親子時間管理打卡

打卡日期：2019年/7月/4日

90天打卡累計天數(shù)：39/90

#育兒就是育己.永遠想到下一步#

孩子第二個30天目標(biāo)：早睡，9:40上床~早上6:05起床。

家長第二個30天目標(biāo)：每日六省

加油小寶（李浩寧11歲）踐行打卡9/30

1.早睡早起：早起做得很好,早睡因為寫作業(yè)晚了沒按時睡覺。

2. 先吃青蛙：做到了。

3.?今日閃光點：

1）手巧，給同學(xué)刻橡皮章。

2）認(rèn)識到自己身材不好，有意識的少吃。

3）

4）。

#父母教練檢視#

1）父母要做調(diào)節(jié)情緒的高手，遇到自己情緒低落的時候，盡量少說話，避免給別人帶來傷害。這幾天我意識到了自己情緒的問題，也許就是期末焦慮癥吧，有對自己孩子的焦慮，有對班里孩子的焦慮，也有對自己工作量大的一個焦慮。父母在調(diào)節(jié)自己情緒的同時，也要做好孩子情緒的疏導(dǎo)。

2）馬上就期末考試了，一定要利用周末和孩子一起好好復(fù)習(xí)。之前都是順其自然，孩子只完成學(xué)校老師布置的作業(yè)，沒有從來沒有系統(tǒng)的自己復(fù)習(xí)過。馬上升入六年級了，一定要訓(xùn)練孩子自己查漏補缺的習(xí)慣。

3）

4）

下一步：

1）有情緒來時學(xué)會轉(zhuǎn)移。

2）平時就要做到對孩子書寫高要求，不要等到考試的時候才糾正。