? ? 感受和體驗(yàn)？

? ? 21天學(xué)習(xí)，感覺過得很快.來21天學(xué)習(xí)的目的是收獲內(nèi)心的寧靜和和諧，反觀自己，還在路上

? ? 學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)，群里的小伙伴都很優(yōu)秀，感覺人外有人，天外有天，有的文才好，有的攝影好，有的行動(dòng)力很強(qiáng)，有的感知能力很強(qiáng)...

? ? 學(xué)習(xí)讓我懂得人要謙卑，但也不要自慚形穢，每個(gè)人都有每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和不足，那是因?yàn)槲覀兊牟煌?，才成就了世界的多姿多?/p>

? 發(fā)現(xiàn)生命中的美好，是生命本身存在的意義。不是生命中的大驚大喜，滋養(yǎng)了人生，是每天生活中的小確幸滋養(yǎng)了我們。

? 在老師的音頻探索中，我發(fā)現(xiàn)了自己的虛高，自信心不足，對未來的擔(dān)憂，還有自己總是先優(yōu)先考慮別人，再考慮自己，愛自己的能力不夠

? ? 我想這就是我的收獲，保持覺知，停下來，安撫自己，不自我補(bǔ)刀，讓自己內(nèi)心慢慢平靜和有力量

? 改變的發(fā)生，一共有六個(gè)階段：

? 不知不覺、知而不動(dòng)、知而心動(dòng)、知而行動(dòng)、動(dòng)而堅(jiān)持、修成正果。

? 每個(gè)人的內(nèi)心都有足夠的智慧、力量和愛，去承載、接納、化解和改變自己所遇到的一切，使自己的生命精彩，關(guān)鍵是要發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。

? 相信相信的力量，感恩21天教練，小伙伴們的照見和陪伴，愿我們都能成就平安、幸福、快樂的自己

? 愛你們