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圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

? ? ? 年后我又一次開(kāi)始跑步鍛煉，跑步是我這么多年里唯一堅(jiān)持下來(lái)的運(yùn)動(dòng)，以前的運(yùn)動(dòng)陸陸續(xù)續(xù)有爬山，打羽毛球，游泳和瑜伽；后面因?yàn)楦鞣N原因停下來(lái)，最終發(fā)現(xiàn)跑步最適合我，想什么時(shí)候跑就跑，也不用約伴，只要一雙跑步鞋和一條運(yùn)動(dòng)褲.

? ? ? 就是我的這一行為，朋友每次見(jiàn)我運(yùn)動(dòng)，就會(huì)說(shuō)，你那么瘦還需要鍛煉嗎？每當(dāng)我聽(tīng)到這句話，我就很好奇，難道瘦的人就不能鍛煉嗎？鍛煉一定是為了減肥嗎？

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? ? ? 我想說(shuō)的是我鍛煉只為了讓自己的身體更健康，健身狀態(tài)更好，還有一個(gè)原因就是運(yùn)動(dòng)是我喜歡的活動(dòng)，我是那種久久不運(yùn)動(dòng)，就渾身難受，感覺(jué)那里都不舒服的人.而且我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)還能給自己一種正能量，當(dāng)你在跑步中，你的身體完全放松下來(lái)，很享受那種大汗淋漓的暢快.

我還發(fā)現(xiàn)如果你在做一件有意義有積累的事，你身邊吸引的也是這些愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，大家一起努力堅(jiān)持一起互相監(jiān)督