? ? 今天是要最愛的一天，我來啦~
牢記：人生的成功公式＝極致聚焦＋規(guī)律復(fù)盤＋極致熱情
今日感恩：積極向上調(diào)調(diào)、努力勤奮的自己、認(rèn)真授課的梅校長
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、okr、石墨的使用
2、復(fù)盤一周學(xué)的知識(shí)
3、完成《終生成長》閱讀筆記和思維導(dǎo)圖
4、去廈門復(fù)訓(xùn)言之有物課程
情緒目標(biāo)：開心學(xué)習(xí)，開心成長不斷給自己心理暗示，提高專注力
北極星目標(biāo)：（他者貢獻(xiàn)）1、建立自己的管理班級(jí)模式和積極的班級(jí)生態(tài)圈方法
2、在2021年12月31號(hào)以前完成20本書的閱讀。
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導(dǎo)語
世界上最貴的是時(shí)間，因?yàn)樗吡司褪亲吡恕?/p>
時(shí)間沒有替代品
無法儲(chǔ)存 沒有彈性
想要高效，便要獲取更多的時(shí)間顆粒度。
時(shí)間的顆粒度是什么？
像像素一樣。? 基本單位越細(xì)，做的時(shí)間越多，學(xué)到的越多。
你用什么時(shí)間單位來管理你的時(shí)間？? ? ? 兩毫米的習(xí)慣 ，顆粒度越清晰， 時(shí)間也更加清晰。
覺察情緒的顆粒度，
小學(xué)的時(shí)候語文老師會(huì)布置我們寫日記。
其實(shí)寫日記是一種最簡單的記錄方式，通過記錄的軌跡來看你對(duì)時(shí)間的掌控。
為什么你不成功？? 因?yàn)殡S意的對(duì)待自己的人生。
大部分的人：情緒模糊、目標(biāo)模糊、人生軌跡是模糊的
怎么樣在有限的時(shí)間發(fā)揮最大的用處？
怎么看一個(gè)人時(shí)間顆粒度多少呢？? 看這個(gè)人的問時(shí)間的范圍
成功方法抓3度 ： 時(shí)間的顆粒度、目標(biāo)準(zhǔn)確度、語言精確度
有什么方法對(duì)時(shí)間的顆粒度會(huì)提高？
1、工作時(shí)，打開鬧鐘，設(shè)定工作時(shí)間
2、記錄時(shí)間
用什么記錄呢？?
敲黑板！??！重點(diǎn)來了！OKR工作法！
《okr工作法》 現(xiàn)在許多教育公司會(huì)引用在平時(shí)工作的方法。
okr是什么？
OKR（objectives and key results）全稱是 目標(biāo)和關(guān)鍵結(jié)果
如果說KPI是秒針，OKR就是指南針
你需要PDCA：策劃-實(shí)施-檢查-改進(jìn)（plan-do-check action cycle）
通過不斷復(fù)盤總結(jié)，提升效果
OKR是靈活的透明的，簡單易學(xué)習(xí)，值得身為leader的你都要掌握學(xué)會(huì)它！
SMAGRT原則
Specific（具體的）? ? 只有給出具體的目標(biāo)，大腦才知道怎么做
Measurable（可衡量的）? ? 不被衡量
Attainable（可實(shí)現(xiàn)的）? ? 具體一些，可實(shí)現(xiàn)性
Relevant（相關(guān)的）? ? ? ?
Time-Based（有時(shí)間限制的）
注意點(diǎn)
三四原則：一年中設(shè)置不超過三個(gè)目標(biāo)，每個(gè)目標(biāo)的關(guān)鍵結(jié)果不超過四個(gè)
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早起感悟：
今天是2021年6月26日，是我早起的第8天，感覺非常的神奇自己竟然突破了自己，堅(jiān)持堅(jiān)持了一個(gè)禮拜的時(shí)間，5:30起床進(jìn)行學(xué)習(xí)！雖然每天鬧鐘一響，剛睜眼的那個(gè)感覺，非常的艱辛，！畢竟要打破曾經(jīng)的一個(gè)生活習(xí)慣突破自己，走出舒適圈，這確實(shí)是一個(gè)非常掙扎的過程，但是只要一旦爬起來了，。刷一個(gè)牙，給自己一些心理暗示，告訴自己今天又是我最愛的一天，很快，一切又變得明朗起來。
讀書感悟：
?
? ? ? ? ? 今天閱讀的是終身成長這本書終身成長這本書，通過高效閱讀法完成第1步和第2步之后，我進(jìn)行目錄的翻閱，目錄中有有一個(gè)關(guān)鍵詞一直不斷的重復(fù)的出現(xiàn)——思維模式。
于是我先設(shè)立的第1個(gè)問題，人有什么思維模式？
第2個(gè)問題。人際關(guān)系中的思維模式是應(yīng)當(dāng)要怎樣？
第3個(gè)問題是怎樣的老師才是成長型思維的老師？
根據(jù)以上問題，有目標(biāo)性的去閱讀這本書，有目標(biāo)性的去找關(guān)鍵詞尋找答案，這本書我閱讀的時(shí)間是90分鐘。
本書作者是卡羅爾德韋克博士，他介紹了兩種思維模式，一種是固定型思維模式，一種是成長型思維模式。
一、人有什么思維模式？
1、那什么是固定型思維模式呢？文章用了大量的事例來去分析，
? ? 通過閱讀有以下標(biāo)簽：說評(píng)判他人的、單一認(rèn)為天賦就是全部的，心態(tài)比較悲觀的，他只關(guān)注能力高低的，只關(guān)注于成績，只關(guān)注于成敗結(jié)果的人。那么有以上特點(diǎn)的人，就很有可能是固定性模式的人。
2、那什么是成長型模式的人呢？
? ? ? 成長型模式的人，他們看重的是一個(gè)長遠(yuǎn)的發(fā)展目標(biāo)，那他們會(huì)關(guān)注努力的價(jià)值，同時(shí)對(duì)自我的審視并不局限，善于發(fā)展的看待問題，關(guān)注的是知識(shí)水平、和更多可能性以及潛能。
總結(jié)來說，固定型思維的人，停留于表面；而成長型思維的，擁有發(fā)展的眼光。
為什么人有不同？
因?yàn)槿怂某砷L環(huán)境不同，它的地域環(huán)境不同，他的教育環(huán)境也不同，但是最大差別的還是取決于思維方式的不同。擁有成長型思維模式的人，活得更加通透和自在。
二、人際關(guān)系中來看你是成長性思維還是固定性思維？
? ? ? 我希望能通過我自身的例子給你們帶來啟示。首先你是否像我一樣喜歡責(zé)怪人家呢，喜歡把責(zé)任推在別人的身上。我記得我曾和我父母說過這樣的一句話：你們也沒有很優(yōu)秀，我怎么可能很優(yōu)秀啊？
閱讀這本書后，我陷入深深的反思中...
這句話的背后是什么？底層邏輯就是禁錮自己，怪罪他人。
我把自己的無能怪罪于父母，卻不會(huì)從自己的身上找答案，看起來真的不是很聰明。
但是！今天起我就要改變！
轉(zhuǎn)換成成長型思維：過去不決定未來，現(xiàn)在決定未來?。∑瞥J(rèn)知盲區(qū)，我的人生是自己負(fù)責(zé)，我才是決定自己人生的那個(gè)人！我要自己努力，讓自己變得優(yōu)秀！
三、關(guān)于戀愛關(guān)系中的思維模式
? ? ? ? 這本書里面還講到了有關(guān)于戀愛關(guān)系的，回想我和前男友之前相處模式。
你是否每一次遇到一些困難，一些煩惱，第一時(shí)間就問題拋給你的伴侶，遇到問題先怪罪于他，不愿意去承擔(dān)責(zé)任，推卸責(zé)任。
? ? ? ? 一遇到不開心的事情就負(fù)面情緒爆棚，把脾氣隨意丟在他的身上。甚至只要他做哪一件事情不如我愿我就會(huì)用指責(zé)的語氣去評(píng)判?；剡^頭看自己，好像有永遠(yuǎn)的無理取鬧的理由，永遠(yuǎn)的不滿足。
? ? 今天站在宇宙的高度看自己 。曾經(jīng)那個(gè)個(gè)情緒化背后的我，? 反饋的是內(nèi)心的匱乏和缺乏安全感。哈哈，我真的可以把過去自己判定為固定型思維模式的人了！
? ? ? 但是!過去不決定未來，現(xiàn)在決定未來啊!
? ? ? 感恩熱愛學(xué)習(xí)的自己，在2021年6月與梅校長相遇，通過閱讀，讓我對(duì)自己的認(rèn)知有了新了解，剖析自己的問題，明白自己的錯(cuò)誤，及時(shí)回頭是岸。
? ? 今天起， 不愿再回到匱乏中去，跟過去的我說拜拜！
三、父親、老師與教練思維模式的傳播
? ? ? 我的職業(yè)是一名小學(xué)老師，所以我特意選了父親老師與教練思維模式的傳播，這個(gè)主題進(jìn)行閱讀，我非常想知道怎樣的老師才是成長型思維的老師呢？
這本書里面有一句話，我印象非常深刻“好老師是能和學(xué)生一起成長的老師”。真是妙??！
? ? ? 大部分年輕老師可能剛進(jìn)入教師行業(yè)，我們可能都把關(guān)注點(diǎn)放在了如何去教上面，但是這本書告訴我們，當(dāng)應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變思維模式，把課堂教學(xué)的過程，也把它變成自己學(xué)習(xí)的過程，那么在課堂上，我們更能把教師和學(xué)生角色擺平，我們是平等的人。
也就更好的能把關(guān)注點(diǎn)真正放在學(xué)生的身上，把課堂讓出來，讓學(xué)生做課堂的主人，實(shí)現(xiàn)真正的沉浸式的課堂。
? ? ? ? 同時(shí)，表揚(yáng)學(xué)生也是有方法的。
? ? ? ? 夸贊的語言要是學(xué)生努力的過程，而不是夸贊孩子厲害啊，好棒啊！我們應(yīng)該把夸獎(jiǎng)等內(nèi)容精準(zhǔn)化，可以是的某一個(gè)行為值得贊揚(yáng)，值得肯定。
? ? ? 我們關(guān)注的應(yīng)該是他學(xué)習(xí)的過程，而不是夸獎(jiǎng)他的能力，夸獎(jiǎng)他的聰明。也就是說我們?cè)趥鬟f信息的時(shí)候，注重在成長過程方面的正向反饋，給孩子誠實(shí)的建設(shè)性的反反饋一定是最好不過了。
? ? ? 這就是我們?cè)谄綍r(shí)教學(xué)過程中說到的評(píng)價(jià)機(jī)制，評(píng)語要具體且豐富，讓孩子知道我為什么而被贊揚(yáng)，我做了什么動(dòng)作而受到了贊揚(yáng)，而不是因?yàn)槎皇且痪涫裁茨愫冒舭。阏姘?，你真聰明，這樣的一個(gè)簡單的評(píng)價(jià)搪塞孩子。
今天的分享就到這了，我是筱萱，為宇宙公民高校閱讀蛻變營代言！
閱讀改變?nèi)松葜v征服世界。
讓我們感恩每天勤奮學(xué)習(xí)的自己！
努力踐行以下目標(biāo)
跟你的賦能伙伴一同 設(shè)定時(shí)間 覺察時(shí)間? 30天
你不記錄你的時(shí)間，你的努力都是無效努力。
周末建議來練習(xí)一小時(shí)讀三個(gè)小時(shí)
提高溯源意識(shí)，快速搭建自己的格子方法論
想學(xué)東西 不想花錢 那就讀書
人生目標(biāo)論：一年的目標(biāo)不超過3個(gè)，極致聚焦
