?踐行：1.親子時(shí)間管理 2.運(yùn)動(dòng)：單次跑量達(dá)8公里 3.清理：居家環(huán)境，微信圈

???????做得好的: 1. 運(yùn)動(dòng)是堅(jiān)持的最好的 2. 刻意語音輸入，直面自己的短板 3. 與女兒一起踐行親子時(shí)間管理 4. 這一周繼續(xù)聽葉曼老師的《易經(jīng)》

?????? 需要改進(jìn)的???1. 晨間日記一天沒寫 2.錄音練習(xí)這周幾乎沒有 3.居家環(huán)境，微信圈還沒收拾停當(dāng) 4.親子清單還沒完全建立起來 5.《善用時(shí)間》筆記還沒全部完成，包括九段沒有同步學(xué)習(xí)

????? 下一步行動(dòng):1. 理清思路，繼續(xù)建立適合自己的模板。 2. 學(xué)習(xí)簡書插入圖片的方法 3. 下周繼續(xù)割舍離。刪除沒必要的群 4. 繼續(xù)時(shí)間管理的學(xué)習(xí) 5. 學(xué)習(xí)別人好的方法

小 確 幸?:1. 女兒主持了104期親子的開營儀式，第一次的線上主持，只要敢于嘗試就是勝利。?2. 女兒接受了用番茄鐘，會(huì)預(yù)估番茄，實(shí)際番茄往往比較快，專注的力量。 *

本周作業(yè) 刻意練習(xí) 1、運(yùn)用日歷進(jìn)行排程，并共享給朋友、親人、同事等； 2、檢視自己90天踐行目標(biāo)，完成了多少，有什么收獲。用簡書寫月度檢視并分享給自己的同學(xué)、朋友； 3、檢視本周個(gè)人目標(biāo)與易效能踐行目標(biāo)達(dá)成情況； 金牌任務(wù) 1、制定適合自己的健康生活方式； 2、體驗(yàn)一次冥想； 3、寫月度檢視到簡書，分享到班級群；