01
那個煩躁的夜晚
周末的下午帶孩子上早教課，上完課老公出去應(yīng)酬了，我?guī)ё约夯亓思摇＜依飦y糟糟的，次臥的書桌上堆滿了橫七豎八的書，老公還把他一個乘著雜物的收納盒堆在了書桌上。
孩子的玩具扔得遍地是，餐桌上還有出門之前孩子打翻的奶粉，本來那天就心情郁悶的我，一股火沖上腦門，煩躁得不行。尤其想到當(dāng)天的書還沒讀，文章還沒寫，英語還沒學(xué)。
我開始著手收拾房間，越整理越煩，默默生老公的氣，氣他亂放東西、亂買東西，還不舍得扔?xùn)|西。
他特別喜歡買各種收納用品，各種框子籃子，家里的收納用品有的一次都沒用過就堆在了墻角。三個大框子沒地擱沒地放，煩躁的我恨不得都扔出門外。
他還特別喜歡收藏，各種小東西小玩意都留著，各種紙質(zhì)資料也不舍得扔，他總覺得以后會用得到，雖然可能這輩子都不會再想起了。
我煩躁地把次臥東西都扔到地下，準備全部重新整理一番，很快這里就變成了一個遍布雜物的戰(zhàn)場。
兒子興奮地抓著各種各樣對他而言新奇的玩意兒，高興到不行，我則一直處于抓狂的狀態(tài)。
后來我邊收拾想起了《遇見未知的自己》里的內(nèi)容，人慢慢就平靜下來，為什么會這樣呢？聽我給你講講書的內(nèi)容你就明白了。
02
相信我，這世上只有三種事
心靈成長類書籍有很多，《遇見未知的自己》算是暢銷書中的代表作，被譽為華語世界最暢銷的身心靈必讀經(jīng)典。作者張德芬，被譽為華語世界首席身心靈暢銷書作家，著有身心靈三部曲。
書中說，這世界上只有三種事：自己的事、他人的事和老天的事。老天的事老天做主，誰也沒有超能力管得了它；他人的事他自己做主，我們同樣管不了；我們能管的就只有自己的事。
很多時候我們生氣是因為我們管了太多他人的事和老天的事。老公粗心我們要生氣，孩子淘氣我們要生氣，甚至連堵車我們也要生氣。我們把自己的情緒開關(guān)安在了別人身上。
作者舉了個例子，文中的女主人公因為丈夫抽煙，跟丈夫吵架生氣，智慧老人就問她，“你管他是為了你自己？還是為了你愛他、需要他”？女主人公一時語結(jié)。
誠然，我們關(guān)心家人有一部分當(dāng)然是真心為他好，但是不是也有自己的因素？因為我們自己的恐懼，恐懼失去伴侶、恐懼制造麻煩。
愛，多少罪惡假汝之名。
同樣家長管教孩子，除了真心希望孩子幸?？鞓?，有多少是怕小孩出去丟自己的臉？或者期望孩子能為他們帶來榮光，或是將自己對未來的恐懼投射在孩子身上，加重他們的負擔(dān)。
你或許要問，難道這樣我們就可以不用關(guān)心愛人和孩子了嗎？當(dāng)然不是，正因為他們是我們最親的人，我們才更應(yīng)該注意溝通方式。
如果我們強硬把我們認為對的觀念強加給對方，那一定會激起對方的反抗，不但不會起到改變他的效果，最終還可能搞得兩個人關(guān)系緊張。
正確的做法是把你認為正確的事情、正確的觀念跟他分享。我們可以把我們對于吸煙的看法、感受告訴對方，自己努力堅持健康的飲食和作息習(xí)慣，用自己的行為去影響、改變他。但是背后不要預(yù)設(shè)一個期望的結(jié)果。
老天的事我們就更無力改變了，跟老天爭辯那純屬白費力氣。比如上班堵車，這種事如果碰上了，我們就算把方向盤砸碎，也解決不了任何問題。倒不如聽聽音樂聽聽音頻課，學(xué)習(xí)知識、陶冶情操。
03
吸引力法則
能量之間可以相互吸引，萬事萬物都有自己的能量場，都有某種特定的振動頻率，相同振動頻率的事物會相互吸引，這也就是為什么物以類聚人以群分，為什么會禍不單行。
“吸引力法則”講的就是這個概念，如果一個人充滿了正面的思想，那么好的人事物就會和他起共鳴，就會被他吸引過來。同樣的，如果一個人總是充滿消極負面的思想，那么被他吸引過來的就會是糟糕的事情。
作者反復(fù)強調(diào)做好自己的事才最重要，作者認為對于親人的過度擔(dān)心甚至是一種加害行為。為什么？
根據(jù)吸引力法則，相同頻率的事物會相互吸引，比如孩子外出春游，你因為過度擔(dān)心，在他出發(fā)前左叮嚀右囑托，把自己的恐懼投射在孩子身上，給孩子增加莫名的壓力。這種擔(dān)心對孩子是有好處的嗎？
當(dāng)然也不是說我們不能關(guān)心親人，要看我們的出發(fā)點，是真正出于愛，還是出于恐懼而投射到孩子身上，這兩者帶給孩子的感受是不同的。我們要放下小我的執(zhí)著心。
04
快樂要向內(nèi)求
作者在本書中還分享了一個啟人心智的小故事：
一個女人丟了鑰匙，一直在路燈下焦急的尋找，這時路人很奇怪，問她是在哪里丟的，回答說在樹叢邊的暗影處丟的，路人問“那你為什么不去暗影處找找呢”？她回答地很理直氣壯，“因為那里沒有路燈呀”！
作為旁觀者我們會覺得這個女人很可笑，可是在實際生活中，我們經(jīng)常會犯同樣的錯誤。如果找錯了方向，哪怕尋找得再辛苦，都會無所得。
就像書中的女主角，她希望丈夫可以聽她的話戒煙；就像我，希望老公可以不再執(zhí)著于收藏，可以斷舍離。我們都把自己的快樂寄托在了別人身上。
有人愛我，我很快樂；升職加薪，我很快樂；孩子聽話懂事，我很快樂。
可是這樣的快樂都是依靠外在的人事物， 都是外因?qū)е铝宋覀兛鞓?，一旦這種外因不存在了，我們的快樂也就隨之消失了，所以這種從外到內(nèi)的快樂是不長久的。
可如果我們往內(nèi)尋找，那會是不同的情形。從內(nèi)散發(fā)出來的快樂是一種喜悅，它不依附外在的人事物，它發(fā)自你的內(nèi)心，它不急不慌，別人輕易奪不走。
每個人都擁有內(nèi)在本質(zhì)的真我，真我可以感受的是愛、喜悅、和平。但是在我們成長的過程中，我們和真我的聯(lián)結(jié)斷了，于是就去拼命向外尋找可以代表我們的東西，以獲得能量、獲得滿足。作者將這時候的我稱為“小我”。
小我會不斷和周圍的人爭奪能量，這樣的事情每時每刻都在發(fā)生，像夫妻之間、親子之間、親友之間，小我的能量爭奪戰(zhàn)總在不停上演。
但其實這種小我的能量爭奪戰(zhàn)其實是一種相互消耗，于人于己都沒有好處，而在爭奪的過程中很明顯是管了太多他人的事情。
05
圓滿的結(jié)局
那天晚上當(dāng)我回顧書中的內(nèi)容時，我考慮到其實我又在管他人的事了，我把房間收拾得整潔干爽，老公也會不好意思把它弄亂，為此生氣其實是在管他人的事；
為家里買東西本身是好事，如果重復(fù)買太多，那我把多余的東西堆起來告訴他這都用不上，以后別買了就可以；?
不舍得扔?xùn)|西從另一方面說是勤儉節(jié)約，我找合適的時間去跟他聊聊斷舍離的話題就好，為此生氣更是沒有必要。
想了這些，又看到眼前整潔清爽的房間，心中陰霾一掃而光，旁邊那個一歲的小家伙還在咿咿呀呀跟我說話，生活還是那么美好。
一個內(nèi)心不獨立的女人就會處處受制于人，可能是老公、可能是孩子、可能是上司、可能是父母，只有我們學(xué)會和我們的情緒共處，才是邁向成熟的標志。
向內(nèi)找，你終將變強大。
