大家好，我是南希！
今天想跟大家分享一些日常生活好習(xí)慣，目的在于希望能夠幫到大家，和我一起進(jìn)步。
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1.運(yùn)動(dòng)健身，永遠(yuǎn)保持健康
健身就是讓你保持健康，提升你的精力，提高你的工作效率，每天擠點(diǎn)時(shí)間出來健身運(yùn)動(dòng)，何樂而不為呢？選擇有很多：跑步，打籃球，打羽毛球、踢足球、游泳、瑜伽等等，總有一個(gè)可以讓你選擇。你喜歡哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鴨？
2.按時(shí)吃早餐
早餐是一天當(dāng)中重要的能量來源，身體是自己的，要好好愛自己。
3.早睡早起
早睡早起，能夠讓你感覺你的時(shí)間比平常熬夜要多得多，做事效率也高很多，幸福指數(shù)直線上升。
4.午休，一定要午休
午睡15-30分鐘，能大大提高你下午的工作效率。
5.睡前不要躺在床上玩手機(jī)
強(qiáng)烈推薦這個(gè)，因?yàn)槟銜l(fā)現(xiàn)玩著玩著就停不下來了，經(jīng)常會玩到半夜，第二天又起不來，好不容易起來，又懊悔自己：要是我昨天沒玩那么長手機(jī)該多好！這個(gè)也是你早睡早起的關(guān)鍵。
6.干什么事都提前5分鐘
短短5分鐘，可以讓你不慌不亂從容不迫的處理，讓你擺脫緊張急躁的心理。
7.晚上準(zhǔn)備好第二天要用的東西
準(zhǔn)備好第二天要穿的衣物，上班要帶的東西，每日計(jì)劃安排（后面有提到），這個(gè)習(xí)慣非常好，可以讓你早上有更多的時(shí)間去干別的事。做到不慌不忙，嗯，挺好的，心情愉悅。
8.定期整理自己的東西，即斷舍離
為什么？因?yàn)闀r(shí)常整理，會讓你感覺減少時(shí)間去選擇，清理整理出不需要的東西，可以大大節(jié)省你以后找東西的時(shí)間和精力。不用的就直接扔掉，留著也沒有，還占空間。
9.記賬
記賬可以讓你清清楚楚你的錢到底花在了哪里，每月回顧你會發(fā)現(xiàn)有些是不應(yīng)該的消費(fèi)，漸漸地，你的金錢觀會越來越正確，貧困的生活也會離你越來越遠(yuǎn)。
10.每日計(jì)劃安排
每日有條不紊的生活，可以每天晚上睡前做個(gè)每日計(jì)劃安排。把每日要做的事情都寫在一張紙上，等到晚睡前把完成的都打上鉤，就能感覺這一天過得真充實(shí)，心情美美噠。
11.隨身帶紙
對，沒錯(cuò)，要記得隨身帶紙，紙巾是生活必需品，出門在外時(shí)常會發(fā)生一些沒紙的尷尬，這時(shí)候紙巾就能發(fā)揮它的作用了。
12.積極的心理暗示
對，當(dāng)你有了積極的心理暗示，對潛能的發(fā)揮有著巨大的推進(jìn)作用，例如：將“我不會”改成“我可以”“我可以學(xué)”“我可以改進(jìn)”等等，合理地去運(yùn)用它，你會發(fā)現(xiàn)有一股力量推著你。
13.在經(jīng)濟(jì)承受范圍內(nèi)，能用錢解決的事絕不用時(shí)間去解決
特別是在年輕的時(shí)候，能用一點(diǎn)錢解決的事完全可以用錢去解決，這樣可以幫你節(jié)省很多時(shí)間和精力，畢竟每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的。
14.養(yǎng)成讀書的習(xí)慣
讀書可以使人更充實(shí)、豐富，使思想訓(xùn)練，境界提升，改變氣質(zhì)，對人的言行舉止，處世方式都有益處。讀書也可以開闊視野，書本中的知識可謂是包羅萬象，通過讀書，可以拓寬視野，在讀書的過程中，可以了解到跟你不同的人，比如來自不同文化或背景，可以讓你重新審視原有的偏見等等。
15.不要停止學(xué)習(xí)
這個(gè)就不多說了，時(shí)代在進(jìn)步，不學(xué)習(xí)就會被這個(gè)社會所淘汰，現(xiàn)實(shí)太殘酷，希望大家都能在任何時(shí)候不要忘記要與這個(gè)社會同步，不要停止學(xué)習(xí)。
16.堅(jiān)持反省
每晚我都會做自我反省，今天有哪些做得好的，有哪些做得不好，我都會記下來，這樣的方法讓我不斷改進(jìn)。
17.少刷朋友圈
別人的生活再如何如何，那也是他們的事，與你沒有半毛錢關(guān)系。你要做的是扎扎實(shí)實(shí)地，好好地過自己的生活，走自己的路，好好生活，因此，還是多做點(diǎn)有價(jià)值的事實(shí)，少點(diǎn)刷朋友圈吧。
18.少吃垃圾食品
因?yàn)檫@些食品易導(dǎo)致肥胖，致癌，引發(fā)三高等，所以為了保障自身的健康，請盡量少吃這些食品。
19.堅(jiān)持學(xué)英語
也許我們并不在外企工作，每天也不用面對外語的工作,但是以后一定會用得上，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)無法預(yù)計(jì)，自己的哪個(gè)技能可以幫到你，或讓你在某個(gè)事情中脫穎而出，所謂機(jī)會是給有準(zhǔn)備的人。
20.吃飯，睡覺，走路不要看手機(jī)
該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，該干嘛干嘛，尤其是走在路上千萬不要看手機(jī)，太危險(xiǎn)了，以前我有自己一邊走在路上一邊看手機(jī)的習(xí)慣，后來一次一不小心就被迎面而上的柱子碰到了，差點(diǎn)頭碰死掉，現(xiàn)在想想都恐怖。
21.護(hù)膚
不管是女孩子男孩子，要注重自己的臉和身體，護(hù)膚可以使人年輕，美麗。其次,可以增強(qiáng)人的自信心,提高人的美好形象,促進(jìn)社會的文明。?
22.出門記得“伸手要錢傘”
伸即身份證，手即手機(jī)，要即鑰匙，錢即錢包，傘即雨傘（PS:尤其單身的小哥哥小姐姐，我自己就是個(gè)例子，記得好幾次去上班或者外出一個(gè)人回來的時(shí)候由于沒帶傘而淋成落湯雞，當(dāng)時(shí)那個(gè)感覺真是不好受，現(xiàn)在我長見識了，不管是否下雨都要隨身攜帶雨傘）
23.記得時(shí)常要微笑
都說“你怎么對別人，別人就怎么對你”，這句話很對，你微笑對我，我也回你一個(gè)微笑，有時(shí)候你的一個(gè)微笑，真的可以感染他人，溫暖這個(gè)世界。記得要時(shí)常微笑哦！
24.對于別人幫了你的忙，要多說一句謝謝。
常懷感恩之心的人運(yùn)氣一定不差，多說謝謝，會讓別人感覺你是個(gè)溫暖善良的人，這其中蘊(yùn)含著巨大的力量。
25.多喝白開水，盡量少喝或者不喝飲料。
大多數(shù)飲料都含有添加劑，喝多了容易發(fā)胖，還會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，少喝或者不喝為妙，還是白開水最好，幫助腸胃消化，促進(jìn)新陳代謝。
26.記得每天早晚要刷牙。
養(yǎng)成良好的刷牙衛(wèi)生習(xí)慣，不僅讓你健康，牙齒白白美美噠，也愉悅身邊的人。
27.定期體檢，發(fā)現(xiàn)疾病早治療。
這個(gè)社會，每個(gè)人生存壓力都很大，有時(shí)候我們?yōu)榱斯ぷ?，不惜犧牲自己的健康，于是我們?yōu)榇蟛⌒〔÷裨诹讼Ｍ姆N子，為了疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，定期檢查很有必要！
28.學(xué)會理財(cái)投資，俗話說“你不理財(cái)，財(cái)不理你”
我們都明白錢是掙不完的，那我們?yōu)槭裁床蛔屽X為我們打工，學(xué)會理財(cái)讓錢生錢呢？，早日理財(cái)及早實(shí)現(xiàn)財(cái)物自由！
29.堅(jiān)持和父母溝通交流。
隨著我們一天天長大，父母也在慢慢的變老，我們由于工作或者種種原因時(shí)常不在他們身邊，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)科技時(shí)代都很方便，一個(gè)電話，一個(gè)視頻，都能解決，我們能做的就是多和父母溝通交流，讓他們了解我們的工作生活狀態(tài)，這樣對他們而言，只要我們還在，我們平安，他們就是幸福的！
30.飯前便后要洗手。
注重個(gè)人衛(wèi)生健康，安全你我他。每次洗手要用肥皂多洗一會，防止細(xì)菌滋生。
31.出門記得戴口罩。
戴口罩，不多講，這次疫情發(fā)生，我相信大家都知道出門要戴口罩。
32.早起后疊被子
早起后疊被子暗示自己新的一天開始了，看著整整齊齊的床鋪心情也會變好呢！早起從疊被開始！
33.生活要有儀式感
發(fā)現(xiàn)一本好書，學(xué)會做飯，中了一次大獎(jiǎng)，得到了別人的贊賞等都會讓我們的生活多姿多彩，有驚喜有期待，生活更加有趣味，儀式感滿滿，幸福感也會不斷提升！
34.記錄生活的美好
記錄自己的生活，可以讓自己在年老之后，可以根據(jù)自己的記錄回憶起那些美好，這個(gè)真的很有意義，想想就幸福。
35.擺在眼前的事一定要立刻去完成
吃完飯的碗，洗完澡換下的衣服，都要第一時(shí)間去洗，不要拖！越拖越不想去做！
36.桌面上只留要用的東西
雜亂的桌面會影響做事心情，分散我們的注意力，干干凈凈的桌面反而會讓我們注意力更加集中，工作效率也會大大提升。
37.用完東西要放回原處
方便日后查找方便，用完的東西要放回原處，方便你我他。
38.盡量不點(diǎn)外賣
能不點(diǎn)外賣就不要點(diǎn)外賣，畢竟是別人做的，衛(wèi)生什么的我們都不能控制，能自己解決自己解決。
39.每晚堅(jiān)持泡腳
經(jīng)常泡腳可以解決女生的宮寒，睡覺也會很溫暖很舒服。
40.看到好看認(rèn)同的文章要點(diǎn)贊
例如現(xiàn)在你看到這篇文章如果感覺對你有啟示有所幫助的話，記得點(diǎn)贊收藏哦，讓我知道你的認(rèn)可。
哈哈哈，暫時(shí)就這些吧，后面想到的會補(bǔ)充噠！
以上！2020年2月25號 晚！
