打卡日期：2018年9月19日打卡累計天數(shù)：61/90
宣言:一個人偉大與否，取決于他給予了別人多少幫助
孩子第三個30天目標：
1.繼續(xù)早睡早起，每天晨跑1公里以上(特殊情況除外)
2.重點用番茄鐘吃青蛙提高效率
3.學會使用日記排程
媽媽第三個30天目標：
1.逐步建立自己的人生目標
2.做孩子的榜樣，影響孩子
加油婕婕（楊凌婕+10）踐行打卡61/90
1.早睡早起：9：30-6:40
2.吃青蛙: 2
3.番茄鐘：23
4.今日閃光點:
1.早上自己跑完2公里
2.主動使用青蛙，高效完成作業(yè)
#父母教練檢視:
昨天因為清單上的時間超出了，沒有及時睡，對她列了更加清晰明確的要求，今天完成得不錯。很多時候我以為我這樣一說孩子已經(jīng)聽進去了也理解了，實際是轉(zhuǎn)身就忘記了。所以溝通的確認過程很重要，還有一點就是媽媽真的需要做孩子的支持者，有時我是為了省事，但是孩子很容易忘記，所以清單不是死的，一定要靈活使用清單，當有某些內(nèi)容沒記住之前，需要針對這些薄弱環(huán)節(jié)設(shè)置清單。
