《自控力》第四章講了一個善惡的問題，當(dāng)我們將意志力挑戰(zhàn)看成衡量道德水平標(biāo)準(zhǔn)的時候，善行就會允許我們做壞事，為了能更好的自控，我們需要忘掉美德，關(guān)注目標(biāo)和價值觀。這個其實可以這樣理解，比如我，今天取稱體重發(fā)現(xiàn)輕了點，然后就又開始吃甜食沒有節(jié)制了。這就是意志力挑戰(zhàn)，只有始終做到善，不放縱，才能做到自控。