（一）父母面對(duì)成績(jī)的兩種不當(dāng)反應(yīng)

1.考不好，我打你

考不好是壞事，孩子會(huì)非常擔(dān)心考不好，帶來(lái)巨大壓力。

2.沒(méi)事，成績(jī)好壞無(wú)所謂

如果家長(zhǎng)真的認(rèn)為成績(jī)好壞無(wú)所謂，問(wèn)題就來(lái)了，如果成績(jī)好壞都無(wú)所謂，那什么有所謂呢，那孩子為什么要付出那么多的努力去學(xué)呢，孩子會(huì)產(chǎn)生困擾。

如果家長(zhǎng)其實(shí)覺(jué)得成績(jī)好壞很重要，怕孩子有壓力才跟孩子說(shuō)成績(jī)好壞無(wú)所謂，那么也是行不通的，家長(zhǎng)的非言語(yǔ)信息會(huì)告訴孩子真相。

（二）讓孩子勇敢面對(duì)考試

1.要建立正確的輸贏觀

（1）如果只關(guān)注輸贏的結(jié)果，孩子容易怕輸；

（2）考得好，問(wèn)“如何做到的？”考得不好，問(wèn)“怎么輸?shù)?，如何才能贏？”關(guān)注過(guò)程。

（3）分?jǐn)?shù)很重要，但卷子更重要。

哪學(xué)得好？

盲點(diǎn)在哪兒？

哪要提高？

（4）成績(jī)很重要，不是高分低分重要，而是成績(jī)本身是有用的。

檢驗(yàn)學(xué)的過(guò)程、方法

找到盲點(diǎn)

僅是終身學(xué)習(xí)中的一次

2.心理彈性：波谷的力量

（1）波谷是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，是積蓄力量準(zhǔn)備更好成長(zhǎng)。

（2）波谷時(shí)做什么？

暫未獲得？

如何獲得？

整體改進(jìn)什么？

3.用免疫機(jī)制戰(zhàn)勝壓力

免疫機(jī)制是什么？

當(dāng)孩子碰到困難的時(shí)候，經(jīng)過(guò)努力渡過(guò)了一次困難，自信心增長(zhǎng)，下次再遇到就不怕，有信心。