上篇文章專門寫了如何提升思考力，其中介紹到《零秒思考》這本書里的方法，即：用一張A4紙的方式，每張紙?jiān)?分鐘的時(shí)間內(nèi)快速寫下自己對(duì)特定問(wèn)題的思考，每個(gè)問(wèn)題寫出你第一直覺(jué)的4-6個(gè)觀點(diǎn)，每個(gè)觀點(diǎn)寫20-30字，越快越好！用這樣的方式來(lái)訓(xùn)練思考的深度和速度。

　　今天開(kāi)始我將采用這樣的方法進(jìn)行一些思維訓(xùn)練：

零秒思考踐行007期：演講呈現(xiàn)能力的訓(xùn)練

　　1、樹(shù)立一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，只有有了目標(biāo)演講呈現(xiàn)才有意義

　　2、系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)技巧，任何技能都有其基礎(chǔ)分解的動(dòng)作和學(xué)習(xí)成長(zhǎng)路徑

　　3、大量高頻場(chǎng)景訓(xùn)練，多一些場(chǎng)景進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，把學(xué)習(xí)的技能盡可能的實(shí)踐出來(lái)；

　　4、時(shí)刻進(jìn)行反思復(fù)盤，只有針對(duì)自己的錯(cuò)誤、薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行復(fù)盤消化，才能更快提升；

零秒思考踐行008期：想推薦給別人的書？

　　1、能夠指引人生成長(zhǎng)的書，首推《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》，講述了人生成長(zhǎng)的基本邏輯和訓(xùn)練方法；

　　2、能夠幫助學(xué)習(xí)讀書的書，推薦《如何閱讀一本書》，學(xué)會(huì)了它你的閱讀技能和效率會(huì)快很多；

　　3、能夠幫助價(jià)值塑造的書，推薦國(guó)內(nèi)外的經(jīng)典名著，不同的文化、場(chǎng)景對(duì)思維的歷練，終將幫助你建立有效的價(jià)值觀；

零秒思考踐行009期：為什么要跟老婆吵架？

　　1、不認(rèn)同她的育兒理念，對(duì)抗的效果遠(yuǎn)沒(méi)有正向的引導(dǎo)對(duì)孩子的牽引性更大；

　　2、沒(méi)有深刻理解對(duì)方的立場(chǎng)，而很多時(shí)候她的表現(xiàn)根源于她過(guò)往的經(jīng)歷，需要更深的理解和洞察；

　　3、情緒上來(lái)之后，為了對(duì)抗而對(duì)抗，而且自己會(huì)不斷的強(qiáng)化自己的觀點(diǎn)和判斷，以至于沖突加劇。