在《找回迷失的自己》前言里有這么一句話：“一切在你起心動(dòng)念的一瞬間就已注定，今天的你決定了明天的你是什么樣子?！?/b>

沒有誰不想要成為優(yōu)秀的人，但是你知道么？我們之所以不能成為優(yōu)秀的和高效的自己，是因?yàn)槊允г诹舜竽X的感覺模式中——我們總是試圖在自己塞進(jìn)各種好的、對(duì)的、安全的模式。

這本書還寫到：“你早已背離了自己的初心，卻渾然不知；你早已變得面目全非，卻在自欺欺人；你雖然在堅(jiān)持奮斗，但只是在讓自己越陷越深;......”這句話深深地打動(dòng)了我，或許迷失就是這么來的，因?yàn)槲覀兂３Ｔ谧穼ぷ晕遥恍概?，認(rèn)真學(xué)習(xí)成長的過程中，早已迷失了自己，并限制了自己本身擁有的力量。而這個(gè)結(jié)果的原因常常源自我們根本就不知道自己的問題出在哪里，又是從哪一刻開始產(chǎn)生的。

一、當(dāng)我們?cè)谧穼ひ粋€(gè)完美的結(jié)果時(shí)，迷茫就隨之而來。

當(dāng)我們覺得現(xiàn)實(shí)不能如愿的時(shí)候，很多人就會(huì)去看很多的書籍，去上很多的課程，或者參加各種學(xué)習(xí)提高的團(tuán)體，仿佛這樣做了，就會(huì)讓自己可以在各種好的、對(duì)的、安全的模式中，達(dá)成自己想要的結(jié)果，但是很多時(shí)候卻無功而返。于是迷失感、迷茫感就成了生活的常態(tài)。

但是我們并沒有意識(shí)到，當(dāng)我們?cè)诳释淖?、渴望獲得、渴望安全、渴望掌控和渴望完美的同時(shí)，自己擁有的能力和智慧被剝奪了——被心中的恐懼、安全、掌控和執(zhí)著這幾種意志剝奪了。

《找回迷失的在自己》中提到：“我們不是被殘酷的事實(shí)給困住了，而是被殘酷的想法給困住了。我們不是沒有能量，而是被自我給消耗掉了。于是很多的應(yīng)不應(yīng)該、可不可以、好不好、保險(xiǎn)不保險(xiǎn)等模式，讓人們迷失了自己——喪失了原有的能量。我們常?？嗫嘧穼さ娜松?，不是為了創(chuàng)造讓自己有無限可能的人生，而是試圖進(jìn)入一種模式化的人生，也可以說是一種安全的、確定的人生。”

“我們不能開始做一件事，很多時(shí)候是因?yàn)槲覀優(yōu)檫@件事附加了各種前提條件。我們?cè)谝患唵蔚氖虑樯细郊恿艘恍┍静粚儆谑虑楸旧淼念~外條件，而這些條件是我們不具備的。這讓一件本來簡單的事情變得復(fù)雜、沉重和難以逾越，讓還沒有開始做的事情有了各種門檻，讓自己不知道該如何下手。這些附加的條件，讓我們把自己的夢想和愿望扼殺在自己的大腦之中，成為對(duì)我們行動(dòng)的限制。”

二、想法決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)

“有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習(xí)慣；有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的性格；有什么樣的性格，就有什么樣的命運(yùn)?！?/b>

最近網(wǎng)上有個(gè)很新鮮的詞，叫“雞娃”。雞娃，網(wǎng)絡(luò)名詞，就是給孩子打雞血，望子成龍、望女成鳳的"虎媽""狼爸"們?yōu)榱撕⒆幽茏x好書，不斷地給孩子安排學(xué)習(xí)和活動(dòng)，不停地讓孩子去拼搏。 這種行為就叫做"雞娃"。

這些被打了雞血的孩子們，看似是為了自己美好的未來而不懈努力，但是他們作為一個(gè)生命，一個(gè)人的其他需要，比如尊重、關(guān)懷、犯錯(cuò)、休息、娛樂等需要都被所謂的“拼搏”給“屏蔽”了。無數(shù)課外培訓(xùn)班的火爆，成為了孩子們學(xué)校教育之外的“標(biāo)配”。命運(yùn)早就不再孩子自己手中，而被那些遙不可及的夢想給綁架。

近日，重慶沙坪壩區(qū)一名家長由于花了21萬余元給上高三的小孩補(bǔ)數(shù)學(xué)，結(jié)果小孩數(shù)學(xué)只考了59分。4月20日，父母楊先生氣惱，但是，立即尋找培訓(xùn)機(jī)構(gòu)追討叫法。沙坪壩三角碑某培訓(xùn)機(jī)構(gòu)責(zé)任人撥通110報(bào)警，當(dāng)公安民警的面，責(zé)任人表述，楊先生的小孩在補(bǔ)習(xí)前數(shù)學(xué)只有考20分多，補(bǔ)習(xí)以后如今能考得59分，早已是非常大的發(fā)展。父母不但不認(rèn)同培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的工作中，還語言表達(dá)謾罵威協(xié)，并且“得寸進(jìn)尺”。最后，彼此服務(wù)承諾一定理智解決糾紛案件，最終才友善商議事后事項(xiàng)。

現(xiàn)在的學(xué)生和家長好像已經(jīng)默認(rèn)了“不上補(bǔ)習(xí)班就無法拿到好的學(xué)習(xí)成績”這個(gè)約定俗成的做法。所以，現(xiàn)在很多有學(xué)生的家庭，在休息日接送孩子上補(bǔ)習(xí)班似乎順理成章了。但是現(xiàn)實(shí)確實(shí)很多成就優(yōu)秀的孩子壓根就不用去上補(bǔ)習(xí)班就能有特別好的成績。這不得不讓我們對(duì)通過什么樣的方式才能得到自己想要的結(jié)果，過上自己想要的生活產(chǎn)生了無盡的焦慮。

從這個(gè)案例中，我們可以看到，那個(gè)家長給孩子花那么多錢補(bǔ)課，而沒有認(rèn)真分析孩子的數(shù)學(xué)成績?yōu)槭裁磿?huì)那么差的原因著手，不去解決產(chǎn)生問題的根源，就意味著他只是想用這種方式來為自己購買一個(gè)他認(rèn)為足夠安全有效的解決方法。

依據(jù)很多學(xué)習(xí)成績不好的案例分析看，孩子內(nèi)心的沖突往往是導(dǎo)致成績不佳的最大原因。很多時(shí)候，他們既不愛學(xué)習(xí)，又無法擺脫父母對(duì)他們的期望，他們的內(nèi)心沖突讓他們停滯不前并且渾渾噩噩地過了一天又一天。這種“身在曹營心在漢”的狀態(tài)，不是校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在很多時(shí)間內(nèi)就能夠改變的。

而這種不懂得發(fā)現(xiàn)真正的限制來自內(nèi)心，一味地去外界尋求幫助去解決問題的做法就是偽成長。也是為什么很多人聽了那么多的課，讀了那么多的書，卻依然過不好自己的人生的最重要的原因。

任何一個(gè)人或一件事都有無限的可能，我們應(yīng)該允許他們存在自己應(yīng)有的可能。我們要想讓自己的人生道路上不再只有懸崖和獨(dú)木橋，就要放棄自我對(duì)確定性和安全感的追求。

這個(gè)世界上沒有什么魔法，能使我們毫不費(fèi)力地發(fā)生奇跡般的變化。如果有的話，那一定是我們沉浸在自己的思想里了。我們沉浸在自己的思想里，就是在預(yù)設(shè)有利于自我的行為，也就是在走思想的捷徑。這樣，我們也就將自己的人生省略在自己的思想里了。是我們自己制造了這個(gè)困境。

三、讓心依附——你的一切都需要從此開始

在2020年的新冠肺炎疫情防控中，中國疫苗的研發(fā)不僅讓國人都因?yàn)橐呙缡芤?，也為其他國家的疫情防控貢獻(xiàn)了值得贊嘆的作用。

陳薇說，此次疫苗的研發(fā)和試驗(yàn)，與以往她本人參與過的高致病性病原微生物的新型疫苗研制任務(wù)有很大不同。疫苗能順利進(jìn)入臨床試驗(yàn)，實(shí)際上背后可能是三十倍的工作量。

“我們的團(tuán)隊(duì)研發(fā)能走到今天，過程中首要的是團(tuán)隊(duì)的定力，還有我們對(duì)自己技術(shù)的信心，還有對(duì)國內(nèi)外法規(guī)的了解。我們把幾十年積累的十八般武藝，應(yīng)該說能想到的、能做到的，都用上了！”

為盡快破解病毒密碼，研制出疫苗，陳薇院士帶領(lǐng)的科研團(tuán)隊(duì)與后方科研基地聯(lián)合作戰(zhàn)，以軍人的使命刻苦攻關(guān)，經(jīng)過成百上千次試驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)不斷取得突破。

“我們團(tuán)隊(duì)就是幾十年如一日，以‘養(yǎng)兵千日、千日用兵’的堅(jiān)定信念，冷靜地按照科學(xué)規(guī)律在走。這背后，還有組織的支持、家人的理解給我們動(dòng)力。接到命令，背起背囊就走，和家人很久不聯(lián)系已是習(xí)以為常。他們只要知道，我們安好，我們?cè)谧鲇袃r(jià)值的事情就行！”

從上面這個(gè)故事中，我們可以看到，在疫苗研發(fā)的過程中，研發(fā)團(tuán)隊(duì)并沒有去想什么發(fā)大財(cái)，出大名，而只是簡單地從人民的需要出發(fā)，對(duì)這件事的本身懷著一顆敬畏的心，愿意把自己無條件地交給事情本身，愿意沉浸其中。所以，中國的疫苗最經(jīng)得起檢驗(yàn)。

在《找回迷失的自己》中提到，如何讓我們從自耗到高效逆轉(zhuǎn)的方法有很多，其中：

一、夢想不再是萬分之一的賭博，而是無條件地依附。無論我們的夢想是什么，都應(yīng)該時(shí)單純地以做事情為前提，安心做自己想做的，愛自己所愛的。如果我們能安心地做自己，單純地為事情本身，那么我們心中一切就沒有了大小之別，沒有了高低之分，沒有了貴賤之差。在做事的過程中，我們也就沒有了逃避和抗拒，就沒有制造分別，沒有制造歧視和沖突，于是內(nèi)心也就沒有了混亂。

做事的本身就是一種享受。能夠安心其中，我們就已成功，就會(huì)有快樂。

二、面對(duì)事情時(shí)學(xué)會(huì)喜歡。這個(gè)世界上還有很多狀況是我們想做的做不到，愛做的沒前途，在做的又做不好。面對(duì)這樣的局面時(shí)，我們需要調(diào)整自己的應(yīng)對(duì)方法，那就是：面對(duì)時(shí)學(xué)會(huì)喜歡。

因?yàn)槿藗冊(cè)趯Ｗ?、投入的狀態(tài)下會(huì)變得樂觀、更能看到事物積極的一面。其主要原因就是，當(dāng)人們把注意力聚焦在當(dāng)下的時(shí)候，排除了心中各種雜念的干擾，熱門只是在無區(qū)別地感受眼前的事物，也就更容易把注意力集中在事物美好的一面上。

正如丘吉爾說過的一句話：“并不是我們喜歡一件事情，就可以把它做好，而是我們?cè)谧龅臅r(shí)候，學(xué)會(huì)了喜歡它。”所以，無論我們?cè)谧鍪裁?，學(xué)會(huì)愛事情的本身，才是我們要做的。這才是成就偉大事情的根基。

三、從力所能及的事情做起。一個(gè)人是否有前途，有未來，要看他是否能夠從自己力所能及的事情做起。

力所能及是當(dāng)我們有目標(biāo)的時(shí)候，想要做一件事情的時(shí)候，就從眼前的事情、手邊的事情、腳下的事情開始行動(dòng)。力所能及時(shí)從一點(diǎn)一滴開始，從嘗試開始，無條件地去行動(dòng)。我們的能力時(shí)在行動(dòng)中展現(xiàn)的，沒有行動(dòng)，我們根本就不知道自己有什么能力。

四、全然感受當(dāng)下，用心體驗(yàn)生命每時(shí)每刻的真實(shí)。一切都發(fā)生在當(dāng)下這一刻。這一刻我們能做很多的事情，能感受到的也很多。如果我們只沉浸在自己的思想里，那么我們什么也得不到。

我們只有讓自己和現(xiàn)實(shí)保持協(xié)調(diào)一致，才能知道真相是什么，才能擺脫自我思想的捉弄。同樣的，我們的每一次嘗試和努力，都會(huì)在大腦中留下痕跡，從而建立新的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)足夠壯大的時(shí)候，我們最終將如愿以償。

五、相信自己不是一種想法，而是一份鼓勵(lì)，是一種行動(dòng)。相信自己是認(rèn)定一個(gè)目標(biāo)就要不顧一切地走下去。相信自己，不是讓自己無路可走，而是無論身陷什么樣的泥潭，都能把自己帶出來，讓自己活下去，走向光明，讓自己離目標(biāo)更近一些。

相信自己是我們可以為自己做一切事情，為自己走出一條路。相信自己，是我們每個(gè)人在人生道路上必須要完成的一次蛻變。沒有這次蛻變，我們的人生注定平庸，我們的人生注定不會(huì)綻放。

六、我們能做的就是去犯錯(cuò)。人們一切不去行動(dòng)的最根本原因，就是害怕失敗。人們?cè)诖竽X中根深蒂固地認(rèn)為，犯錯(cuò)是很丟人的事情，而且犯錯(cuò)是對(duì)我們整個(gè)人的否定。

美國管理學(xué)家彼得/德魯克認(rèn)為，無論是誰，做什么工作，都是在嘗試錯(cuò)誤中學(xué)會(huì)的。經(jīng)歷的錯(cuò)誤越多，人越能進(jìn)步，這是因?yàn)樗軓闹袑W(xué)到更多的經(jīng)驗(yàn)。他甚至認(rèn)為，沒有犯過錯(cuò)誤的人絕不能委以重任。

“成功只代表你努力的1%，它只能是另外99%的被稱為失敗的東西的結(jié)晶?！?/p>

七、失去和痛苦同樣是生命的禮物。我們每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，都會(huì)有各種各樣的痛苦，怎樣對(duì)待它們導(dǎo)致了不同的人生走向。而我們?cè)绞悄軌蛑泵嫒松拇煺酆屯纯啵驮侥芸焖俚卣业浇鉀Q方法。這樣會(huì)使我們的內(nèi)心獲得更多自由和更強(qiáng)大的力量。

只有直面生命中的痛苦，我們才會(huì)真正成為自己的主人。其實(shí)每一次痛苦都有“成長”作為出口，都意味著一個(gè)新的開始。同樣的，當(dāng)我們真正明白失去意味著什么的時(shí)候，我們才得到了成長，學(xué)會(huì)了如何過高品質(zhì)的生活。

我們每個(gè)人都要為自己的人生負(fù)責(zé)，都有為自己創(chuàng)造幸福的責(zé)任，所以，不要讓自己再制造矛盾和沖突，讓一切沖突終結(jié)在自己這里。

具體怎么做呢？就是少想、少評(píng)判、多看、多聽、多做，簡稱少想多做。少想多做就是用自己的行動(dòng)去求證，能夠獨(dú)自去面對(duì)事物和探究事情的真相。

我們應(yīng)該允許事情和他人就是那樣的，不要再用自己的模式去判斷和評(píng)價(jià)它。面對(duì)眼前的事物，當(dāng)我們只是在看或在聽的時(shí)候，沒有應(yīng)不應(yīng)該，沒有對(duì)不對(duì)，沒有任何情緒，這樣我們就做到了成熟，就做到了尊重。

“你想做什么，你想去哪里？你是個(gè)生命，生命就是能量。你只要活著就夠了，只要活著，你就擁有生命的能量，不需要等待，不需要條件，不需要理由，只要需要擁抱。生命本身就是一種能量，它就能帶你做你想做的事情，去你想去的地方。”