? ? ? 《黃帝內(nèi)經(jīng)》六大祛病至寶—刮痧、拔罐、足療、推拿、艾灸、針灸、針刺。刮痧于六大技法之首，是正統(tǒng)六大門法中的第一法。排在第一位，是因?yàn)樗姆啦」πё铒@著。
? ? ? ? 從中醫(yī)理論講，人體感染風(fēng)、濕、火等邪氣后，陽氣不能得到很好的宣泄，刮痧可以幫助宣泄邪氣，疏通排泄邪氣的通路，出痧是祛除邪氣的必然結(jié)果。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，出痧是血管擴(kuò)張至毛細(xì)血管破裂、血流外溢，皮膚局部形成血斑的一種表現(xiàn)。
? ? ? ? ? 一、刮痧的作用
? ? ? ? 具體定義刮痧是運(yùn)用刮痧板等工具在人體某個(gè)部位的皮膚上刮痧，使皮膚出痧，把體內(nèi)的毒素刮出來，進(jìn)而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)疼痛性疾病有立竿見影的效果。
? ? ? ? 如：某人感冒發(fā)高燒，在后背膀胱經(jīng)刮刮痧，痧一出，燒很快就退下來了。這個(gè)只針對(duì)感冒引起的發(fā)燒，如是臟腑病變引起的發(fā)燒另當(dāng)別治了。
? ? ? 痧—那么到底什么是痧呢？刮痧后皮膚出現(xiàn)的紅色出血點(diǎn)就是痧，使通透性紊亂的毛細(xì)血管破裂，排出瘀滯物。是人體中的垃圾，堵在皮膚、經(jīng)絡(luò)里阻礙氣血的運(yùn)行。刮痧就是將粘在血管的垃圾清除到血管外，再經(jīng)血液重新吸收入血管，經(jīng)過全身循環(huán)，通過排泄從尿液、大便中排出體外。
? ? ?陽性反應(yīng)??就是刮痧時(shí)感覺刮痧板下不平順，有砂礫、結(jié)節(jié)等障礙阻力。是經(jīng)絡(luò)氣血瘀滯的表現(xiàn)。?
? ? ? 結(jié)節(jié)—在刮痧時(shí)出現(xiàn)有結(jié)節(jié)，說明經(jīng)絡(luò)氣血瘀滯時(shí)間較長。結(jié)節(jié)越大、越硬，說明組織黏連或纖維化、鈣化的程度越高，病變的時(shí)間越長。
? ? ? ? ?二、刮痧操作的技巧
? ? ? ?1、刮痧工具??我們一般用牛角制成的刮痧板，形狀多為長方形，邊緣有圓形突起，邊圓潤、光滑。牛角本身就具有—定的清熱解毒等藥用功效。用牛角刮痧板操作可加強(qiáng)治療作用和療效。（牛角本身也一味中藥，性寒味辛、苦，可以民散行氣、活血化淤、清熱解毒，且對(duì)皮膚沒有副作用。）
? ? ? ? ?如果沒有牛角，也可用其它邊緣圓的東西替代。現(xiàn)在農(nóng)村還經(jīng)常有見用碗、勺子、手能握的瓷杯、梳子背、硬幣以及用塑料瓶加工的刮痧工具等。我就喜歡用海天醬油瓶加工成刮痧工具，出痧快且輕巧。
? ? ? 2、刮痧油 ?刮痧油一般選用茶子油，橄欖油或者花生油。也有用酒的，酒本身就具有活血祛寒、散瘀消積、通經(jīng)疏絡(luò)之效。若運(yùn)用某些對(duì)癥的藥物如紅花油、萬花油等代替來進(jìn)行刮痧也是可以的，則更能使療效充分發(fā)揮。只要是起到潤滑皮膚，也有祛風(fēng)（如茶子油）、活血（酒）通經(jīng)活絡(luò)的作用增強(qiáng)刮痧效果。
? ? ? ?3、操作技巧
? ? ?（1）刮痧板的運(yùn)用技巧
? ? ? ?刮痧板應(yīng)與人體皮膚呈45°或60°角，刮拭前先在需刮痧部位涂抹刮痧油，沿著經(jīng)絡(luò)走向或者以所刮部為中心，慢慢的向外周擴(kuò)大其范圍刮痧。
? ? ?（ 2）刮痧時(shí)力度與速度的技巧
? ? ? ?刮痧先用板，后用力，再用心去刮。最高境界的刮痧是無意識(shí)的做動(dòng)作，是小腦在工作。開始時(shí)力度沉在肩膀上、重點(diǎn)在手肘部位、手腕抬起來，借用腰的力量去刮。如果單用手去刮痧，刮得人容易累，被刮的人也難受，感覺刮的地方很痛，且難出痧。有經(jīng)驗(yàn)的刮痧師傅痧感很強(qiáng)，只要在刮痧板過所刮部位時(shí)會(huì)有感覺，能準(zhǔn)確判斷痧的深淺，所用的力度。剛接觸刮痧的朋友也不用氣餒，刮的次數(shù)多了也會(huì)有明顯的感覺的。那怕是第一次操作，只要體內(nèi)有淤滯不舒服的部位，刮痧板一過手部都會(huì)有感覺的，淤阻得越嚴(yán)重手感越明顯。力度在皮膚變紅前均勻出痧后開始加力，出70%痧時(shí)加大力刮5下，刮出結(jié)節(jié)淤滯即可。背部、四肢的刮痧由上到下，腰部及臀部的刮痧從外往人體中間拉。局部的刮痧怎么方便怎么來。
? ? ? ? 四、痧象---根據(jù)出痧的形狀、片狀、結(jié)塊、顆粒大小、顏色的深淺。根據(jù)痧象判斷分析病癥。
? ? ? 一）1、片痧：大片痧：毒素大；2、顆粒痧：血管瘀滯；3、大片散痧：經(jīng)絡(luò)不通。
? ? ? ?二）顏色：（1）寒癥為青色為風(fēng)，侵犯到皮膚，皮膚易過敏；（2）紫色為寒，侵犯到關(guān)節(jié)淺筯膜（連結(jié)骨骼）；（3）黑色為濕，侵犯到滑囊吃什么效果都不太明顯，用拍打法。2，熱癥（1）燥，淺紅，侵犯到肺心胃；（2）火，片紅，侵犯到肺心胃、肝；（3）暑，大紅，侵犯到肺心胃、肝，伴有頭暈。具體是熱輕、寒重還熱寒再分顏色深淺。在這里不展開來講了。
? ? ? ?三）、痧診根據(jù)所出的痧象顏色大小高低度，可判斷癥狀的輕重
? ? ? ? 輕痧：淺紅，紅色，散點(diǎn)狀，面積小于1CM與皮膚基本持平；中痧：紫，青色，斑片狀，面積大于1CM略高于皮膚；重痧：暗青，青黑色，包塊狀，面積大于1CM明顯高于皮膚。
? ? ? ?四）出痧少的原因1）氣血不足的虛癥；2）服藥過多；3）過于肥胖；4)肌肉發(fā)達(dá)，喜歡運(yùn)動(dòng)。
? ? ? ?另外魚油果蔬攝入過多，以及刮過幾次痧之后出痧也會(huì)少。當(dāng)然，還可以通出痧少來判斷健康情況：按找結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)會(huì)紅、疼，鼓起來，說明對(duì)應(yīng)的臟腑或經(jīng)絡(luò)有淤滯；還可以找痛點(diǎn)，酸痛，代表氣血不足的虛癥，如腎虛；脹痛，是氣滯癥，如乳腺增生；刺痛，代表血瘀，如心絞痛。
? ? ? ? ?五、 刮痧的禁刮部位
? ? ? 血小板減少，紫顛癥；骨折部位；惡性腫瘤；感染、破損、濕疹部位；月經(jīng)期下腹部。
? ? ? ? ?六、刮痧注意事項(xiàng)
? ? ? 1、刮痧后半小時(shí)不宜風(fēng)吹，盡量喝一杯溫開水。2、刮痧后半小時(shí)，不易用冷水洗澡,建議8個(gè)小時(shí)內(nèi)不洗澡。3、酒后不刮痧，刮痧后可以喝酒。4、急性病不易刮痧。5、孕那婦不要刮，安全第一。6、有皮膚病、有出血傾向的人，在不沒搞清楚病因前別刮。7、血壓很高的人，氣血很虛弱的重病人不要刮。
? ? ? ?刮痧會(huì)加快血液循環(huán)，增加心臟負(fù)擔(dān)，如果心臟不好的人有不適的變化時(shí)，在刮痧前應(yīng)該準(zhǔn)備好人參生脈飲，以補(bǔ)氣養(yǎng)心，或者按揉手心勞宮穴。
? ? ? ?由于刮痧多少對(duì)皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時(shí)間，一般為五至七天左右，再進(jìn)行第二次刮痧。
? ? ? ? 刮痧可以把全身營養(yǎng)調(diào)動(dòng)起來，專門修復(fù)被刮拭部位，其它器官就會(huì)失去部分營養(yǎng)，而有疲勞感，所以要另外均衡補(bǔ)充營養(yǎng)。附背部刮痧反射區(qū)圖，僅供參考。
