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摘抄《遇見未知的自己》

1.很多人靠著一個靈修體系或是方法來壯大自己的小我，失去了內心的柔軟度，也拿它們擋住自己陰暗面，不去看自己的自卑和匱乏，反而增強了“我執(zhí)”的能量。

所以，“壯大”不等于“我執(zhí)”

2.不要以“自我破壞”“自我毀滅”“死心”來給自己力量，那樣關自己的牢籠越來越小。

3.我們人類所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

4.快樂取決于外在的東西，而喜悅是由內向外的綻放。

5.孩子的哭鬧是屬于生命能量的一種自然流動，完全無損他們的本質?？尥牯[完，他們可以一下子又回到內在和平的喜悅境界。是大人自己沒有辦法承受，反而去打壓他們，才造成問題。

孩子的負面情緒會勾起父母自己內在壓抑隱藏了多年的痛，所以會不顧一切地用權威、轉移甚至恐嚇的方式，讓孩子停止表達負面情緒，但是，這樣一來，父母等于在重蹈覆轍——讓孩子也和他們童年時一樣，無法好好表達自己的情緒，因而造成創(chuàng)傷。

6.好的能量和負面能量一樣，都有很強的傳播力和影響力。