作為一位單親媽媽，從選擇獨(dú)自面對(duì)生活的那一刻起，我也就開始了對(duì)新的生活方式和模式的摸索，有著破釜沉舟的勇氣，但也確實(shí)被現(xiàn)實(shí)多次打擊得遍體鱗傷，內(nèi)心的孤獨(dú)感和挫敗感，還有對(duì)孩子的愧疚感，并沒有隨著時(shí)間的推移而消失，很多時(shí)候依舊覺得無奈又無助。也花了很多時(shí)間和方法，尋找內(nèi)心深處的平衡。
16年3月從印度回來后，我就鐵下決心，和添添兩地分開一年了，我要把她接來我身邊，雖然期間我?guī)缀趺恐苣┒蓟丶?，但她?nèi)心安全感的建立，我深知道那有多重要~我也知道以后的日子會(huì)更加忙碌，但我也很確定，任何的借口，都不能再將我和她分開。
接納改變的開始
我雖然不是一個(gè)凡事都要追求完美的媽媽，但是總有那么些時(shí)刻會(huì)很希望自己的孩子做得好上加好~對(duì)自己的“好媽媽”形象也要求頗高，也許是內(nèi)疚感作祟，接她過來后，我希望盡可能的彌補(bǔ)之前沒有給足夠的母愛給她，所以我一邊學(xué)習(xí)各種育兒理論，一邊實(shí)踐，可是添添的反應(yīng)千變?nèi)f化，書上的方法用了卻沒有如期望的效果，反而讓我更加陷入了焦慮中~
我想，這孩子一定是來“修”我的，我的急躁，她會(huì)更加淋漓盡致的展現(xiàn)給我看；我不愿意接受點(diǎn)評(píng)，她也不愿意讓我來教她；我的逃避，她也會(huì)和我說“我不想再聽下去了”~ 我的缺點(diǎn)在她身上，都像一面放大鏡一樣的折射回來！我最后明白了，除非我改，不然她不會(huì)變化~所以，她是來倒逼我成長的。
面對(duì)這一切，我知道我是有學(xué)習(xí)的欲望的，也有意識(shí)的去行為，但是一切過于急于求成，且有控制欲，希望事情按照我想的來發(fā)展，也希望自己在孩子眼中是很優(yōu)秀的，這樣的壓力反而讓我時(shí)常陷入一種焦慮和糾結(jié)，還有對(duì)自己的失望中。
生活就是修行，在和孩子的相處中，我學(xué)會(huì)了接納和允許。接納和允許自己的成長道路，自己的人生經(jīng)歷，自己的選擇，接納和允許現(xiàn)實(shí)的忙亂，不完美的自己，接納我的父母和孩子，也從接納的那一刻開始，一切發(fā)生了改變。
媽媽有三種版本
第一種是自然型的媽媽，我們的父母基本就是這一類型，這類媽媽不知道自己不知道育兒是有方法的，所以是在一種無意識(shí)的情況下行為，認(rèn)為只要給孩子吃飽穿暖即可，孩子不乖了就打罵，事后也不會(huì)糾結(jié)，但往往一些行為容易給孩子帶來很深層的傷害，導(dǎo)致孩子成年后一系列的問題。
第二種是完美型的媽媽，這類媽媽是認(rèn)為自己知道育兒有方法的，愛學(xué)習(xí)，看各種育兒書，參加育兒講座，但卻常因?yàn)榻Y(jié)果不是自己期待的，而焦慮，糾結(jié)，失望，抱怨，這樣會(huì)讓家庭氛圍過于緊張，孩子容易自卑。曾經(jīng)的我就有些靠近這類型的媽媽了~
第三種是真實(shí)版的媽媽，這類媽媽和完美型媽媽不同的是，她們不會(huì)照本宣科，也知道和認(rèn)識(shí)自己能力的有限，接納情緒，接納孩子，對(duì)孩子減少了控制心，最主要的是她們很享受作為媽媽的樂趣~
各位媽媽們可以對(duì)號(hào)入座一下，看看自己是哪一種媽媽，現(xiàn)在我正往真實(shí)版的媽媽靠，讓添添看到我優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也看到我的不完美，看到我的情緒，同時(shí)也看到我是如何處理我的情緒，不再時(shí)刻以“好媽媽”要求自己，先照顧好自己，再安撫孩子。
孩子的情緒，請(qǐng)接納
添添剛開始亂涂亂畫的時(shí)候，我看她抓筆的方法不對(duì)，就一度想要糾正她，她推開我，不接受，一定要按照她的方式來畫。開始我很糾結(jié)，看她發(fā)脾氣，我也有些生氣了，甚至去買了一個(gè)糾正握筆姿勢(shì)的小道具，開始她覺得好奇就用了，但幾次之后這個(gè)小道具淪為她的玩具，也不知了去向，最后她又繼續(xù)按照她的方式來握筆，幾次調(diào)教失敗，還一度讓她討厭涂鴉，不再畫畫了。
她的表現(xiàn)讓我知道，我的方法又操之過急，對(duì)她的行為有了控制。反應(yīng)過來后，我對(duì)她說，“媽媽想和你一起畫畫，和你學(xué)習(xí)畫小兔子?！彼岢隽水嫻P和紙，我們開始畫畫，這一次我接受了她的握筆方式，放下了要求，把注意力放在畫畫上，畫完后兩個(gè)人一起欣賞，我夸獎(jiǎng)她畫得很像，她熱情的和我介紹著她的畫面。但由于她握筆方式不對(duì)，畫的顏色就比較淺，有的都看不出線條，我的顏色比較深，我和她都發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，于是就有了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)~
我沒有馬上抓起她的手，像以前一樣教她握筆，而是讓她觀察媽媽是如何握筆的，嘗試了幾次后，添添發(fā)現(xiàn)媽媽的握筆方法更容易畫出顏色，慢慢的她就改過來了~
我們?！耙詯壑比タ刂坪⒆樱⒏嬖V她這樣做才是對(duì)的，這樣是為你好，想讓她快速的達(dá)到終點(diǎn)，但我們沒有意識(shí)到，這樣是剝奪了孩子自己感受的權(quán)利，剝奪了她探索的過程。在我看到這些的時(shí)候，會(huì)覺得很好笑，明明我們也是這樣的方式的受害者，但面對(duì)自己孩子的時(shí)候，卻總在無意中也這樣做了，就像有句話說的，“慢慢的，我們就長成了自己最討厭的樣子?！敝挥袐寢寧е浅８叩挠X知，和孩子一起成長，才能扭轉(zhuǎn)局面，我要做這樣的媽媽。
接納孩子的情緒，情緒會(huì)影響行為，接納了她的情緒就能理解她的行為。添添不愿意接受我的指導(dǎo)，是因?yàn)樗X得一件有趣的事情被我打擾了，如果我和之前一樣，執(zhí)意要在她畫畫的時(shí)候糾正她的握筆姿勢(shì)，就導(dǎo)致她覺得畫畫是件無趣的事，還會(huì)受到媽媽的指責(zé)。
所以在孩子有情緒的時(shí)候，媽媽要探索孩子背后的原因，先接納孩子的情緒，用同理心去看待，去和孩子溝通，關(guān)鍵是這個(gè)過程中媽媽要保持平和的狀態(tài)，看到真實(shí)的孩子，放下一切的標(biāo)準(zhǔn)，讓孩子自己去感知。我們可以幫助她發(fā)現(xiàn)更好的方式，但不需要強(qiáng)求她一定按照這樣的方式來做。
不完美的自己，請(qǐng)接納
對(duì)添添的愧疚感，讓我很怕面對(duì)她的哭泣，小時(shí)候她搭積木，搭不好不開心有時(shí)候會(huì)哭，開始的我會(huì)安慰她的同時(shí)，幫她一起搭積木。但其實(shí)這個(gè)時(shí)期的孩子，正是在慢慢接受自己的“不完美”的時(shí)候，是學(xué)會(huì)看到自己能力的有限和放棄嬰兒期“全能感”的階段，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己搭積木搭不好，發(fā)現(xiàn)自己筷子夾不起飯菜，發(fā)現(xiàn)自己做不好的事情也挺多的了~但如果媽媽沒有引導(dǎo)好，很容易讓孩子因?yàn)樾∈碌氖《判氖艽?，甚至讓孩子走上偏路，覺得自己只有表現(xiàn)得很好，媽媽才會(huì)高興，才會(huì)愛我。
所以我意識(shí)到，之前我給添添“幫忙”，其實(shí)是剝奪了她感受挫折的權(quán)利。挫折確實(shí)會(huì)讓人覺得難受，但它也是個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們學(xué)會(huì)如何受挫不受傷，學(xué)會(huì)在失敗后站起來繼續(xù)前進(jìn)，學(xué)會(huì)認(rèn)知現(xiàn)實(shí)世界，認(rèn)知到即使自己不完美，爸爸媽媽還是會(huì)一樣的愛著我。
從前我無法接受她的眼淚，其實(shí)是我內(nèi)心的“小孩”沒有被照顧好，因?yàn)樾r(shí)候媽媽總會(huì)拿別人家的孩子和我比較，我就總覺得我做得不好，做得不好了就會(huì)惹媽媽生氣，感覺媽媽就不那么愛我了，所以我害怕表現(xiàn)自己的不足，甚至一旦預(yù)感自己不會(huì)成功時(shí)，就事先打退堂鼓了~
只有在我照顧好了自己的內(nèi)心，接納了自己的不完美，才能幫助孩子學(xué)會(huì)在挫折中成長。在后來添添遇到“小麻煩”而哭泣或者不開心的時(shí)候，我總是先給她一個(gè)擁抱，然后陪伴在她身邊，鼓勵(lì)她一遍遍的繼續(xù)努力，并告訴她，任何事情都是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)來掌握的，剛開始不成功是很正常的，但是通過多練習(xí)，一定可以越做越好~在我的鼓勵(lì)下，她學(xué)會(huì)了自己折衣服和襪子，并且很樂意一遍遍的重復(fù)與練習(xí)。
泰國有很多廣告都特別走心，記得有個(gè)廣告，里面有個(gè)母親，對(duì)孩子說得最多的一句話就是：“我們一起試試吧?！保⒆釉谶@句話的鼓勵(lì)下，學(xué)會(huì)了種植豆芽，學(xué)習(xí)過程中的失敗，讓她學(xué)會(huì)不鉆牛角尖，專心去尋找原因和解決方法~而媽媽也沒有直接告訴她應(yīng)該如何做，而是尊重孩子的步驟，配合她一起經(jīng)歷探索的過程~
必要時(shí)候，媽媽裝傻，配合孩子一起演戲，過程雖然久了一些，但是孩子從中學(xué)會(huì)的東西，真不是用時(shí)間可以來衡量的。媽媽們要有溫和和自信的態(tài)度，把鼓勵(lì)的笑容送給孩子，并信任孩子，接納她的體驗(yàn)，讓她去感受自己的力量。
你的信念，造就了孩子的世界
媽媽的信念，決定了孩子的未來，媽媽眼中的世界，造就了孩子的世界，如果媽媽看這個(gè)世界是不安全的，那么孩子對(duì)這個(gè)世界就會(huì)充滿了不信任。很多媽媽們說，現(xiàn)在的社會(huì)和以前不同了，到處都是搶孩子偷孩子的，一個(gè)不留意孩子就找不到了，我不否認(rèn)現(xiàn)在的社會(huì)，確實(shí)需要讓我們花更多的心思來照顧孩子，但是我不認(rèn)為讓孩子生長在擔(dān)心害怕之中時(shí)件好事。我們更應(yīng)該的是幫助孩子保持對(duì)世界的美好向往和探索欲望的同時(shí)，又讓他們學(xué)會(huì)保護(hù)自己的方法。
有些媽媽會(huì)為了讓孩子不做某件事情而去編造故事嚇唬孩子，但這會(huì)有兩個(gè)結(jié)果，一個(gè)是孩子被唬住了，從此做事情會(huì)畏手畏腳，擔(dān)心未知的領(lǐng)域有“豺狼虎豹”而不敢前進(jìn)，另一個(gè)就是越發(fā)激起孩子的好奇心，更想去做某件事，看看是否真的會(huì)出現(xiàn)父母說的那樣的情況~
然而你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“媽媽們的擔(dān)心，總會(huì)被孩子實(shí)現(xiàn)”。有段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)我媽媽總會(huì)在事情發(fā)生前就提前告訴添添不要做什么，但是她越不希望添添做什么，添添就越去做什么。比如我媽媽看到添添靠近水壺，就要喊“不要把雨傘拿出去玩，等下忘記拿回來?！碧硖砭统怂蛔⒁饽昧擞陚愠鋈ネ?，最后還是其他小朋友把雨傘送回來；或者看到添添拿個(gè)兒童剪刀，就喊“不要去剪那塊桌布哦！”但后來添添就是剪了~
這就是媽媽們口中的“不聽話的寶寶們”，越是不讓，他們?cè)绞且?。但其?shí)不是孩子的錯(cuò)，好奇心本來就是他們的天性，而當(dāng)你越是去禁止，其實(shí)就是在提醒孩子們“去做吧”，做了還會(huì)引起媽媽們一些奇怪的表情和反應(yīng)，多有趣！所以，如果你擔(dān)心什么，或者不希望孩子做什么，就直接規(guī)避一些情況，同時(shí)把“禁止”的動(dòng)作轉(zhuǎn)換成你希望她做的動(dòng)作，比如：不要?jiǎng)幽莻€(gè)杯子，換成把杯子放下；不要把衣服放在這里，換成把衣服放到抽屜里。
單親媽媽更要照顧好自己
首先我有句話想和單親媽媽們說：?jiǎn)斡H不是你的錯(cuò)，也不是前任的錯(cuò)，其中一定有一些需要我們發(fā)現(xiàn)并修正的舊有模式，才會(huì)用這樣的痛苦事件來警醒我們，我們要做的，就是去找到它，并修正，重新開啟新的人生。
很多女人在婚姻里不幸福，負(fù)能量滿滿，想離婚但又總有一個(gè)聲音出來說：“離婚了孩子怎么辦？”但是如果讓孩子在一個(gè)無法感受到愛的環(huán)境中成長，這也是不負(fù)責(zé)的吧？我不鼓勵(lì)大家遇到問題就想到離婚，但是如果非走到那一步，我希望你不要去害怕。
我知道單親媽媽最難面對(duì)的問題，就是孩子缺父愛的情況，總覺得自己沒有給孩子一個(gè)完整的家庭，心中慢慢的愧疚感。面對(duì)缺失的父親角色，媽媽們一定努力去避免這樣的情況：
1）攻擊爸爸，在孩子面前說爸爸的不好，甚至說爸爸拋棄妻子之類的話；
2）逃避爸爸話題，好像大家都知道有這么一個(gè)人，卻閉口不提，刻意繞開；
3）把這一切合理化，在孩子說起爸爸的時(shí)候，媽媽回答“我們現(xiàn)在這樣兩個(gè)人也很好呀，沒有爸爸也過得很開心呀?！?/p>
這些做法都會(huì)造成孩子的婚戀觀不正，就算爸爸做得真的很不好，也沒有給到孩子應(yīng)有的關(guān)懷和照顧，也請(qǐng)媽媽們調(diào)整好心態(tài)，因?yàn)檎驹诤⒆拥慕嵌?，他們?huì)本能的將父母的離異看成是自己的過錯(cuò)，如果過多的攻擊爸爸，或者回避爸爸的存在，孩子會(huì)真的在內(nèi)心感受到深深的缺失，既渴望又不敢承認(rèn)自己對(duì)父愛的渴望，久而久之孩子內(nèi)心是難過的。
我和前夫的離異，有很多原因，離婚后我并沒有在孩子面前難過或者表露出異常，同時(shí)我也和我的父母有交流，不要說起這件事情，更不要說她爸爸或者爺爺奶奶的一些“不好”，因?yàn)檫@些不好，也只是我們站在我們的角度看到的，更何況，這些與孩子無關(guān)。同時(shí)我充分的允許，甚至很多時(shí)候是主動(dòng)邀請(qǐng)爸爸來陪伴添添，也常和添添講她的爸爸是多么的愛她，因?yàn)檫@是添添和她爸爸之間的感情，我不能剝奪更不能參雜進(jìn)自己的主觀感受去誤導(dǎo)孩子。所以比較幸運(yùn)的是，添添一直成長得很開心，特別是來到廈門后，只要有機(jī)會(huì)，我都會(huì)讓她和爸爸好好相處~
所以單親媽媽，更需要照顧好自己，因?yàn)槟愫昧?，孩子才能好。我深知這是一個(gè)很艱難的過程，可是不要忘了，我們是母親，所以我們有著不平凡的力量，這是毋庸置疑的，要相信自己可以做到。
接納自己，并把自己與孩子情感上的連接分開一些，你是你，孩子是孩子，孩子有媽媽，也有爸爸。告訴孩子，父母的分開和她沒有關(guān)系，也絲毫不影響父母對(duì)她的愛，不需要在把錯(cuò)誤放在自己身上；告訴孩子，爸爸身上的優(yōu)點(diǎn)，她也有，因?yàn)樗前职值暮⒆?；告訴孩子，爸爸很喜歡和她一起玩耍~
如果爸爸無法再出現(xiàn)，比如離世，或者在很遠(yuǎn)的地方無法見面，也盡可能的在孩子心中樹立一個(gè)“精神父親”的形象，多說說爸爸的優(yōu)點(diǎn)，和爸爸曾經(jīng)愛她的方式和表現(xiàn)，也可以在孩子遇到困難的時(shí)候，讓勇敢的“父親”出來帶領(lǐng)孩子走出困難。
單親媽媽更需要允許和接納自己的情緒。一個(gè)人照顧孩子，會(huì)有更多的艱難，也會(huì)有更多難過失落的情緒，不要試圖去抗拒，也無需在孩子面前假裝堅(jiān)強(qiáng)，強(qiáng)裝笑顏，因?yàn)樗麄儽饶愀舾?，無論你嘴上說什么，表情再怎么假裝，他們總能看到你的心。你可以和孩子勇敢的承認(rèn)這些情緒，你也和她一樣，會(huì)有難過，失望，生氣，然后再告訴孩子，你會(huì)照顧好自己，她不用為你擔(dān)心，過一會(huì)兒就好了。
因?yàn)楹⒆訒?huì)有種要保護(hù)媽媽，讓媽媽開心的心理，如果在這個(gè)時(shí)候你對(duì)孩子只是展現(xiàn)了自己的眼淚，卻沒有告訴孩子你可以自己調(diào)整好，并且這些情緒與她無關(guān)的話，孩子就會(huì)開始做些什么來取悅你，為了讓你高興起來，他們也會(huì)做一些也許他們并不喜歡的事情，久而久之，孩子就會(huì)沒有了自己，還會(huì)導(dǎo)致越來越多的“媽寶”和“女漢子”的出現(xiàn)~
允許和接納自己的情緒，看到自己還有哪些事情沒有過去，是因?yàn)樽约簝?nèi)心的什么思想框架導(dǎo)致？通過情緒，可以一次次的去看到它，看到了，就有機(jī)會(huì)去修正它了。所以照顧好自己，才能照顧好孩子，先處理好自己的情緒，再和孩子交流~
媽媽們一起加油！
在成為媽媽之前，我們可以只考慮自己，每天的時(shí)間可以隨意安排，看書、逛街、喝咖啡、做美容~也有女生說，成為媽媽之后一樣可以做這些~不要為了孩子而失去了自己！是的，沒有錯(cuò)~我舉雙手雙腳贊成！但是，以前看起來很簡(jiǎn)單的事，媽媽們卻要左思右想斟酌好幾遍來取舍和安排，曾經(jīng)的一小時(shí)，你可以隨意選擇做什么，但有了孩子之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一小時(shí)多么的珍貴！是應(yīng)該用來看書，還是和閨蜜聊天？是逛街，還是去做個(gè)SPA？但不論你做什么，你都需要隨時(shí)做好準(zhǔn)備被打斷，而且這樣的日子，從寶寶出生，至少持續(xù)6-7年，而你的心，永遠(yuǎn)都沒辦法回到之前，總有那么個(gè)小人兒牽動(dòng)著你的所有~
我的身邊依然有很多媽媽們，在照顧寶寶之余，打拼著自己的夢(mèng)想，創(chuàng)業(yè)、深造、進(jìn)修等等，做著孩子的榜樣，我也因?yàn)樘硖淼牡絹恚兊酶优拖蛏?，言傳身教一定是最好的教育方式?/p>
成為媽媽，讓我們?cè)僖淮蔚某砷L，和孩子一起，用不同的角度和速度，再一次的去看看這個(gè)世界。最近幾個(gè)好閨蜜都生了寶寶，有的是一胎，有的是二胎，但我相信每個(gè)孩子都是來修我們的，這也更讓我相信，不是我們選擇什么時(shí)候要孩子，而是孩子在選擇什么時(shí)候讓我們成為她的媽媽~
一直很希望能以單親的媽媽的角度，寫點(diǎn)什么，來給一些姐妹們建議或者能量，但我一直沒有準(zhǔn)備好。今天寫下這篇，有些亂，但也是我自己走的這一路的感受變化，剛開始確實(shí)很不好受，但要記住，只要有一口氣，就有扭轉(zhuǎn)局面的可能。孩子是禮物，不是負(fù)擔(dān)，而“單親媽媽”也不是一個(gè)壞標(biāo)簽，它給了我們不一樣的經(jīng)歷，讓我們收獲更堅(jiān)定的勇氣，所以，坦然的接受它。任何時(shí)候，你接受了，就不足以構(gòu)成傷害了~
加油，媽媽們！
