欣欣#20201108#百日早起精進(jìn)第24天

??清晰明白PDCA.意義

P? 計(jì)劃，關(guān)于夢(mèng)想板里面的三個(gè)計(jì)劃事情

D? ? 檢查，記錄時(shí)間節(jié)點(diǎn)，可以知道時(shí)間去哪里了？

C? 今天哪里做的好了，?亮點(diǎn)

A? 我今天哪里做的不好，?提升點(diǎn)

關(guān)鍵詞

??刻意練習(xí)

三只青蛙【三件最重要的事】

道從心術(shù)從簡(jiǎn)

陪著你做到

??關(guān)于自己的問(wèn)題——遇到情緒問(wèn)題，不能很好的執(zhí)行怎么辦？

要明白一個(gè)概念——人的情緒來(lái)了，也會(huì)去了

有沒(méi)有D 把情緒記錄下來(lái)？昨天晚上有情緒沒(méi)有記錄下來(lái)

叔本華——每個(gè)人像一個(gè)時(shí)鐘一樣，你可能左邊代表快樂(lè)，右邊代表不快樂(lè)，人很容易受情緒的影響

黃金思維圈，Why? 拆解你行為背后的冰山，背后的信念是什么導(dǎo)致？

跳出感覺(jué)層面，why? how

How 明天情緒來(lái)了我要怎么做？很快覺(jué)察，那可能明天情緒記錄的時(shí)間會(huì)比昨天時(shí)間短，一天比一天縮短。。。

??為什么關(guān)注親子時(shí)間管理？

對(duì)我們而言是火一樣，是重要緊急的，要撲滅

我們要去做重要不緊急的事

我們不懂時(shí)間管理，我們?cè)趺磿?huì)去教會(huì)孩子？?

??一定要去做互動(dòng)，知識(shí)留存會(huì)在百分之30—百分之80