一、自己有多久沒有心生祝福和心生感恩了？

對自己的感恩最近是在2019年春節(jié)期間，感恩自己的身體各個部分跟隨著自己感受著喜悅和其他的情緒，支持著我做想做的事情。

二、自己有多久沒有去祝福自己身邊的人了，沒有真正的心生歡喜和感恩了？

1、自己經常感恩別人，但是自己想起來應該大多數都是責任性的感謝，比如感謝服務員呀，感謝周圍的人的幫助呀，但是都比較淺層不太走心。最近一次的心生感恩是在10月份像一個朋友表達感恩。

三、寫下自己覺得順眼的人，祝福她們，寫下祝福的細節(jié)，走心的寫，心甘情愿的寫（如果實在不心甘情愿可以不寫）。

爸爸：祝福你在我看不到你但是你能夠看到我們的地方身體健康，開開心心賺很多錢。

媽媽：祝你在爸爸不在的這段時間里面能夠找到心開心的人和你聊天，能夠聽自己想法，讓你能開開心心的度過自己的生活。

老公：祝福你能夠和我一起的時候感到幸福，感到安全和開心。

女兒：祝福你越早找到自己喜歡的事情喜歡的人，敢于做自己喜歡的事情，媽媽支持你。

心靈伴侶：祝福你更有能力愛自己，感受到別人的寵愛。祝福你更多的放下心中所乞求的那份認可和無論是心靈還是身體上面的被照顧，更多的感受到自己自足同時通過給予別人愛而自己獲得更多的愛。

四、你怎么對自己，外界就怎么對你，你在寵愛自己，也是在培養(yǎng)外界怎么寵愛你。寵愛自己這個世界都會來寵愛你。那么，我的余生要怎么過？

1、 帶自己去中國和世界上的各個角落，去探索未知的景色、人和宗教或者叫做修煉的精神領域。

2、 和自己同頻的人一起經歷心靈和實體世界的旅行

3、 在中國其他的城市或者其他國家的其他城市工作，體驗不同的生活和工作的感受。

4、 體驗在直覺上對自己有幫助讓自己喜悅的身心靈的課程

5、 讓自己使用身心靈課程中的修煉方式進行持續(xù)的修煉

6、 能感受到親人的溫情和互助，也能脫開成為自己獨立的化身

7、 一杯茶、一炷香、眼前有水墨畫一樣的美景，靜靜的坐著和自己呆在一起，或者和同頻的人呆在一起。

8、 做一段時間旅人，回歸一段時間家庭，這樣感覺身心平衡。50%出世，50%入世的生活。

五、我將要如何寵愛自己？

1、 做上面的事情

2、 多給自己機會走入自己的內心，冥想、上身心靈課程，帶著覺察生活

3、 感受到愛的豐盛的時候傳播出去

六、今天做一件寵愛自己的事情

留在辦公室寫作業(yè)，比較晚回家。少打幾個學員的電話也不會很焦慮，接納自己要這么做的想法。

七、看到收錢時，哪怕是進入財富訓練營，宇宙的背后是如何寵愛自己的？

春節(jié)中的有一天，我還完那個月的信用卡之后發(fā)現這個月的工資沒有一點剩余了。立馬陷入了非常焦慮的狀態(tài)。這個時候回去看到手機上美慧發(fā)過來了財富訓練營的信息，聽了兩次公益課，馬上覺得這是我想要的。就是完全宇宙哥哥把財富訓練營送上門的，而且以前上課的時候會心疼覺得花了錢和時間，但是這次沒有覺得本來這個錢就是應該上這個課的，上了課就是要花時間寫作業(yè)，一起都理所當然。