報(bào)名了十月份的三托歷課程，課前老師推薦了《自我覺(jué)察》，每天讀一會(huì)兒。在過(guò)去的幾天，我一直在家照顧老人，當(dāng)我能夠安住當(dāng)下的時(shí)候，主動(dòng)觀察，我發(fā)現(xiàn)了很多收獲。
（1）近距離觀察爸爸。我發(fā)現(xiàn)我爸的時(shí)間管理非常好，每天時(shí)間安排的井井有條，而且可以做到按照時(shí)間表生活，原來(lái)我在時(shí)間管理方面從爸爸那里傳承了很多呀！爸爸還有好奇心，對(duì)他感興趣的事兒他可以持續(xù)性關(guān)注，爸爸在外面說(shuō)話不多，愿意觀察和聆聽(tīng)。
（2）近距離觀察媽媽。我從小不愿意親近脾氣大的媽媽，這次給了我近距離和媽媽在一起的機(jī)會(huì)，不斷觀察，讓我更了解她了。不在情緒里的媽媽，積極陽(yáng)光向上，她有持久力，腦出血后恢復(fù)20年了，她天天堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持學(xué)習(xí)左手寫字，感覺(jué)身體和頭腦越來(lái)越好了，而且她愿意看人優(yōu)點(diǎn)，還愿意說(shuō)鼓勵(lì)人的話，一直和媽媽對(duì)抗，我居然沒(méi)發(fā)現(xiàn)原來(lái)我媽媽的思維這么正能量。原來(lái)把情緒不穩(wěn)定拿掉，我媽媽的思維原來(lái)是成功模式呀。
（3）觀察家居環(huán)境。我在廚房和儲(chǔ)物間里發(fā)現(xiàn)了很多塑料袋，保姆大姐攢的，我看到了匱乏，于是去拼多多訂了保鮮膜、保鮮袋和垃圾袋，家里不需要儲(chǔ)存那么多廢舊塑料袋了，感覺(jué)氣都順了。這幾天在照顧父母起居的同時(shí)我在家擦桌子、拖地、點(diǎn)香……感覺(jué)家里的環(huán)境越來(lái)越溫暖了，很愿意在家。我也感受到保姆大姐工作的不容易，放下應(yīng)該如此，以后在家的時(shí)候我可以常做擦桌子拖地點(diǎn)香的活兒。
（4）觀察老人家們。我們家所在的小區(qū)是父母單位的家屬院，大家一起工作一輩子了，相互很熟悉，我也是看著他們慢慢變老的，仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)心態(tài)越好越長(zhǎng)壽，人若敞亮，大家都愿意跟他玩兒。以前我以為老人們的生活狀態(tài)非常愜意，每天就在那里坐著聊天，跟他們深度接觸，我發(fā)現(xiàn)即使就那么坐著對(duì)于老人們來(lái)講也是不容易的，需要身體配合，不到那個(gè)歲數(shù)真不知道他們對(duì)身體和心理健康是如此渴望，我也在與他們的交往中看到了些許落寞、無(wú)奈和擔(dān)心，人的一生每個(gè)階段都有自己要做的功課呀！
（5）自我觀察。我看到了深層次的不安全感和無(wú)助，開(kāi)始貼紅香和橙香，希望滋養(yǎng)海底輪和臍輪，在大椎穴貼了藍(lán)香，希望滋養(yǎng)喉輪，讓自己敢于表達(dá)出來(lái)，我不想再忍吞了。每天對(duì)著鏡子告訴自己：“我很美，我當(dāng)然身材越來(lái)越好了！”我哥老說(shuō)我在自己欺騙自己，我到是想這是自我暗示，我的生活可以更美好，50歲的我可以活出新的模樣。非常喜歡拼多多，可以找到所有我想要的東西，買了一堆自己以前不敢買的小東西，讓自己的心態(tài)變個(gè)樣，讓自己從內(nèi)心更加獨(dú)立，因?yàn)槲磥?lái)人生路上我能依靠的只有我自己，讓自己的心靈開(kāi)始從小長(zhǎng)大，呵護(hù)她，滋養(yǎng)她，認(rèn)可她……做一個(gè)自信優(yōu)雅嫵媚的女人，我在長(zhǎng)大！
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【保險(xiǎn)小知識(shí)】
保險(xiǎn)只管三件事
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