這幾天參加國家林草局資源司舉辦的培訓會議。會上遇到了一位林業(yè)局資源處的女處長，看矯健挺拔的身形就知道她有長期堅持鍛煉的習慣。

休息間歇了解到，她已經(jīng)拿過17塊全馬獎牌。

午餐和晚餐在酒店的自助餐廳，品種齊全、葷素兼?zhèn)洌兜肋€很不錯。這位女處長依然保持了自己一貫的飲食習慣，控制熱量攝入。美食當前而不為所動。

每日晨跑5公里也并沒有高強度的會議而耽誤，反而是全神貫注的投入到每一節(jié)課程之中。

她比我大13歲。

堅持鍛煉21年，可能并不是一個多么亮眼的數(shù)據(jù)?？蓪τ诮^大多數(shù)曾想過跑步或運動的人來說，這個數(shù)字并不簡單。

當我被醫(yī)生告知必須減重的那一刻開始，我也告訴自己，健康是自己的，要跑起來。在堅持了半年之后，體重下降了16斤。慢跑也不喘了，可以不休息的跑上4公里。

在瘦下來的那個秋天，我懷孕了。

一旦瘦下來就再也不想胖回去。

結(jié)束母乳喂養(yǎng)后，我也將減重重新提上日程。

目前減重的10斤。

當我孕前堅持運動成功瘦身后，發(fā)現(xiàn)堅持這件事和我原來理解的不一樣。

原來，堅持只是存在于我的話語中、存在于給他人的建議中，唯獨沒有出現(xiàn)在我的生活里。

現(xiàn)在，堅持貫穿于我生活的每一個角落。

堅持每周三次運動、堅持每月兩次拆書過級稿、堅持每天刷題、堅持盡可能多的走路、堅持不喝任何形式的飲料及冷飲、堅持每天陪伴孩子的時候全身心投入不玩手機...

堅持去做每一個我認為值得的事情。

如果我不堅持，就永遠看不到堅持后漂亮的成果。

女處長健康美麗的身材、標準的體脂比，是我努力的目標。

或許用自律來表述，更高大上，可也有更大的壓力。

只要堅持就好，堅持下去

原來你也可以做到