170611天使28班1組斌斌周檢視心得與1組伙伴周會(huì)心得記錄

一.斌斌本周檢視心得

斌斌：一.學(xué)習(xí)：1.全平臺(tái)（印象、AT、幕布、奇妙清單、UC瀏覽器、anky、百度云盤、手機(jī)桌面與手機(jī)文件夾）統(tǒng)一信息整理項(xiàng)目臨近尾聲.2.幕布導(dǎo)圖新智慧樹記錄方式.3新積分檢視表制作預(yù)先排程，量化計(jì)分評(píng)測(cè).4.繼續(xù)使用奇妙清單跟蹤記錄各要事項(xiàng)目進(jìn)度。通過上述4點(diǎn)巨大改進(jìn)，幫助自己克服倦期，解決之前的長(zhǎng)期遺留累積問題，堅(jiān)實(shí)下一階段的成長(zhǎng)努力方向，井然有序，高效掌控！二.親子教育：1.本周參加孩子小學(xué)家委會(huì)《不輸在家庭教育》讀書沙龍，分享提問請(qǐng)教，與各位家長(zhǎng)交流教育心得，氣氛熱烈，并寫讀后感，2.平日晚間繼續(xù)用心陪伴孩子學(xué)習(xí).3.周末帶孩子看了《摔跤吧，爸爸》感覺不錯(cuò).三.健康：本周堅(jiān)持四天跑步健身，第五天由于膝蓋不適暫休調(diào)整.四.作息:晚眠有2天22：30后，其余均22：30前。早起均6：30前完成.

二. 1組伙伴周會(huì)（斌斌主持）心得記錄

開心：工作特別忙，個(gè)人學(xué)習(xí)方面有些影響。3只青蛙執(zhí)行很好，主要是工作這一塊。運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持騎車上下班，也很不錯(cuò)。簡(jiǎn)書：基本沒寫。印象筆記：本周開始通過印象筆記的備份，一些重要資料。讀書：做的不太好，精力有些不太好。睡眠：本周工作忙，壓力有些大 ，深睡不夠，加班多，晚睡。陪孩子的時(shí)間也是不太多。下一段時(shí)間就會(huì)好些，要恢復(fù)過來。下周計(jì)劃陪孩子看場(chǎng)電影。

文文：體會(huì)到開心的加班循環(huán)狀況，本周3天在11點(diǎn)前早睡，檢視：印象筆記，以前的大的筆記本歸納合并盡量簡(jiǎn)單，分類.學(xué)習(xí)：李欣頻《量子創(chuàng)意課》，熊貓書院《你的燈亮了嗎？》很多事情自己把自己陷進(jìn)了。早餐5分鐘制作，紫菜+雞蛋。時(shí)間管理：小本子寫下馬上投入，前3天效率高，第4到第5天人疲軟，改進(jìn)-把最感興趣的青蛙放最前，下午做必須完成的青蛙。咨詢印象筆記管理大使，基本所有功能都掌握了，下一步加強(qiáng)應(yīng)用。

大禹：運(yùn)動(dòng)：三天未1萬步，平均差了些，每天堅(jiān)持20分鐘閱讀，《你的燈量了嗎？》感覺不錯(cuò)，從不同角度提供新的問題解決方案，很多人說書院不好，因?yàn)榫x內(nèi)容形式不好，但大禹覺得蠻不錯(cuò)，因?yàn)榻Y(jié)束10個(gè)月之后再根據(jù)之前的簡(jiǎn)單閱讀參考購(gòu)買實(shí)體書，本周較忙未筆記。另外有聽《硅谷來信》-涉獵知識(shí)經(jīng)驗(yàn)領(lǐng)域廣大，舉例某檔內(nèi)容：世界分層的，廣度高，窮人苦讀不及富人一張卡，中國(guó)已經(jīng)相對(duì)外國(guó)公平多了，所以才有“屌絲逆襲”這個(gè)詞，國(guó)外也長(zhǎng)期有階級(jí)問題，人要階層跨越，要努力夠才行，否則會(huì)掉層。本周接觸4個(gè)孩子-1）.啃老族請(qǐng)教、2）.同事孩子英國(guó)留學(xué)歸國(guó)來考單位，沒考進(jìn)。3）.不用心考的孩子，不甘留校教書，出來創(chuàng)業(yè)帶領(lǐng)10人團(tuán)隊(duì)做軟件開發(fā)。4）.考試不佳在外打工被伙伴騙去搞傳銷，家長(zhǎng)難以說服，迷信。大禹感悟-一定要腳踏實(shí)地，時(shí)間管理群的伙伴積極踐行。本周心態(tài):調(diào)整較好.本周反思：之前越是親的關(guān)系越未站在對(duì)方立場(chǎng)考慮。

大向：本周完成較好內(nèi)容：早起-感謝伙伴之前的提醒，運(yùn)動(dòng)本周不錯(cuò)。學(xué)習(xí)：《得到：每天一本書》得到30分鐘，各領(lǐng)域，快速了解一本書感覺很不錯(cuò)。建議群內(nèi)多些主題性積極探討.

舒琴：上周開心：簡(jiǎn)書發(fā)布了4篇文章，DISC主題得到70多元打賞，頭條分享：瑪雅星系結(jié)合熱播劇《楚喬傳》寫文章流量1K多，漲粉大法分享。日歷和OF上周分享君君，OF清單心得分享：雜事放入固定日歷，外出清單（購(gòu)物清單），未來規(guī)劃:運(yùn)營(yíng)類，也打算聽李欣頻的《量子創(chuàng)意課》課程，擁有實(shí)體書。已開始喜馬拉雅錄音并加V。下周著手家居整理-四句話講給自己的內(nèi)在小孩聽:清理時(shí)說-對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫遥x謝你，我愛你。打算下周清空手機(jī)信息,分類保存重要信息，不回看不重要的群信息。DISC寫分享大綱。家庭陪伴：下周多花些時(shí)間陪伴.講朋友故事-18歲孩子叛逆，后悔當(dāng)年沒陪孩子。孩子年幼時(shí)要全身心陪伴，不玩手機(jī)。我們奮斗時(shí)不忘記家的溫暖。講李海峰老師的故事薪水高但離家很遠(yuǎn)，妻 子剛產(chǎn)后，堅(jiān)決放棄。 事務(wù)項(xiàng)目方法：要不要做，下一步是？(斌感悟-理由很重要,我目前用6何分析法) . 要相信自己，不要負(fù)能量（長(zhǎng)善救失）肯定自己，要鼓勵(lì)獎(jiǎng)勵(lì)自己，21天給自己買個(gè)禮物，弟弟給發(fā)紅包，鼓勵(lì)贊賞。收費(fèi)倒逼自己，利益驅(qū)動(dòng)。產(chǎn)出對(duì)他人最有價(jià)值的產(chǎn)品收費(fèi)理所當(dāng)然。 猶豫的人最可怕，混亂不堪無目標(biāo)，李欣頻《夢(mèng)想藍(lán)圖課》珍藏版，正念吸引力法則，吸引好的，思想變化都是正念的，省下20年探索時(shí)間。計(jì)劃拆解輸出已閱讀身心靈書籍內(nèi)容并分享提升學(xué)習(xí)水準(zhǔn).（斌感悟:以教為學(xué)的確能加深理解）。