? ? ? ? 雞蛋從外部打破是食物，從內(nèi)打破是生命。 一個(gè)人的真正的成長應(yīng)來自于自身的覺醒。

? ? ? ? 有時(shí)候我們會抱怨孩子和學(xué)生缺乏自律性，缺乏持之以恒的力量，可是反觀自身，又何曾起到榜樣的力量？

? ? ? ? 不斷上升的體重，漸漸疏淡的書籍，每天陷于瑣瑣碎碎的日常處理。最終變成了自己也厭惡的模樣。

? ? ? ? 今天開始，繼續(xù)自己的計(jì)劃:

? ? ? ? 1、發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的亮點(diǎn)，爭取每天對每個(gè)孩子說一句鼓勵(lì)的話；

? ? ? ? 2、繼續(xù)保持每日30分鐘的鍛煉，擺脫吃藥的困擾；

? ? ? ? 3、無論多忙碌，每日先讀30分鐘的書；

? ? ? ? 4、一日三餐七八分飽，不要被焦慮情緒主宰，做了食物的奴隸；

? ? ? 5、關(guān)心家人和孩子，將自己學(xué)到的家庭教育理念付諸于實(shí)踐。

? ? ? ? 總之，做一個(gè)有陽光有溫度的人，照亮自己溫暖他人！