2023.7.5

數(shù)算恩福

1、我十分幸運，一覺睡了4個小時，多么寶貴的睡眠，再次體會到能好好睡覺就是幸福，好好吃飯，好好睡覺，好好喝水不是理所當然的；

2、我十分幸運，遇到了那么多支持我的人，還有那么多愛我關(guān)心我的人，謝謝謝謝謝謝；

3、我十分開心，因為今天抽到的卡非常契合這個當下，更清晰了跟自己的內(nèi)在聯(lián)結(jié)非常重要，當我可以順暢地聯(lián)結(jié)到自己的內(nèi)在，內(nèi)在就變得更加穩(wěn)定，一點都不慌亂，這是我期待的生命狀態(tài)，越來越多地呈現(xiàn)出來，謝謝謝謝謝謝；

4、我十分開心，我很健康，我的家人們都很健康，是健康的犒賞讓我存活于世，家人們的健康跟我的生活息息相關(guān)；

5、我十分感謝一切順利，感受到了來自家人的愛和有力的支持，我是有資源的，我是有能力處理當下的事情的，謝謝謝謝謝謝；

6、我十分感謝請侄女幫忙，非常給力，給到我非常有力的支持，也讓我有了很多的安心。謝謝謝謝謝謝；

7、我十分感謝兒子的幽默和努力，謝謝兒子，你用你的方式喚醒我，看見你，看見我，看見身邊的人，謝謝謝謝謝謝；

8、我十分感謝家里面的每一個人，都用自己的方式支持我，感謝有你們做我的家人，我感覺到自己的幸運和幸福；

9、我十分感謝支持我們的室友、所有的有關(guān)人員，謝謝你們的關(guān)心、謝謝你們的付出，我不孤單，我不是一個人在戰(zhàn)斗，有你們的支持，我感覺不再害怕了；

10、我十分感謝自己，在遇到事情的時候越來越能感受到自己的力量和資源，也能陪著自己一點點從害怕的漩渦里走出來。

其實我想說的是，害怕的不是當下的我而是我的內(nèi)在小孩，是我兒時害怕的記憶被喚醒了，我需要做的是回到內(nèi)在，看見并關(guān)照內(nèi)在小孩，用自己所學陪著內(nèi)在小孩一點點長大，清理內(nèi)在害怕的記憶和有關(guān)的想法。

聆聽內(nèi)在小孩的聲音，感受她的感受，跟她在一起，讓她感受到不一樣的對待，她慢慢地就不再有那么害怕了。

其實我更想說的是，我已經(jīng)是成年人了，帶著覺知看見并陪伴內(nèi)在小孩，同時，用成年人的狀態(tài)來面對生活中發(fā)生的事情，我沒有了慌亂和害怕，有的是鎮(zhèn)定和安穩(wěn)，我完完全全有能力處理每一個當下發(fā)生的事情，同時，我是有資源的，有很多很多的資源，完全是超出我的想象的資源。

很多時候被困在這里是因為感覺自己很無助沒有資源，這只是小孩子的一種感覺，并不是真的。當我把自己帶回到成人狀態(tài)的時候，就感受到自己是有資源，就不會在有那么多的害怕和擔憂了。越來越意識到，其實每一個人都是有資源的，成人的世界里沒有那么多的無助，就看能不能吧自己帶回到成人狀態(tài)。

感謝，感謝，感謝！感謝親人們的愛和支持。

感恩，感恩，感恩！感恩生命里遇見這么多的好人。