蔡志忠有個觀點(diǎn)，要大塊的使用時間是最高的效率；比如他最高記錄屁股不離開椅子48個小時，然后完成了4分鐘的電視電視宣傳片；他說時間不斷的被打斷，然后再重新開始，這中間就會造成很多的時間浪費(fèi)，最高效率就是能夠一次集中更長的時間做一件事；

這個是非常難，也是需要經(jīng)?？桃庥?xùn)練才可以的；

比如我測試過的我的連續(xù)做事的時間，比如連續(xù)寫作也就能夠1個小時，連續(xù)讀書可能也就半個小時，連續(xù)打電話回訪客戶也就1小時，比如連續(xù)做語音寫作也就2小時；

并不是因?yàn)橥獠康拇驍_而中斷，而是因?yàn)榇竽X本身的能力極限，到了那個時間段，大腦已經(jīng)累了，注意力開始分散了；這個感覺如同跑步，有的能夠連續(xù)跑42.195km的馬拉松，而有的人哪怕3km可能就堅(jiān)持不下來，這是因?yàn)樗捏w能不同；

但是這個連續(xù)做事的時間是可以進(jìn)行訓(xùn)練，這個需要訓(xùn)練腦力，如同我們通過訓(xùn)練體力后也可以去跑馬拉松一樣；

其實(shí)訓(xùn)練的方法就是保持每天去做，每天多頻次去做，每次都朝著極限的方向去做；

做事的效率，一是一次能夠持續(xù)更長的時間做事，這是能力，也是最高的效率；其次就是保持每天做事，每天高頻次的做事，這是保持連續(xù)做事，持續(xù)做事才能產(chǎn)生時間的復(fù)利價值。