中醫(yī)里有一個觀點：多言則氣乏。 意思是，說話太多，會耗氣傷神。我曾以為是無稽之談，與人打交道久了，才發(fā)現(xiàn)不無道理。為了某件事、某個觀點，我絞盡腦汁地與人爭論，最后把自己搞得筋疲力盡。多言，就是消耗自己?，F(xiàn)在我就明白了，保護(hù)好自身的能量，要從“少說話”開始。
01少解釋
作家雙雪濤以前是一位銀行職員。
當(dāng)時那個年代，銀行的崗位是香餑餑，無數(shù)人擠破頭皮想進(jìn)入。 雙雪濤卻為了寫小說，向領(lǐng)導(dǎo)提離職。這家政策性銀行成立二十多年，這是第一次有人主動辭職。這成了單位的大新聞，也成了街坊鄰居熱議的話題。有的同事帶著惡意地說：你先別著急回家寫小說，你先去醫(yī)院看看腦子是不是有病，是不是精神出了問題。七大姑八大姨更是踏破門檻，勸他別那么沖動。雙雪濤沒有過多解釋，因為周圍的人尚未從計劃經(jīng)濟(jì)時代思維方式里走出來，即使跟他們解釋，也沒用。他租了一間房子進(jìn)行寫作，兩耳不聞窗外事，把精力和時間都構(gòu)思在小說上。僅僅三個月后，第二部作品《天吾手記》就誕生了，又在隨后不到兩年的時間里，他連續(xù)寫了十幾個中短篇小說，名聲大噪。村上春樹說過一句話：不解釋就明白不了的東西，即使解釋了也明白不了。處境不同，角度不一，一味地奢求別人理解，只會讓自己感到疲憊。我們其求著讓人認(rèn)同，不如把功夫和心力，都花在有價值的事上。
意大利著名畫家貝羅尼在日內(nèi)瓦湖邊度假寫生時，旁邊走來了三位女游客。她們對他的畫評頭論足：這兒樹畫歪了，那兒顏色不對。 貝羅尼沒氣惱，始終保持著微笑。朋友問他為什么不解釋下。貝羅尼笑著說，我更愿意把解釋的精力與時間，用來提升我的繪畫技藝。辯不如訥，語不如默。說盡千言萬語，別人未必就懂一二。被人誤解也好，被人惡意中傷也罷，我們與其在澄清中消耗自己，不如學(xué)會修閉口禪，把時間用來修煉自己。
02 少勸說
心理學(xué)大師榮格離世前，語重心長地跟徒弟說：你連想改變別人的念頭都不要有。這是他吃盡苦頭，所悟出的一個道理。榮格與弗洛伊德互相欣賞，亦師亦友。兩人第一次見面時，就暢聊了十三個小時，一起游覽維也納，兩人都有相見恨晚之感。后來，他們兩人也多有書信來往，一起探討學(xué)術(shù)問題。但隨著時間推移，他們之間的分歧也漸漸增多。在人生觀上，榮格追求真理，弗洛伊德追求名望。在相處當(dāng)中，弗洛伊德一邊欣賞榮格，一邊又自恃權(quán)威對其壓制，希望榮格一直在他的光環(huán)之下。榮格曾試圖勸說，卻無果而終。這讓榮格十分痛苦，幾乎走到精神崩潰的邊緣，最后他用瑜伽進(jìn)行自我療愈。耶魯大學(xué)教授路易斯曾發(fā)現(xiàn)這樣一個規(guī)律：一個人養(yǎng)成一種習(xí)慣需要90天，形成某種思維模式需要6個月，而形成內(nèi)在性格則要長達(dá)14年的時間。換一句話說，要改變一個人，不是動動嘴皮子就可以達(dá)到的。
如果你非要費(fèi)盡口舌勸服別人，最后的結(jié)果就是讓自己陷入內(nèi)耗。這樣的故事，在我身邊比比皆是。人只能渡自己，無法渡他人。你試圖叫醒別人，其實消耗的是自己。我記得有這樣的一個問題：該如何保護(hù)自己的能量場。 現(xiàn)在我有了答案：放下助人情結(jié)，尊重他人命運(yùn)。遇到固執(zhí)的人，聰明人不會扯著對方衣領(lǐng)掰扯，而是掉頭就走，不想多浪費(fèi)一秒。
03 少爭論
卡耐基說過一句耐人尋味的話：在爭論中，獲勝的唯一方式，就是避免爭論。若是真理，不辯自明；若是歪理，怎么辯都沒用。認(rèn)知不在同一個層次的人，與他爭論是非，不過是自尋煩惱。你說某部國產(chǎn)電影好看，有人就會說，爛劇本、爛演技，國產(chǎn)電影怎么可能好看？你談人工智能會引領(lǐng)新一輪信息發(fā)展，有人會說這是新一輪的智商稅。與認(rèn)知不同的人爭到最后，既得不到一個好結(jié)果，又讓自己損耗元氣。著名地質(zhì)學(xué)家李四光年輕時赴海外留學(xué)，曾受邀參加一位師兄的婚禮?；槎Y上有一個年輕人，正在談?wù)撟约河螝v世界各地的經(jīng)歷。說起他曾到過歐洲最高峰時，他說的是“阿爾卑斯山的主峰勃朗峰”。其實歐洲的最高峰并非勃朗峰，而是“厄爾布魯士峰”。聞言，李四光立馬就站起來反駁，倆人爭得面紅耳赤。就在僵持不下時，李四光看見自己的教授，于是立馬向他求助。年輕人顯然也認(rèn)得這位教授，欣然同意請他來作決斷。在李四光以為勝券在握時，教授卻拿出煙桿敲了敲李四光的頭，只留下一句“你呀，學(xué)問還淺著呢”，就轉(zhuǎn)身離去了。李四光很震驚，不敢相信是自己記錯了。第二天，他便去了圖書館，查閱各類資料，證實了自己所說無誤。然后，他又專門去找教授，詢問緣由。教授笑著說，學(xué)問淺，不在于你的答案，而是你沒必要和對方爭論。人家在婚禮上侃侃而談，你何必出言反駁，又何必讓自己大動肝火呢？李四光這才恍然大悟。 語欲勝人，是煩惱的根源之一。有時，你爭贏對方，不會讓自己變優(yōu)秀，只會讓自己心力交瘁。因此，與人交往的方式中，管理能量最好的方式就是：你保留你的看法就好，我不會改變你，你也不要影響我。
董宇輝說過一個觀點：一個人一輩子說的話是有限的，過度表達(dá)就會造成巨大的精神內(nèi)耗。話說給不想聽、不愿聽的人，是一種巨大的消耗。每一個人的能量都是有限的。不辯、不勸、不爭，多留幾分能量專注自己的事，這才是成年人最大的清醒。
