親密關(guān)系就是一個(gè)人能在另一半面前覺(jué)得很自在，不需要什么偽裝，也不用擔(dān)心對(duì)方會(huì)怎么想。

建立親密感，是成年早期的核心課題。生活里不是只有我們自己，還有別人，還有愛(ài)人。

陳海賢老師在《了不起的我》中提到，親密感的獲得，有三個(gè)以自我為中心的發(fā)展障礙：

第一，害怕不被接納。建立親密關(guān)系，意味著我們要把自己托付出去，依賴別人、信任別人，也就給了別人傷害自己的權(quán)力。所以我們會(huì)擔(dān)心，這段關(guān)系安全嗎，如果Ta看到我不為人知的、真實(shí)的樣子，還會(huì)愛(ài)我嗎？會(huì)不會(huì)將我拋棄？

第二，害怕承諾。親密關(guān)系是排他的，你不可能與所有人都親密無(wú)間，恩愛(ài)有加。選擇了這一個(gè)，就失去了其他。你可能會(huì)有疑慮：這真的是我這一輩子要在一起的人嗎？Ta可是有很多缺點(diǎn)的！

第三，害怕“被改變”。單身久了，你可能就不習(xí)慣找對(duì)象了?！耙蝗顺燥柸也火I”，一個(gè)人樂(lè)的逍遙自在，想干啥干啥，但有了對(duì)象就不行，你要顧及對(duì)方的情緒，玩樂(lè)會(huì)受限制，學(xué)習(xí)時(shí)間也會(huì)遭受打擾。因?yàn)橛H密關(guān)系會(huì)擠壓我們的自我空間，我們需要做出一些犧牲來(lái)達(dá)成雙方的融洽和諧。

那么，怎樣才算具備了發(fā)展親密關(guān)系的能力呢？答案很簡(jiǎn)單：當(dāng)你能夠“發(fā)自內(nèi)心地作出承諾”之時(shí)。

還記得那段激動(dòng)人心的結(jié)婚誓詞嗎：無(wú)論疾病或者健康，貧窮或者富有，都不離不棄…

“我承諾，即使錯(cuò)過(guò)可能性，即使你不完美，我也愿意去愛(ài)你。”

我知道愛(ài)可能會(huì)帶來(lái)傷害，可是我不能因?yàn)楹ε聜筒蝗?ài)吧！

雖然關(guān)系的承諾不會(huì)一勞永逸，曾經(jīng)確認(rèn)過(guò)眼神是對(duì)的人，也可能在歲月的消磨中淪為路人，但這并不能妨礙我們持續(xù)擁有愛(ài)的能力。

敢愛(ài)，愛(ài)過(guò)且不后悔，這就足夠幸運(yùn)！

建立親密關(guān)系，你曾遇到的最大困難是什么？你是如何克服的？歡迎討論。