今天，就和大家簡單聊聊我減肥的經(jīng)驗。

塑身對每一個人都是特別重要的，特別是女孩子。

? ? ? ? ? 我媽媽經(jīng)常會告訴我“一個人他連自己的身材體重都管理不好，她怎么去管理自己的人生呢？”

我就決定去減肥，可是你知道嗎?

減肥他并不容易，他很辛苦。

我失敗了很多次，什么蘋果減肥法，21天減肥法，節(jié)食，什么什么的，我都通通都試了一遍沒有用啊！我就在想為什么我就堅持不下來呢？我真的非常生氣，也特別難過。

我就在網(wǎng)上找減肥藥，我吃了瘦的超級快，一個星期10斤，我很開心。瘦了20斤左右，我停下去了，沒到一個月的時間，他全部反彈回來比之前更多。有時掉頭發(fā)的面色不好失眠，新陳代謝變的很慢，我當時超級自卑，在學校當時是高二的時候，學習也不好好學了，反正狀態(tài)非常糟糕。

到后來我決定用最簡單，最健康的方法，就是運動＋控制飲食。

1.運動

我做美麗芭蕾第三套，第四套和周六野的瘦小腿，斜方肌。每天都有做。

2.飲食

我吃的是食譜，每天都有在吃私教給的食譜，有需要的可以找我要的。

其實，減肥不是一件容易的事，親愛的同伴們，我很能理解你們，只要在堅持一下下就可以了，真的，沒有騙你。

到哪了都好，只要全我力以赴

這是我第一次寫文章，不要噴我，是我自己經(jīng)歷過事情。

最后，祝福你們不管遇到什么樣的難題，都可以在過去。