（一）年度計(jì)劃變年度之痛

2019我沒(méi)有給自己太多具體的計(jì)劃，我?guī)缀鹾苌俳o自己制定什么年度計(jì)劃，唯有一次，是2017年的新年，第一次給自己定了計(jì)劃，定了9個(gè)，特意做了一個(gè)九宮圖放在了微信封面，本想著以此提醒或激勵(lì)自己，甚至奢望著以視覺(jué)化圖景實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想成真，然而結(jié)果確是到了年終，一個(gè)都沒(méi)實(shí)現(xiàn)，并且在一整年中，除去第一個(gè)月的信誓旦旦之外，之后隨著時(shí)間的流逝，每次當(dāng)我看著那副計(jì)劃圖，我就總有一種壓力，總有一種沒(méi)法實(shí)現(xiàn)的內(nèi)疚感，自卑感，自我否定感。

所以到了2018年年初年度計(jì)劃再次熱火朝天的時(shí)候，我就只好默默的裝作視而不見(jiàn)。因?yàn)槲仪宄约耗菚r(shí)的狀態(tài)，即使定100個(gè)計(jì)劃即使一開(kāi)始多么堅(jiān)定，但那些浪漫偉大的藍(lán)圖最終的結(jié)局只有一個(gè)，變成我更大的遺憾更大的內(nèi)疚更大的自責(zé)。

所以到了2018年末，當(dāng)新一輪的年度計(jì)劃大潮再次來(lái)襲時(shí)，我沒(méi)有任何的沖動(dòng)。盡管我很欽佩那些自律自我實(shí)現(xiàn)的年度計(jì)劃的勝利者們，但我更清楚我不適合這個(gè)游戲。

2019我沒(méi)有制定任何細(xì)致的年度計(jì)劃，沒(méi)有任何的夢(mèng)想清單，但2019我給自己一個(gè)開(kāi)放性的指引或目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)就是在2019年，帶著一種頭號(hào)玩家的高度覺(jué)知，不斷突破自己挑戰(zhàn)自己，放下所有之前對(duì)自己“應(yīng)該怎樣”“應(yīng)該做什么”的限制信念和各種所謂完美的身份認(rèn)同，而是去全然體驗(yàn)各種恰好來(lái)到我身邊的項(xiàng)目或角色，在這些新的游戲面前新的體驗(yàn)里面，去聯(lián)結(jié)真實(shí)的自己，去發(fā)現(xiàn)本自具足的自己，去釋放無(wú)限可能的自己。

（二）挑戰(zhàn)不期而至

就在我堅(jiān)定了這樣的方向之后，剛好12月底的時(shí)候，有位朋友突然邀請(qǐng)我去做年會(huì)的主持人。當(dāng)時(shí)盡管我挺擔(dān)心的，因?yàn)樯吓_(tái)分享說(shuō)話這真的是我非常懼怕非常沒(méi)有底氣的事，但在我覺(jué)知到這是生命在2019給予我的第一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我就戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的又有點(diǎn)躍躍欲試的答應(yīng)了。

年會(huì)是在1月5日，在接下來(lái)的一周，雖然我還是很緊張很擔(dān)心，但是我并沒(méi)有為此花費(fèi)太多時(shí)間。如果按以前的我，如果接受一個(gè)新計(jì)劃，我一定會(huì)提前好多天就開(kāi)始密謀開(kāi)始思前想后，晚上一遍遍的在腦海里想象和設(shè)計(jì)著所有的細(xì)節(jié)，一遍遍彩排著現(xiàn)場(chǎng)的情景，一遍遍不厭其煩精益求精的組織著我要說(shuō)的話。我極盡所能的完美著每一個(gè)細(xì)節(jié)，只是因?yàn)槲也幌Ｍ鋈魏尾铄e(cuò)，我期待展現(xiàn)自己最完美的一面，我渴望得到大家無(wú)懈可擊的認(rèn)可?？傊?，我想我試圖控制一切展現(xiàn)看似完美的一切。

可是每一次我如此完美設(shè)計(jì)的一切，最終卻連呈現(xiàn)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。因?yàn)槊恳淮萎?dāng)我興致勃勃的設(shè)計(jì)好一切時(shí)，在第二天早上醒來(lái)，這一切就幻化成一個(gè)泡影破滅了。我腦海中所有堪稱完美的計(jì)劃都會(huì)在我恐懼擔(dān)憂的行動(dòng)力面前，消失的無(wú)影無(wú)蹤。而這也成了我多年的心頭大患，一次次計(jì)劃的落空，一次次在我心頭劃下一個(gè)刻痕：我就是一個(gè)虛無(wú)縹緲的空想家，我就是一個(gè)一事無(wú)成的失敗者。

夜晚我雀躍我得意我慶祝著自己的創(chuàng)意靈感和才華，白天我跌落在沒(méi)有行動(dòng)沒(méi)有結(jié)果的深深自責(zé)和懊悔里，就這樣我一次次在雀躍和跌落的輪回里，在光明與黑暗的輪回里，無(wú)限重復(fù)停滯不前。

（三）放膽去試，放手去做

過(guò)去的兩年，經(jīng)歷了一些生活上的善意敲打，我的覺(jué)知提升了，我開(kāi)始意識(shí)到自己一直在同樣的漩渦里打轉(zhuǎn)，所以慢慢的才開(kāi)始改變，因?yàn)槊恳粋€(gè)漩渦，不論大小，它只會(huì)讓人不斷沉淪。所以在去年，我鼓足勇氣嘗試改變，從小事開(kāi)始作出行動(dòng)，后來(lái)幾經(jīng)放棄但最終還是堅(jiān)持寫完了我人生的第一部小說(shuō)，盡管目前這部小說(shuō)并沒(méi)有取得什么外在的成就，但是它的完成對(duì)我而言，卻是我生命中非常關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。我終于不再被那種“虛無(wú)縹緲一事無(wú)成”的自我封印給壓制了，我終于直面并愈合了這道在我心口已久的裂痕。

所以在接受主持人挑戰(zhàn)的時(shí)候，我首先告訴自己要放膽去試，我是沒(méi)當(dāng)過(guò)主持人，我也非?？謶衷诒娙嗣媲爸v話，那種感覺(jué)就像是把自己完全拎出來(lái)給大家圍觀，但是這一次不論有多少的理由讓我拒絕，我始終有一個(gè)堅(jiān)定的信念：我不能再退縮了，戰(zhàn)勝恐懼戰(zhàn)勝?zèng)]有的最好辦法，就是去面對(duì)它，靠近它，感受它，成為它，超越它，放下它。

其次我告訴自己，這一次我要盡量去放手，不去做過(guò)多計(jì)劃，我要嘗試去聯(lián)結(jié)內(nèi)在那個(gè)具有解決當(dāng)下一切智慧的自己。之前我太愛(ài)計(jì)劃了，我太追求表面的完美了，而很多時(shí)候這種人為精心設(shè)計(jì)出來(lái)的完美，卻是冰冷的是死寂的是虛假的，遠(yuǎn)離了生命本然的真善美。

在我跟自己這樣溝通了之后，我少了以往的焦慮，1月4號(hào)之前都沒(méi)有放太多精力在主持上，而是做自己想做的其他事。到了1月4號(hào)，我才開(kāi)始做一些準(zhǔn)備。我把整個(gè)流程梳理了幾遍，然后根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的感受把臺(tái)詞串了一遍。因?yàn)檫€有另外一個(gè)主持人，一方面為了我倆更好的配合，一方面還是擔(dān)心自己臨時(shí)忘詞，所以我就把整個(gè)串詞寫了下來(lái)。

當(dāng)天晚上也沒(méi)有過(guò)多的聯(lián)想明天的情景，像往常一樣看完書哄著孩子就睡覺(jué)了。1月5號(hào)因?yàn)橐哞F早早的起來(lái)，拿著前一晚準(zhǔn)備好的東西就出發(fā)了。一路上心里都挺淡然的，沒(méi)有特別的緊張和焦慮。到達(dá)會(huì)場(chǎng)，一邊修改之前整理的會(huì)議流程一邊幫忙協(xié)調(diào)各方面的工作，期間也沒(méi)有時(shí)間看串詞，等忙到中午化了妝吃了點(diǎn)飯，就差不多開(kāi)始了。大概和另一位主持人溝通了一下整個(gè)環(huán)節(jié)安排，活動(dòng)就正式開(kāi)始了。

要上臺(tái)了，還是有點(diǎn)緊張。起初也都是拿著打印好的串詞在讀，前幾個(gè)環(huán)節(jié)都有點(diǎn)局促有點(diǎn)放不開(kāi)，幾乎是處在一種緊張小心翼翼的狀態(tài)里，走步和臺(tái)詞也都有點(diǎn)慌亂，節(jié)奏有點(diǎn)快，中間還念錯(cuò)了幾個(gè)字。加之有位演講嘉賓臨時(shí)有事調(diào)了次序，之前寫的臺(tái)詞又要重新修改。所以整個(gè)上半場(chǎng)我個(gè)人體驗(yàn)基本在一種慌亂緊張的節(jié)奏里完成。

下半場(chǎng)開(kāi)始之前中途休息了幾分鐘，我自己復(fù)盤了一下上半場(chǎng)的體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)雖然我自己感到挺慌亂的，但是臺(tái)下的觀眾并沒(méi)有感覺(jué)我是第一次主持，所以我也就釋然了很多，并且我發(fā)現(xiàn)上臺(tái)之前我非常期待一切都要按預(yù)先計(jì)劃好的流程來(lái)走，但中間出現(xiàn)了一些臨時(shí)調(diào)整后，我慢慢的感覺(jué)或許也不需要那么強(qiáng)求要按計(jì)劃的來(lái)，某些意外的小插曲也好，甚至一些不再計(jì)劃內(nèi)的失誤也好，其實(shí)這樣的現(xiàn)實(shí)也并沒(méi)有那么糟糕，觀眾好像也可以欣然接受這樣的結(jié)局，甚至她們根本不知道在計(jì)劃和現(xiàn)實(shí)之間發(fā)生了什么改變。她們以為眼前的一切就是原本計(jì)劃好的。

而這一切的擔(dān)心和顧慮卻都只是我自己給自己的。我總想給觀眾一個(gè)百分百滿意的體驗(yàn)，我擔(dān)心萬(wàn)一哪里出錯(cuò)的話她們會(huì)不會(huì)覺(jué)得不值門票，所以我一直戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，甚至不惜以某種假象的完美來(lái)獲得她們的認(rèn)可?？墒蔷烤故裁床攀峭昝滥?，或許真正的完美正好也需要有一點(diǎn)不完美呢？

當(dāng)我這樣去反思自己，放下凡事都要按計(jì)劃實(shí)行的控制欲，看見(jiàn)自己內(nèi)心深處生怕讓別人失望的自我強(qiáng)迫和自我苛求之后，我的身心也慢慢的放松了下來(lái)。接下來(lái)我想以一種開(kāi)放的心態(tài)去接納即將發(fā)生的一切，在信任和臣服的同時(shí)，允許自己出錯(cuò)。

所以下半場(chǎng)我盡量的保持更高的覺(jué)知，試著不去念詞，而是讓自己當(dāng)下的靈感和直覺(jué)的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，所以盡管還是有點(diǎn)擔(dān)心有點(diǎn)緊張，但是我卻開(kāi)始了真正的放手。而在這樣的嘗試?yán)?，我變得活潑了，開(kāi)始和觀眾互動(dòng)了，我的聲音更加響亮了，我的表情更加自然了，我不再緊張去看打印紙上的文字，我不再努力去博得大家的認(rèn)同，只是跟隨自己當(dāng)下內(nèi)心最直接的感受，去說(shuō)去做。

盡管這個(gè)過(guò)程中我也有幾次說(shuō)的不太順溜，有些措辭也不是非常恰當(dāng)，并且內(nèi)心還是自始至終有點(diǎn)慌亂，但是我清晰的感受到所有的這一切，感受著自己的緊張，感受著自己的笑容，感受著自己的放松。

快到結(jié)束的時(shí)候，我感覺(jué)整個(gè)人徹底的坦然了，真實(shí)了，流動(dòng)了。我開(kāi)始主動(dòng)的去說(shuō)一些話，主動(dòng)的引導(dǎo)大家做一些事，沒(méi)有任何預(yù)先哪怕內(nèi)心的彩排，而是脫口而出，想到什么就說(shuō)什么，那一刻我真正的放手了放松了，但那一刻我卻感到無(wú)與倫比的滿足，我感受到自己內(nèi)在真的有一份力量有一份智慧，她不需要我提前安排，也不需要我努力表現(xiàn)，只是在那個(gè)時(shí)候，當(dāng)我完全放松下來(lái)時(shí)，當(dāng)我完全回到真實(shí)的自己而不是期待中我想呈現(xiàn)給別人的某種形象時(shí)，那份智慧那股能量就自然而然的顯露了。

（四）信任生命，全然綻放

第一次當(dāng)主持人在平靜的喜悅和滿足中結(jié)束了，但是這一次體驗(yàn)卻帶給我非常多的收獲。

首先我再一次打破了自己行動(dòng)力不夠的魔咒。盡管我的執(zhí)行力還是有很大的提升空間，但是現(xiàn)在的我不僅有頂層設(shè)計(jì)的規(guī)劃能力，還有勇敢的行動(dòng)。并且因?yàn)橛辛诵袆?dòng)的支撐之后，我會(huì)更加自豪我的規(guī)劃和設(shè)計(jì)能力，當(dāng)沒(méi)有行動(dòng)力時(shí)，再美的規(guī)劃和想象都只是泡影，但是一旦有了行動(dòng)之后，唯一能阻礙我們綻放的就是你的想象力的大小了。

其次通過(guò)直面我的恐懼，直面我的弱勢(shì)，我從表面的黑暗中獲得了光明的力量。今早我看到一個(gè)非常智慧的觀點(diǎn)。不是光明照亮了黑暗，而是光明從黑暗中而來(lái)。如果一個(gè)屋子是黑的，按照我們之前的想法，拿來(lái)一根蠟燭便可驅(qū)走黑暗，可問(wèn)題是如果蠟燭熄滅了呢，蠟燭熄滅了之后屋子依舊是黑暗的。所以說(shuō)一時(shí)的光明并不能驅(qū)走黑暗的本質(zhì)。那更究竟驅(qū)走黑暗的方法是什么呢？

就是打破整個(gè)屋子，讓黑暗顯化融入無(wú)窮無(wú)盡的光天化日之下。所以放下恐懼克服緊張突破弱勢(shì)的最根本之法，就是去直面它，盡情的感受它，在這種全然的體驗(yàn)中將它破碎，而在它破碎爆炸的過(guò)程中，你會(huì)在剎那間聯(lián)結(jié)到黑暗中蘊(yùn)藏的無(wú)限的能量，你整個(gè)人的意識(shí)都會(huì)被瞬間擴(kuò)大夸張，而這是黑暗帶給你更大的光明。

最后也是我非常感動(dòng)的一點(diǎn)，就是它讓我再次相信再次聯(lián)結(jié)到內(nèi)在具足一切的自己，讓我感受到自己真實(shí)無(wú)限的能量。我其實(shí)很久就知道每個(gè)人本自具足，每個(gè)人佛性具足，每個(gè)人生來(lái)就具有無(wú)限豐盛?？墒沁@一切在我之前的生活體驗(yàn)里并沒(méi)有，相反我覺(jué)得自己體驗(yàn)到更多的是匱乏，是不足。所以盡管頭腦上明白，但心里就是沒(méi)有那種堅(jiān)定的信任，或者只有很少的相信。

而這一次的體驗(yàn)，包括第一次嘗試寫小說(shuō)，它們讓我越來(lái)越看見(jiàn)自己，回歸自己，讓我開(kāi)始不斷相信我是有源源不斷的智慧和能量的，只是這部分能量被我過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和意識(shí)給封印了，就像孫悟空當(dāng)年被壓在五指山下一樣，我需要不斷的去解鎖不斷的去揭去各種集體或自我的封印之后，在接下來(lái)更多的實(shí)踐和體驗(yàn)中，我就可以一點(diǎn)點(diǎn)找回、拿回自己與生俱來(lái)的能量。

所以盡管現(xiàn)在我只是邁出了非常小的步伐，但是我很開(kāi)心我已經(jīng)在路上了。盡管我知道接下來(lái)路途中我還會(huì)有各種糾結(jié)各種不信任各種退縮，但是不論怎樣我都會(huì)勇敢的走下去。

我不對(duì)未來(lái)的自己做任何設(shè)限，但是對(duì)于每一個(gè)來(lái)到我身邊的體驗(yàn)，我都會(huì)帶著一種更高維度的覺(jué)知，更加開(kāi)放更加全然的去面對(duì)它，經(jīng)歷它，因?yàn)橹挥腥坏捏w驗(yàn)過(guò)了，我們才能夠徹底的放下，才能徹底的不執(zhí)著，而在和每一種體驗(yàn)相知相連的過(guò)程里，我才能不斷的聯(lián)結(jié)到真實(shí)的自己，發(fā)現(xiàn)更多可能性的自己，回歸和綻放無(wú)限精彩和豐盛的自己。

每個(gè)人都是生命孕育出的一朵稀有之花，但唯有你的覺(jué)醒才能令其怦然綻放。

感恩大家，祝福大家，更多關(guān)于我的實(shí)修成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)毫無(wú)保留跟大家分享。我是一個(gè)平凡的女人，但我也是一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的生命之花，我希望自己這一路點(diǎn)滴的綻放之旅，能夠帶給大家一絲感同身受的陪伴，我是另一個(gè)你。感恩遇見(jiàn)，感恩生命。