聊一聊關系。人離不開關系，父母關系，親子關系，婚姻關系、領導關系、同事關系、鄰居關系...一美國總統(tǒng)曾說:關系就是生產(chǎn)力。“關系是一個人幸?；蛲纯嗟膩碓?，尤其生命中最重要的母嬰關系?！?。以前認識這些字，但不懂這個分量有多重，后來養(yǎng)了孩子，接觸了心理學才領悟。
到底是什么原因決定了我們在人際關系中的痛苦與幸福？
我們的人際關系基本復制原生家庭的關系模式，即父母與我們童年時建立的關系模式！(我們頭腦通常沒有這個意識，基本在潛意識里復制運作，恰恰潛意識又決定我們?nèi)松?5%）
原生家庭關系模式通常有以下三種:
一種父母脆弱，孩子強大(通常是指在溺愛家庭中長大的孩子，家里啥好吃好喝好玩的都先滿足孩子，把孩子當小皇帝供養(yǎng)，過分寵愛)。
另一種關系模式:父母一方或雙方過于強大，孩子弱小(這樣的家庭孩子通常被忽視長大，父母或一方大小事全攔，沒有尊重、平等，民主，大到子女讀什么專業(yè)、選什么工作、婚姻，小到柴米油鹽，父母全部說了算，孩子只能聽話照做、順從）。
最理想的關系模式:父母與孩子關系和諧、平等。父母愛自己，同時愛孩子；孩子從父母那里也學會了愛自己，同時愛他人。
如何擁有愛的能力:內(nèi)心和諧，才有愛的能力。
深入談談關系的兩極——“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”同等重要，如果關系中的一方過于強大，另一極過分虛弱，那么這個孩子一定會出現(xiàn)嚴重的心理問題。
第一種，“內(nèi)在的父母”過分虛弱，而“內(nèi)在的小孩”過于強大，在家庭生活中若父母溺愛孩子，那么這個內(nèi)在關系中，“內(nèi)在的父母”就會過于虛弱，而“內(nèi)在小孩”會過分強大。也就是現(xiàn)實生活中，溺愛孩子的父母會導致這一現(xiàn)象，溺愛孩子的父母是為孩子而存在的。內(nèi)在關系中，“內(nèi)在的父母”就會淪為“內(nèi)在的小孩”實現(xiàn)自己欲望或目標和對象。
簡而言之，這個孩子的心中只有自己，沒有別人。
正常人不會和一個溺愛中長大的人建立關系，因為這個人只知索取，而不知回報；在一段關系或團體中，只會想到自己，而不會想到別人。即便意識到這樣做不好而想改變，改變也很難，因為內(nèi)在關系模式一旦建立，再想“動大手術”是很難的。
“內(nèi)在父母”虛弱，“內(nèi)在小孩”強大，這樣的人，有這樣的內(nèi)在關系模式，就會嚴重缺乏愛的能力。缺失愛的能力如同性無能一樣可怕！
第二種:“內(nèi)在父母”極其強大，而“內(nèi)在小孩”卻被嚴重忽視。這種人的內(nèi)在關系也是嚴重失衡，會導致能愛別人，不會愛自己的人。這個邏輯發(fā)展到極點，為了滿足孩子的不合理要求而犧牲自己的一切。在這種內(nèi)在關系模式中，有一極(通常是內(nèi)在父母)過于強大，而另一極(內(nèi)在小孩）過于虛弱，這種非常不和諧的內(nèi)在關系模式會帶來了很大沖突，自己會很不舒服，會盡可能地向“內(nèi)在的父母”認同，而將“內(nèi)在的小孩”盡可能地投射到別人身上(人際關系沖突不斷的核心原因，尤其在穩(wěn)定的關系中會經(jīng)常把內(nèi)在的虛弱投射出去，即我行我能，你不行你的錯）。由此，貌似強大的人，對周圍人而言，其實是地獄。這樣的家庭長大的孩子會導致愛匱乏，一生都在尋找愛索取愛，沒有太多心思做事業(yè)，一生碌碌無為！
愛是什么？愛是自愛和愛別人。
會愛的人有一個平衡的內(nèi)在關系模式?！皟?nèi)在的父母”愛“內(nèi)在的小孩”，于是這個人就懂得了自愛；“內(nèi)在的小孩”愛“內(nèi)在的父母”于是這個人就懂得了愛別人，這是理想的關系模式。
童年時與父母建立起來的關系模式，會內(nèi)化即內(nèi)在關系模式，即當下的關系模式原型。
這個內(nèi)在的關系模式是我們與他人、社會，乃至世界相處的基石。
簡而言之，童年時，我們怎么與父母相處，長大后，我們就怎樣與其他人相處。
即:關系并非兩個人的事情，其實是兩個內(nèi)在關系模式的互動。
與人相處時，我們需要意識到，我們面對著的這個人并非一個簡單，單一的人，其實，面對的是一種關系，即這個人的內(nèi)在關系模式。
并且，這個人與你相處時，一定會玩投射的游戲，要么，他會把他內(nèi)在關系模式中的“內(nèi)在的父母”投射給你；要么，他會把他的“內(nèi)在的小孩”投射給你。這幾乎是必然。
一個人怎樣面對我們，其實反映著這個人的內(nèi)心。他怎樣對待你，其實反映著他“內(nèi)在的父母”與“外在的小孩”的相處模式。
在關系中受傷的時候，適當?shù)貜年P系中跳出來，用旁觀的心靈之眼從內(nèi)在關系這個角度審視一下就知道，其實是內(nèi)在關系模式向外展現(xiàn)的結果而已?？梢造o下來探究對方投射了什么過來？或是中毒的父母，或是挑剔的父母，或是暴虐的父母、或是弱小的小孩...生活中比比皆是！你有投射的自由，我有不認同的自由。
靜下心??來，探究自己的原生家庭關系模型，探究自己內(nèi)在關系模式，高明的人先自知，而后知人。
心理學家榮格說：你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運。當潛意識被呈現(xiàn)，命運就被改寫了。
看見即自由~
——以上理論內(nèi)容來自心理學作家武志紅老師《走出人格陷阱》《擁有一個你說了算的人生》兩本書讀后感，以及個人的理解和感悟，僅供參考。
