以前朋友說我是個老好人，遇事不會拒絕，看似我很會照顧別人，卻惟獨(dú)忽視自己，把自己放在最卑微的后頭：不想跟人產(chǎn)生任何沖突，不自信，怕被否定，怕別人不喜歡自己。哪怕別人侵犯了自己的原則和底線，自己心里已經(jīng)很不爽，也不會表達(dá)憤怒。

活脫脫的一個老好人，聽著像是一個貶義詞。老好人也就是大家常說的＂討好型人格＂吧，不過心理學(xué)上并沒有這個詞。

所謂的“討好型人格”，其實(shí)最接近哈佛大學(xué)心理學(xué)家布萊恩·利特爾在《突破天性》一書中提出的比喻——“洋蔥型人格”，學(xué)名叫“高自我監(jiān)控型”人格。

“高自我監(jiān)控型”人格就像一顆洋蔥，當(dāng)你一層層地剝開它，卻發(fā)現(xiàn)沒有內(nèi)核，沒有本質(zhì)的自我。

根據(jù)心理學(xué)家布萊恩·利特爾的理論，“洋蔥型”人格的反面則是“牛油果型”人格，學(xué)名也叫“低自我控制型人格”。

即當(dāng)你不斷往下挖時，會發(fā)現(xiàn)一個核，一個恒定不變的堅實(shí)核心。

＂討好型人格＂常常被認(rèn)定為貶義詞，如果只為討好而忽視自己的感受，就會自我攻擊：自己很沒用。

其實(shí)在我看來，把別人放在首位而忽視自己內(nèi)心感受的人，本質(zhì)的根源在于缺乏自信。因?yàn)闆]有自信，沒有自我價值感，所以想通過討好來獲得自我價值的存在。

可是，不可否認(rèn)，洋蔥型人格人緣會比較好，因?yàn)檫@類型的人會審時度勢，善于察言觀色，如何照顧到他人的感受和需求。

如果，一個洋蔥型的人，在能照顧好他人的同時，又能很好的照顧好自己，這樣不就兩者兼顧了么！坦然接受自己的討好，討好別人，也要取悅自己，活的舒坦。

正如何炅，娛樂圈出了名人緣好的主持人，他曾說過一段關(guān)于“討好型人格”的話：

“有的時候你覺得討好好像是一個貶義詞，就覺得我低于你，我才討好。?

但其實(shí)只有自信的人，才敢去討好別人，我不但可以弄好我自己，我還可以讓你開心。? 而且在整個過程中，我不辛苦的，我也沒有為難自己，我自己很習(xí)慣甚至很享受這樣。這種人是最好的朋友?！?/p>

今天，我不再攻擊自我是一個老好人了，反而我需要思考的是，在為人處事上如何既能照顧到他人，同時更要問問自己的心，如果真的不喜歡、不愿意，又何必要強(qiáng)迫自己呢？！

畢竟，自己才是最重要的人呀！

今天是525（我愛我自己），致所有學(xué)著珍惜自己、愛自己的人！