昨天晚上運(yùn)動的效果今天就來啦！兩條腿硬邦邦，彎曲一下都覺得好痛。
早上依然騎摩拜來上班，今天騎了58分鐘，肯定和腿疼有關(guān)系，比往常晚了好幾分鐘呢！
今日早餐
早餐的寡淡真是讓人連吃飯都沒有了欲望。勉強(qiáng)吃了早餐，實在覺得嘴巴太干，于是吃了4個咸鵪鶉蛋，罪過。
都說減肥要少油少鹽少甜，可是太寡淡真的很痛苦??！希望午餐可以克制！
今日午餐
今天吃了3塊紅薯，真的努力了，2塊雞腿，以及黃瓜和腐竹，那個塊狀的很難吃，吃不下??！吃完飯去菜市場買了些水果，還有一根玉米，玉米竟然這么貴，一根要3塊錢。
下午下班依然騎車回家，努力的我！真的腿好疼啊，彎曲都疼，堅持！
騎行54min
晚上回來不知道吃什么，就煮了玉米，每天都愁晚飯，怕不吃不好，又怕吃太多會胖！
今天用3個雞蛋蒸了一碗蛋羹，蒸太老了，都是空！雞蛋壞了2個，吃不完的雞蛋，惆悵！這周末努力把那些雞蛋解決了！還有一箱在辦公室放著，真是服氣！
今日晚餐
玉米棒子實在吃不下去了，把小塊的吃掉了，大的留著明天吃吧！
跟著小區(qū)阿姨們跳了半個小時廣場舞，努力了我！明天加油哦，適應(yīng)了這個節(jié)奏就會好很多啦！才開始都會比較痛苦的！
周末我再稱體重，就這樣吧！早睡早起更有助于減肥哦，今天也要早睡。
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