我們常常講“活在當(dāng)下”，不去想過(guò)去、未來(lái)的事情，就專注于這一刻。

很多人會(huì)說(shuō)“臣妾辦不到啊”，怎樣才能做到活在當(dāng)下呀？去跟誰(shuí)學(xué)呀？

筆者發(fā)現(xiàn)：孩子才是最好的老師啊！

為什么？因?yàn)楹⒆泳褪腔钤诋?dāng)下??！

玩沙就是玩沙，吃飯就是吃飯，跑步就是跑步！就是這么單純、簡(jiǎn)單。

孩子們不會(huì)像大人們那樣，吃飯的時(shí)候，想東想西想過(guò)去想未來(lái)。他們只會(huì)關(guān)注于這一刻做什么，并且樂(lè)在其中！

有個(gè)詞語(yǔ)叫“臨在-Presence”，意指有覺(jué)察力地安住于當(dāng)下，活在當(dāng)下，活在每一刻中。孩子與狗狗一起玩，會(huì)與狗狗一起“臨在”，感受撫摸狗狗毛發(fā)的“觸感”，以及感受與狗狗的情感；孩子玩滑滑梯時(shí)，會(huì)與滑滑梯一起“臨在”，感受從高處滑落的“觸感”；孩子躺在自己的床上，會(huì)與她的床一起“臨在”，感受床墊的柔軟與溫度…

女兒撿到一支樹枝，很開心地能玩半天；女兒喝口涼開水，都會(huì)說(shuō)“好甜啊”；女兒看著一盆鮮花，會(huì)感嘆“好香呀”；而我們成人遇到同樣的事物，會(huì)如何呢？

所以，筆者的女兒一直在教她爸爸如何活在當(dāng)下！

有這么一則故事：有個(gè)老和尚苦修而開悟后，小沙彌問(wèn)老和尚開悟后有什么不同。

老和尚說(shuō)：開悟前，上山爬山是為了砍柴，砍柴是為了回去做飯，做飯是為了吃完后去念經(jīng)誦經(jīng)；開悟后，爬山就是爬山，砍柴就是砍柴，做飯就是做飯。

您有悟到里面的深意嗎？

與狗狗“臨在”

與樂(lè)高玩具“臨在”