/奶粉）為主，所以輔食不能添加過多，吃完后還要讓他再吃點奶一次吃飽。逐漸到7、8個月時候這頓輔食可以代替一頓奶。

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? ? ? 以下是6月齡以上的輔食，我在米粉里還添加了核桃油，紫蘇籽油，芝麻醬等等，起到潤腸道，補充亞麻酸等物質(zhì)。幾乎每天的搭配都不一樣，讓寶寶可以吃得豐富，適應(yīng)多種食物的味道。

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? ? 以上的輔食日歷是我為我家米多寶貝制作的，希望寶媽們可以借鑒，但并不代表同樣適合您的寶寶，因為每個寶寶都是獨一無二的，所以也要根據(jù)自己的寶寶進行調(diào)整。

? ? ? 希望所有的寶寶都可以健康快樂的成長！