圖 文/喜悅

一個(gè)人內(nèi)心有委屈太深的時(shí)候，一定是對(duì)愛的需求太多，正是因?yàn)榍蠖坏?，而又不知道如何讓自己獲得更多愛，才會(huì)陷入一種很深的自我隔離中，這種自我分離會(huì)讓自己變得很可憐，處處都想要討要愛。

如果你是這樣的人，千萬不要譴責(zé)自己的委屈，逃避自己的委屈，因?yàn)槲皇怯脕碜l責(zé)的，而是用來愛的。

這些發(fā)生并非你故意如此，有很多延續(xù)性的能量在自己身上，父母的，亦或是宗族的，而來到自己身上，自己體驗(yàn)這樣的痛苦，也只是為了讓自己明白處于這樣一個(gè)生命狀態(tài)下的人，是什么樣的滋味和心境。

如果你遇到了這樣的人，TA可能是你的父母，是你的伴侶，是你的孩子，都要謹(jǐn)慎對(duì)待。

他們可能有很多需求，甚至很多是無理由的。他們可能很敏感，即便你說一句不當(dāng)?shù)脑?，都有可能傷害到他們的小心靈，讓他們受傷。

請(qǐng)不要責(zé)備，甚至對(duì)這樣的現(xiàn)象發(fā)脾氣。因?yàn)閮?nèi)心有很深委屈的人，特別容易挑動(dòng)起別人的無明怒火，還有很深的恨氣。

要覺察自己，也要學(xué)會(huì)觀察這樣的人，因?yàn)門A其實(shí)也是讓你看見自己內(nèi)在也有很多委屈，只是你將這樣的委屈，用自己的堅(jiān)強(qiáng)掩蓋。假裝堅(jiān)強(qiáng)的人，都有一顆委屈受傷的心。

不管是你，還是你對(duì)面的人，如果內(nèi)心充滿了委屈，請(qǐng)照顧好自己的心，照顧好內(nèi)在的這股能量。

不管是誰，不管這股能量來自于自己還是他人，當(dāng)你體驗(yàn)到的時(shí)候，用心照顧自己的心，都學(xué)著給這股能量留出一個(gè)空間通道。

它只是想要來到，它只是想要被看到，它甚至不需要你做些什么，只是允許它來到而已，而不是在它來到的時(shí)候，被它給攪擾到無法安寧。這是最需要留意的部分。

慢慢地不斷接納它，允許它，歡迎它，愛它的時(shí)候，它的能量就會(huì)越來越弱。它意識(shí)到自己沒有力量再抓取一些什么，就會(huì)自動(dòng)消失了。

委屈是，憤怒，哀怨任何情緒，都需要一個(gè)出口流露，其實(shí)它們沒有那么可怕，只是我們內(nèi)在抗拒很深，才讓這股力量變得很強(qiáng)大，應(yīng)該說是自己的抗拒在喂養(yǎng)它們，讓它們變得強(qiáng)大。

安住自己的心在當(dāng)下，是對(duì)自己，對(duì)身邊人，最好的愛，當(dāng)愛的能量浮現(xiàn)，一切都會(huì)被理解和寬容。

20210505