? ? 對(duì)活著的人而言，是五臟重要還是六腑重要？人們通常會(huì)回答，五臟重要或都重要。其實(shí)，五臟?！皩?shí)”，五臟猶如倉(cāng)庫(kù)，主藏，但必須藏好東西；六腑常空。六腑是倉(cāng)庫(kù)外的道路，有進(jìn)有出，忙碌異常，主運(yùn)化，空則能運(yùn)轉(zhuǎn)，消化吸收，而后供養(yǎng)五臟。借一個(gè)哲學(xué)說(shuō)法：五臟為體，六腑為用，五臟之體，全在于六腑之用，所以就生命過(guò)程而言，就健康而言，六腑的運(yùn)化要比五臟重要的多。六腑能長(zhǎng)空，則意味著六腑運(yùn)化能力強(qiáng)，五臟也隨之精足，人就身體好。大家別小瞧這一段，這可是在講養(yǎng)生大法。六腑如此重要，我們就要天天揉腹，幫助它運(yùn)化。怎么揉？雙手相疊放在肚臍上，先逆時(shí)針揉49下，這叫先泄，然后順時(shí)針揉49下，這叫后補(bǔ)，大肚子就會(huì)消掉。又有人問(wèn)了，為什么是49下？因氣血都與七有關(guān)，七七四十九是至陰之?dāng)?shù)，脾也為至陰，故取這個(gè)數(shù)。
? ? 而所謂運(yùn)動(dòng)有兩條。一是要?jiǎng)蛩?，二是要?jiān)持。宇宙就是勻速的，每個(gè)星球必須以自己的速度運(yùn)行在自己的軌道上，否則就天下大亂。而堅(jiān)持，無(wú)論對(duì)宇宙、對(duì)社會(huì)、對(duì)自己都是必要的。堅(jiān)持多久才能成為一種習(xí)慣？至少要揉100天。這叫“百日筑基”，越揉，腹越空，運(yùn)化力越強(qiáng)。
? ? 人性呢，都喜歡“有”，不知“有”即是人生的負(fù)擔(dān)，而“無(wú)”或“空”自有其妙處。就人體論。虛空，是一種妙境---鼻虛，才能受嗅；眼虛，而受色；耳虛，而受聲；口虛，而受味；心虛，而受萬(wàn)物；神虛，而無(wú)所不知……因此，人從虛空中得到、得旨、得真。反而實(shí)與滿，則令人窒悶，令人不化，由此守其空，得其精，反復(fù)空，得圓滿。
