我有一個什么樣的需要。

回憶有沒有這個需要，在生活里你抓誰來滿足這個需要？

可以繼續(xù)深入覺察，這個人是否滿足了你的需要，下場如何，如果是自己滿足自己，滿足了如何，沒有又如何，和別人有什么區(qū)別？

圖片發(fā)自簡書App

1，我有一個挑戰(zhàn)，挑釁，輕佻的需要，挑逗。

他挑逗別的女人。

滿足，還挺光榮，我啥人啊我。

2，我有一個說出來的需要。

目前好像沒有誰滿足我這個需要，都不說。

著急，急迫，想要逼出來，想抓著搖晃，你說，你說，你說啊。我，兒子，他，爸媽。

3，我有一個開心幸福的需要。

媽媽是這樣的。

懷疑，是真的嗎？就像懷疑自己一樣。

4，我有一個癡癡呆呆就是這個樣子的需要。

爸爸是這樣的。

有些許無可奈何，沒辦法，就這樣吧，心里啥都知道，但是不做了，放棄了，認命了，以前還想著爭一爭，斗一斗，后來就放棄了，算了。

我就是這樣的，這就是通過別人看自己，看到了就能重新選擇了，我不會放棄，會繼續(xù)努力，我會學著去相信，相信自己，相信生活，相信他，會試著說出心里話，至少不再說反話，挑逗，是我自己的，我只是在嚴肅的挑戰(zhàn)，而非挑逗，結(jié)果是大家都當真了，我知道了。