賀變麗? 焦點(diǎn)解決中級(jí)十期? 洛陽(yáng)嵩縣? 堅(jiān)持分享第271天 2019—3—9

? ? ? ? 濕毛巾落手法的作用有三個(gè)：深化加深、測(cè)試催眠狀態(tài)的真假及釋放情緒。

1. 深化加深：

? ? ? ? 先用五指分開測(cè)試暗示感受性，之后用五指分開直接導(dǎo)入，接著催眠5——O加深，濕毛巾落手法深化加深。

? ? ? ? 步驟：

? ? ? ? 過(guò)一會(huì)兒，我會(huì)輕輕地拿起你的手腕，當(dāng)我拿起你的手腕時(shí)，你的手臂會(huì)像濕毛巾一樣沉重。(加預(yù)期)

? ? ? ? 當(dāng)我放開你的手腕，你的手臂落在你的大腿上的一剎那，你會(huì)進(jìn)入更深更深的催眠狀態(tài)，同時(shí)允許自己的身體完全地放松。

? ? ? ? 好，現(xiàn)在我輕輕地拿起你右手(左手)的手腕(邊說(shuō)邊做)，一邊輕輕搖晃來(lái)訪者的手，一邊說(shuō)完全地放松，走得更深，加倍地放松。

? ? ? ? 放開來(lái)訪者手臂，其手臂落在大腿上的那一剎那，同時(shí)說(shuō)走得更深。

? ? ? 注意： 左右手交替做3到5次。 催眠后輕觸其眉心，并打響指說(shuō)“睡著”，催眠后暗示跟進(jìn)(從現(xiàn)在起在經(jīng)你允許的情況下，我為你做催眠時(shí)，只要我說(shuō)睡著這兩個(gè)字，你都會(huì)迅速的、平靜的進(jìn)入到更深，更深的催眠狀態(tài)，同時(shí)允許自己的身體完全地放松)。

2. 測(cè)試催眠狀態(tài)的真假：

? ? ? ? 在深化加深時(shí)，如果拿起來(lái)訪者的手腕時(shí)，他的手很沉、很重，自然下落，就說(shuō)明來(lái)訪者進(jìn)入了催眠狀態(tài)，如果他的手是配合著做的，感覺很輕，那就是沒(méi)有進(jìn)入催眠狀態(tài)。

3. 釋放情緒：

? ? ? ? 用濕毛巾落手法釋放情緒時(shí)，先用評(píng)量問(wèn)句為來(lái)訪者的某種情緒打分，沒(méi)有情緒是0分，情緒特別強(qiáng)烈是十分，來(lái)訪者目前的情緒處在幾分的狀態(tài)(可用焦點(diǎn)的問(wèn)句)。

? ? ? ? 引導(dǎo)語(yǔ)：過(guò)一會(huì)兒，我會(huì)輕輕拿起你左邊(右邊)的手腕，當(dāng)我拿起你的手腕時(shí)，你會(huì)把你身體里所有的負(fù)面情緒都集中在你的手臂上，當(dāng)我放開你的手腕，你的手落在大腿上的一剎那，你會(huì)把身體里剩余的所有的負(fù)面情緒通通釋地放掉。

? ? ? ? 接著搖手腕放下手，并說(shuō)“你所有的負(fù)面情緒都統(tǒng)統(tǒng)地釋放掉，統(tǒng)統(tǒng)地釋放掉，走得更深”，做3——5次。

? ? ? ? 釋放情緒的方法還有熱氣球釋放法、天使之盒釋放法。

? ? ? ? 在用濕毛巾落手法釋放情緒時(shí)，如果來(lái)訪者的情緒只有一點(diǎn)點(diǎn)，可以在催眠中先釋放情緒，催眠后再簡(jiǎn)單溝通。如果情緒特別強(qiáng)烈，就要先溝通再催眠，若催眠中情緒反應(yīng)仍很強(qiáng)烈，要及時(shí)喚醒來(lái)訪者(用0——5喚醒)，溝通之后再催眠。

? ? ? ? 治療師在做催眠時(shí)，若共情太厲害，就要對(duì)治療師去催眠化，可以用三步借力法讓其內(nèi)心更強(qiáng)大，否則會(huì)傷害到治療師自己。