我們有掌控情緒的權(quán)利
“情緒，是對一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)?！?/p>
主觀，即有自主能動性。簡單地說，我們可以制造情緒，也可以控制情緒。
雖然我們大腦天生就會制造激動、興奮、舒服等感受，但這些只是身體生理狀況的簡單感受，并非情緒。人體所產(chǎn)生的情緒并不是與生俱來的，根據(jù)心理學(xué)教授麗莎·費德曼所描述，“情緒是猜測，是大腦在當(dāng)下建立的猜測?！?/p>
當(dāng)我們掌控情緒的能力越高時，也表明我們需要負(fù)的責(zé)任更多，因為越多的控制就意味著越多的責(zé)任。對此，我們要擁抱責(zé)任，對自己所承擔(dān)的責(zé)任無所畏懼，通過經(jīng)驗及自己的主動性轉(zhuǎn)化壞情緒。
思考：
1.情緒千差萬別，那么人類怎樣的行為需要怎樣的情緒?
2.情緒是我們用經(jīng)歷對未來進(jìn)行的預(yù)測，那么曾經(jīng)一樣的經(jīng)歷是否會影響大腦只做出同一種反應(yīng)。
我們行為背后的驅(qū)動因素
當(dāng)我們?nèi)プ鲆患虑榈臅r候，到底是什么在背后驅(qū)動著我們？是利益？是情感？還是情緒等等?其實當(dāng)我們準(zhǔn)備行動的時，情緒就創(chuàng)造我們的下一步行動。情緒是生命的力量，它會驅(qū)動我們輔助我們。但是我們不能被情緒左右，我們需要控制情緒，正確處理情緒。
思考：
1.情緒是構(gòu)成人類的一部分，但是我們在大部分時候都無法對情緒收放自如，那么我們該如何精準(zhǔn)控制？
情緒與生活
他們這樣說：“我不想嘗試，因為我不想感到失望。” 或者“我只想讓失望的感覺消失。”? 我對他們說：“我明白，但是你的目標(biāo)也是死人們的?！?只有死去的人 永遠(yuǎn)不會跟受到不必要或不便。 只有死去的人才會沒有壓力， 永遠(yuǎn)不會傷心， 永遠(yuǎn)不會面對失敗帶來的失望。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——蘇珊·大衛(wèi)
情緒的困擾是我們與生活契約的一部分，這意味著我們要承擔(dān)情緒所作出的負(fù)面行為。除此之外，我們都無可否認(rèn)的是生活中的數(shù)字化味越來越濃烈。將藝術(shù)帶入人工智能中，將生活中冰冷的機器賦予人性化。
