2018.1.17 星期三
? ? 從開始學(xué)琴，我和女兒陷入了一輪又一輪的斗爭中，每次沖突以后都在不斷提升我們的“百寶箱”，看著箱中東西的不斷升級，一次次的蛻變……
? ? ? 先來說說這三件寶器的使用，日記本是我們?nèi)粘＝涣鞣浅：糜玫囊淮蠓▽?，我們用它來溝通解決問題，誰有什么解決不了的問題，都用它來溝通，幫我們解決了很多的困難，在怒火中燒的時候不想說話，那就寫吧！沙漏也是我們在斗爭中拼出來的，人家的沙漏都是用來計時，沒錯我家也是用來計時，只是我們用來計生氣發(fā)火時間的，有10分鐘的時間可以充分發(fā)火；再來說說這最后一件法寶（經(jīng)過實踐它不管用了），那就是在彈琴的過程中誰發(fā)火了，對方就可以吃一粒，或許就是這個用法，導(dǎo)致了我們上周日最強(qiáng)烈的一次沖突。
? ? ? 話說是這樣的，因為她彈錯了需要我給她指出問題，在一次次指出后，她終于安奈不住發(fā)火了，我很得意的吃了MM豆，之后呢再有問題，我繼續(xù)提出來，她也越來越不滿意我這樣做，我們就這樣在一種沒有意識的狀態(tài)下，怒火被升級了，最終導(dǎo)致我們兩敗俱傷。事情到這里已經(jīng)無法收拾，我放棄了陪練的，而她心情也非常差，老公開始了兩邊安撫，對女兒那邊“既然媽媽不管了，那只能是自己想辦法了，下次上課錄下老師的視頻，自己練習(xí)......”和她一起開始想各種辦法。對我這邊呢，噓寒問暖，還語言溝通。
? ? ? 周末就這樣過去了，一個偶然的機(jī)會老公提醒我去看一個繪本《杰克的擔(dān)心》，沒想到這個繪本竟然給我起到了療愈的作用，我最近有太多擔(dān)心的事情，腦子里就像過電影似的。與此同時，也讓我真正思考了與女兒之前的沖突問題。
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? ? ? 在陪她的過程中，雖然她希望我?guī)退赋鰡栴}，但她不喜歡被打斷，而我也只是一味的注重自己的感受了，并沒有考慮到孩子，在問題的當(dāng)下沒有覺察，直接使矛盾一點(diǎn)點(diǎn)升級了。找到了問題所在，開始想有沒有其他不同的方式呢？
? ? ? 我在日記本中寫到了我的猜想，也把繪本講給她聽，一起討論她的“擔(dān)心”，這時候我才真正知道了孩子情緒背后的問題，其實我們倆最終的目標(biāo)是一樣的，只是在練習(xí)時采用的方法不同，有點(diǎn)雞同鴨講的感覺。經(jīng)過和老師溝通，她開始了以自己為主導(dǎo)作用，幫她錄了老師的視頻做參考，而我做為陪伴，用老師和她上課時候的方式去幫助她，以小節(jié)為單位重復(fù)練習(xí)，我也開始注意自己除語言外的97%部分，另外我還想到了之前MM豆用法上有點(diǎn)偏離我們的目的，調(diào)整它的使用，當(dāng)情緒很遭的時候，吃一點(diǎn)點(diǎn)甜的東西會使人感覺好一點(diǎn)，這個不應(yīng)該變成懲罰。
? ? ? 昨晚使出我的另一寶典，知道了她的擔(dān)心，用游戲力幫她減壓，拿出我們的道具，把道具變成完全不符合章法的玩具，和她非常愉快得玩了很久，聽著她的笑聲，我在想：好像很久沒有這樣開心的跟她玩了。在匆忙的生活節(jié)奏中，自己開始忘記了停下腳步，等一等那只小蝸牛！
感悟：停下來覺察一下，整個人也都愉悅起來。明白孩子情緒背后的原因，對癥下藥，讓我們都身心愉快！
