睡眠是黑色無聲無味的嗎？睡眠可以是浪漫甜美的紫，像每年七八月的薰衣草田，陣陣微風(fēng)拂過花海，細(xì)碎的情話在耳語。
唇形科植物的薰衣草，如同上天賜予人們的一個漫長香吻。早在公元前4世紀(jì)的古希臘時期，薰衣草就被用來做洗浴和潔凈之用，而它的俗名Lavender的字源就是拉丁文的「洗」Lavare。再后來，“薰衣草能安眠”也越來越被提及，這一點(diǎn)到底可不可信？薰衣草是如此的香美又撫慰人心，但卻有人說薰衣草反而更讓自己睡不著？
兩者的答案都是肯定的。
一方水土養(yǎng)一方植物｜安不安眠，主要看品種
薰衣草在世界各地有28個主要品種，另外還有百余種雜交的品種。它的原生地在地中海和南法交界的海拔1000m左右的山上，而這正是品質(zhì)最佳，品種最為古老的「真正薰衣草」Lavandula angustifolia，也叫「狹葉薰衣草」和「高地薰衣草」。常見的大片薰衣草田，通常是「混種薰衣草」Lavandula hybrida，也叫做「醒目薰衣草」。就是你在普羅旺斯花田里的看到的薰衣草哦～
品種和安眠有什么關(guān)系？不同品種，以及不同蒸餾方式與技術(shù)，都使薰衣草的功效具有差異。生長在南法高海拔地區(qū)的高地薰衣草是世界上的頂級品種，而你所知道的世界三大薰衣草產(chǎn)地——法國普羅旺斯、日本富良野、中國伊犁，大規(guī)模的種植需要薰衣草在產(chǎn)量和水土上有所適應(yīng)改善，所以它們中大部分是混種薰衣草。
混種薰衣草為世界提供了75%的精油量，它們有著提振精神的功效，所以不適合用來安眠。還有一種通常用作清潔居家的「穗花薰衣草」Lacandula latifolia，也叫「寬葉薰衣草」和「低地薰衣草」，它能適應(yīng)平地炎熱氣候，產(chǎn)量大也平價，樟腦含量高因此味道不好聞。氣味不怡人，也就別指望它可以安眠了。
那么看來，就只有薰衣草中的極品——真正薰衣草，能突破重圍幫你實(shí)現(xiàn)一夜美夢了！不過還有一點(diǎn)，即便是真正薰衣草，用整株提取的方式是有一定安眠效果，卻不如花朵提取的功效明顯。所以品質(zhì)越高，提取方式越佳的薰衣草，離你想要的安眠效果才更近。
如果薰衣草讓想起媽媽的味道｜你最安心的氣味記憶是什么
薰衣草對歐洲人來說很熟悉不過，因?yàn)槭褂脷v史悠久，大家從小家里的枕頭、蠟燭，還有媽媽用的沐浴露、洗衣液、洗手液都是薰衣草味的，一聞到它，就像是回家了，讓人充滿感全感。人在卸下防備感到心安的狀態(tài)下，自然就有利于安然入眠。
與之對比，中國很多人對薰衣草的味道還是陌生的，從小在草藥味熏陶下長大的人，對紫蘇、艾草的味道遠(yuǎn)比對薰衣草來得親切熟悉，人在不熟悉的環(huán)境中會本能地緊張。即便真正薰衣草的味道是美妙撫慰的，但因?yàn)椴皇煜ず涂赡芘龅綒馕豆πР贿m合的薰衣草，反而是難以入睡的。
要知道，氣味是有記憶的，而且這種記憶真實(shí)準(zhǔn)確，也從不會因?yàn)榫眠h(yuǎn)而磨滅。所以，有時候能讓你放松的，是那個熟悉的感覺，一種如家人般關(guān)懷的味道，它只和你自己的經(jīng)歷有關(guān)。薰衣草對你是否有明顯的效果？除去它植物所含天賦的這個原因，更個人的感受，還是得等親自體驗(yàn)過才會知道。
@節(jié)氣盒子｜◎?順著時間的方向 ?◎?汲取植物的能量 ?◎?關(guān)注當(dāng)下的自我
