? ? ? ? 近來(lái)才知道濕氣這個(gè)概念的。

? ? ? ? 中醫(yī)文獻(xiàn)上講：濕氣有四種，濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕?！扒Ш壮?，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！?像哮喘、腰腿痛以及某些婦科疾病都跟濕邪、痰濕有關(guān)。

? ? ? ? 聯(lián)想到了親身經(jīng)歷，確實(shí)如此。

? ? ? ? 前年夏末，在市文體中心體育館參加太極拳比賽。比賽結(jié)束，走到館外，只見(jiàn)狂風(fēng)暴雨，天昏地暗，樹(shù)木任意搖擺，身子難以站立。用文件袋遮頭，急急忙忙鉆到車?yán)?。中午吃飯，感到肩膀不適，連筷子都用不了了。急性肩周炎。幾天后就要去北京看外甥，這可咋辦呢？意想不到的是，到了北京不治自愈，提提拿拿，抱孩子，打拳，恢復(fù)如初。這是因?yàn)楸本┑臍夂蚋稍铩?/p>

? ? ? ? 我自幼患哮喘，多在秋冬，中年以后大好，只是偶有感覺(jué)。近兩年在北京居住，不適全無(wú)。

? ? ? ? 不能光在北京住啊。怎樣祛濕呢？真是信息化社會(huì)，各種宣傳撲面而來(lái)，不一而足。汗蒸，艾灸，拔罐。一次和朋友吃飯，主人開(kāi)了一家火療健身館，懇言：用的是秘方，效果甚佳。沒(méi)有嘗試。

? ? ? ? 三伏天氣，暑熱難耐。中午，在南面小廣場(chǎng)的水泥臺(tái)子上，兩位女士鋪上布，全身裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，一位躺著，一位坐著，背朝西，讓烈日直曬。躺著的那位時(shí)而仰過(guò)身來(lái)，讓背部著在像烙鐵一樣的水泥上。一曬就是一兩個(gè)小時(shí)，看上去舒服無(wú)比。起身后問(wèn)何以如此，笑曰：補(bǔ)陽(yáng)唄！沒(méi)辦法，誰(shuí)叫體內(nèi)存了些寒氣濕氣呢。

? ? ? ? 自思：這樣容易中暑吧？

? ? ? ? 我采用的是中醫(yī)院多年研制的三伏貼。高溫季節(jié)，機(jī)體開(kāi)張，用此法祛除沉積的濕寒之氣，應(yīng)該是有效的吧。

? ? ? ? 今日看得一方子，用赤小豆、薏米、枸杞、燕麥、山藥熬粥喝，可除濕。也不是吃不起，何樂(lè)而不為呢，用一用！

? ? ? ? 身體強(qiáng)壯，百邪不侵。扶正固本，其他方法輔助，當(dāng)是。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017年7月