有人說：看見我每天都沒有睡飽覺沒有精神的樣子。

剛開始，我的心里很難受，又有人說我的不好了，你怎么看不見我的改變和好的地方呢。

如果是平時(shí)我一定會(huì)沒好氣的反駁回去。

當(dāng)下我選擇了觀察內(nèi)在的感受，跟那個(gè)我不好的難受感覺在一起。

我清楚的知道自己睡的很好睡的很飽，只是我近視，不戴眼鏡，眼睛看著會(huì)無神，是會(huì)讓人感覺沒精神的。

或許她是看到我前幾天朋友圈發(fā)的沒睡好覺，以她固有的思維模式以為，我每天都沒睡好覺。

我知道自己的情況，所以她用她自己的想法評(píng)判我的時(shí)候，我沒有被她帶走。

我知道那只是她的想法，不是真實(shí)的我。

我睡的很好，睡的很飽，精神狀態(tài)很好。