我們常常習(xí)慣給自己定一些計(jì)劃，以此來(lái)管束自己，使自己變得更加自律。我們可能把時(shí)間定在了一周、一月、一年。但是慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，那些長(zhǎng)期的計(jì)劃，很難被堅(jiān)持下來(lái)?？赡軋?jiān)持幾天，可能堅(jiān)持幾周，便半途而廢，不了了之了。

究其根本，是我們意識(shí)的淡薄。我們并沒(méi)有意識(shí)到計(jì)劃的事情，如果不做，會(huì)有如何嚴(yán)重的后果。反倒覺(jué)得，計(jì)劃可以更改，自然在意識(shí)里面就降低了計(jì)劃的重要性。比如會(huì)堅(jiān)持去上課，因?yàn)槟阋庾R(shí)到不去上課的后果很嚴(yán)重，可能面臨著掛科、挨處分等等，所以你不得不去上課。但是計(jì)劃了，今天計(jì)劃跑步，不跑怎么樣呢？好像也不會(huì)有太大的關(guān)系，那就不跑，明天再跑，自然計(jì)劃就被耽擱了。潛意識(shí)下面沒(méi)有認(rèn)識(shí)到它的重要性。

如果我們給自己定了計(jì)劃，一定要先意識(shí)到，不去執(zhí)行，后果是很嚴(yán)重的。想想嚴(yán)重的后果，在腦海里形成意識(shí)，自然也就會(huì)堅(jiān)持下去了。