早上起來已經(jīng)五點半了，讀了一遍英語課文，六點開始準備跑步。
35分鐘四公里，加上走路調(diào)整將近五公里了。比昨天多跑了一公里。
今天嘗試在中間稍稍提速了一小段時間。
我就是一只小蝸牛，慢慢爬，堅持不停留。每天進步一點點，今天就比昨天強。
2022-08-05
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